Québec.ro

Conversatii => Taclaua Québec.Ro => Topic started by: gabi200 on Saturday 06 June 2020, 08:31:02

Title: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Saturday 06 June 2020, 08:31:02


In noianul de informatii de pe net, pun aici toate linkurile si oamenii-sursa de la care puteti invata cum sa va reparati sanatatea si pe cea alor vostri.


Resurse in caz de cancer (am mai zis): Chris Wark.
Pe situl lui - 10 cursuri contra cost. Uneori cursurile sunt la liber, asa le-am prins eu. Sunt atat de bune incat lumea le cumpara dupa ce le-a vazut pe gratis. Pe contul de facebook Cris Beat Cancer acest frumos tip are un video Cancer Prevention Live Q&A, extrem de util de ascultat.


Bolile autoimune: dr. Goldner a avut programul pe gratis cateva zile, dar nu mai e si vi-l zic eu, ca il folosesc pentru o nutritie buna: nimanui nu ii place sa manance leafy greens, sau mai nimanui. Pentru ca astea-s necesare, le mancam in smoothie dupa reteta: 75% orice leafy greens (kale salata etc) indesate in blender si 25% de fructe inghetate ca sa nu se supraincalzeasca motorul, sucul de la o jumate sau o lamaie ca sa se taie gustul de iarba, apa pana aproape de marginea de sus de la blender.
Se adauga suplimentul pe care il preferati: ashwagandha (o lingurita) pentru stres, sau Amla, chaga, moringa, acai, etc. Este un grup pe fb, gratis, numit Smoothie Solution, am vazut si romani pe acolo, dar ideea e simpla, daca n-avei boli autoimune si vreti numai sa calmati inflamarea sistemica, daily smoothies help.


Pe urma general health in no particular order:
Ocean Robbins si taica-sau John Robbins, cu food revolution network si situl lor [size=78%]https://foodrevolution.org/ (https://foodrevolution.org/)[/size]. Odata pe an in mai au un summit unde invita oameni foarte priceputi. De-acolo am aflat de multi alti oameni pe care in timp o sa ii adaug aici.


Nick Polizzi cu [/size][size=78%]https://wakeup-world.com/category/contributing-writers/nick-polizzi/ (https://wakeup-world.com/category/contributing-writers/nick-polizzi/)[/size]
Tipul asta a facut o serie de 10 episoade despre cele mai importante subiecte din sanatatea zilelor noastre si vindecarea holistica. A inceput sa dea la liber cate un episod pe zi; dupa cum e stilul astora, accesul gratis e limitat 24 de ore. Alaltaieri a fost ala despre bolile cu capul, dementa senila, Alzheimer si mi s-o parut fantastic de interesant. Azi ii ala despre oboseala parca, o sa il pun aici pentru cine vrea sa se uite.
https://proven2.thesacredscience.com/episode4nds (https://proven2.thesacredscience.com/episode4nds)


Ultima chestie pe care o adaug azi pentru ca e frumos afara si tre sa ies la soare, e reteta de sanatate a creierului: no processed flour or sugar, no processed junk. Zilnic, 2 legume sau fructe prebiotice (lista de prebiotic foods e pe net) + 1 radacina (se variaza cartoful dulce cu morcovul pastarnacul patrinjelul etc) + o muratura, ceva fermentat (kimchi, etc)


Sa sveti o sambata placuta y’all :)

Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Saturday 06 June 2020, 21:11:57
Pentru interesati, in seara asta e un episod important: diabet, obezitate si boli de inima.
https://proven.thesacredscience.com/episode5kdt

FYI: deci ati inteles, da? Regula consumului safe de vin. Un pahar de vin si un pahar de apa, iar al doilea pahar de vin vine dupa doua ore.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Sunday 07 June 2020, 00:29:08
o fi sanatos dar e cam boring, cum ne mai distram?! :(
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: libra on Sunday 07 June 2020, 10:14:43
o fi sanatos dar e cam boring, cum ne mai distram?! :(

Mergem la protest, cum altfel?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: corolla on Sunday 07 June 2020, 10:16:12
Care are un pickup  truck, ca altfel cum caram teveiele?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Sunday 07 June 2020, 10:39:34
o fi sanatos dar e cam boring, cum ne mai distram?! :(


Rectific, 1 pahar de vin, 1 de apa, se asteapta o ora si p-orma vine al doilea pahar de vin. Ce-am scris sus era dac-ai baut doua pahare, astepti 2 ore.


Nu stiu cum te distrezi, niciodata nu am fost experta la asta, tre sa deschida altcineva topic, care se pricepe. Dupa facultate unde am gustat si eu discotecile din regie, Why not, Club A, 1 mai la mare si tot restul, gusturile mi s-or schimbat cand nu am lucrat aproape un an si ma duceam zilnic la biblioteca Soros din Cluj. Atunci mi-am dat seama ca pentru mine fun real sunt bibliotecile, pentru mine fun ii sa ma autoeduc, toata viata. Descopar un subiect, il studiez obsesiv, I move on. Alt subiect, alt studiu obsesiv, move on, si tot asa. Asta e distractia pentru mine, si calatoriile.


Singurele dati cand m-am imbatat erau in Club A si la mare de 1 mai. Tin minte cum pe la 2 la amiazi gașca noastra a asteptat rabdatoare la toate stopurile dintr-o intersectie in Neptun si-a trecut toate trecerile de pietoni de vreo 3 ori fara sens, just for fun. Ne-am stricat de ras asteptand. Cam asta..
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: libra on Sunday 07 June 2020, 11:02:38
Care are un pickup  truck, ca altfel cum caram teveiele?

nu-i problema, luam rental.
deci mergem?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Sunday 07 June 2020, 11:11:14
Daca se poate sa discutati despre asta pe celalalt topic, mersi
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: libra on Sunday 07 June 2020, 11:15:21
nu-i problema, luam rental.
deci mergem?

Corollo, sa nu uit, punem si niste caramizi in spate.
On topic: ce luam de mancare?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: corolla on Sunday 07 June 2020, 11:25:57
corect ca nu s-au deschis terasele.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Sunday 07 June 2020, 12:30:05
ok thanks thanks for trolling this thread, ii foarte util ca mi-antreneaza rezistenta. Io ti-am zis corola ca m-antrenez si nu raspund la provocari, da nu ma crezi. Biineee :)

Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Sunday 07 June 2020, 12:31:39
on topic, are we humans made of millions and millions of bacteria or a sum of bacteria having a human experience?

haha
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Monday 08 June 2020, 09:04:03
on topic, are we humans made of millions and millions of bacteria or a sum of bacteria having a human experience?

haha

Microbiome...gasesc fascinant
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Monday 08 June 2020, 13:26:51
ca tot vobeati de ficat

ati incercat careva metoda aia de eliminare a pietrelor cu ulei de masline si grapefruit?

am incercat-o odata, dar se spune ca ar trebui facuta periodic sa ajungi sa misti/elimini pietrele mai marisoare

https://www.youtube.com/watch?v=F4nMcim9y_k
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Monday 08 June 2020, 14:23:58
Si cu pietrele ce ai facut?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Monday 08 June 2020, 15:25:31
Si cu pietrele ce ai facut?

egalitarist cum sunt le-am dat la cei care n-aveau, noh
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Tuesday 09 June 2020, 09:23:22
Pana la 9pm azi este un episod important:

Healing emotional and physical trauma
https://proven2.thesacredscience.com/episode7fnq
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mircea Constantinescu on Tuesday 09 June 2020, 09:29:01
Pana la 9pm azi este un episod important:

Healing emotional and physical trauma
https://proven2.thesacredscience.com/episode7fnq
Da de sacred herb zice?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mircea Constantinescu on Tuesday 09 June 2020, 10:14:44
HOw dO I HIGH IF I WEED TOO MUCH SMOKE??? ??? ?!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mărioara on Tuesday 09 June 2020, 16:12:09
Pietre la ficat?! Poate la bila.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Tuesday 09 June 2020, 21:53:55
@Mircea nu zice de ierburile tale :)

@Rufus scuze am uitat sa raspund, nu stiu de cura asta, dar la un moment dat dau si de ceva info despre galbladder stones si postez aici

A aparut o noua serie de 8 episoade despre gut health. Dupa binecunoscutul lor sistem, sunt gratis in ziua in care ruleaza, incepand cu 15 iunie.
Link pentru interesati, va inscrieti gratis btw
https://gutsolutionseries.com/episode1/
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Sunday 14 June 2020, 17:34:59
AI applied to health.

www.viome.com

Ii o idee extraordinara iar produsul lor eu il cumpar.
Mai multe detalii le da Momo Voyisich in interviuri.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Wednesday 17 June 2020, 16:39:54
To save you from the perpetual search for a good water filter, Berkey.

https://www.berkeyfilters.com (https://www.berkeyfilters.com)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Monday 22 June 2020, 12:20:39
Fyi dintr-un interviu cu un gastroenterolog de frunte :)
Cei 3 la suta din continentul America de Nord care au enough fibre in their stools mananca peste 30 de varietati de legume fructe si seminte pe saptamana.
In calcul intra si chia hemp flax si altele de la micul dejun, dar xhiar si asa o varietate de peste 30 necesita putin calcul.
Interviul e cel mai recent de pe fb lui Chris Wark.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Tuesday 30 June 2020, 20:14:21
Dintr-un interviu cu unul din doctorii de la True North clinic (clinica de post negru in California) am aflat ce tre facut cand de obicei mananci sanatos acasa, dar ai o ocazie unde te prostesti si inghiti toate prajiturile si bunatatile de pe masa si p-orma-ti pare rau.
Pai a doua zi te intorci la mancatul normal ca si cum nimic nu s-ar fi intamplat. De ce, pentru ca daca nu mananci in ziua urmatoare nimic faci mai rau fiindca toata mancarea aia “nepermisa” e acum stuck in intestine si fermenteaza for days in loc sa fie impinsa afara de mancarea sanatoasa ce vine a doua zi.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: fenderguitars on Tuesday 30 June 2020, 22:48:55
Dintr-un interviu cu unul din doctorii de la True North clinic (clinica de post negru in California) am aflat ce tre facut cand de obicei mananci sanatos acasa, dar ai o ocazie unde te prostesti si inghiti toate prajiturile si bunatatile de pe masa si p-orma-ti pare rau.
Pai a doua zi te intorci la mancatul normal ca si cum nimic nu s-ar fi intamplat. De ce, pentru ca daca nu mananci in ziua urmatoare nimic faci mai rau fiindca toata mancarea aia “nepermisa” e acum stuck in intestine si fermenteaza for days in loc sa fie impinsa afara de mancarea sanatoasa ce vine a doua zi.
doctorul lu Zorel mi-a atras atentia de doua ori sa nu uit cand ii dau de haleala : ce intra pe gura, iese afara pe curuletz.
Si n-am uitat, dupa ce haleste dinerul, mergem la plimbare inainte de culcare ca sa se rostogoleasca bolul. Dimineata se intampla.
Vorba expertului : Scaunul matinal, medicament fara rival.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Tuesday 30 June 2020, 22:58:39
Activitatea fizică e mai importantă decât fibrele pentru tranzitul intestinal.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: fenderguitars on Tuesday 30 June 2020, 23:20:33
Activitatea fizică e mai importantă decât fibrele pentru tranzitul intestinal.
fereasca D-zeu de o constipatie din lipsa de fibre. Poti sa topai o zi intreaga, o sa fie degeaba.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Thursday 02 July 2020, 16:23:28
Despre bicarbonat; e bine sa-l ai la indemina cam in orice situatie.

https://www.naturalhealth365.com/autoimmune-disease-baking-soda-3415.html
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Thursday 02 July 2020, 16:30:34
Merci qwerti eu il pun 15 min in apa cu fructele ca sa mai scot din pesticide (cand nu iau bio)

Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mărioara on Thursday 02 July 2020, 23:37:30
Foarte interesant, și râdeau de medicul ăla italian care utiliza bicarbonat sa trateze cancerul.
Pe același principiu al creșterii alcalinității.


Și la mine in casa e bun la toate. Întâi ca agent de curățare, apoi în grădină pentru plante când apar semne de mana sau la însămânțat țin anumite semințe in soluție de bicarbonat înainte să le pun in pământ.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Saturday 11 July 2020, 16:13:51
Clorofila se bea cu scop de deodorant intern. Am aflat de la o amica lesbiana care foloseste ca sa nu miroasa down there a pește.
So here you have it, pe langa ca previne cancerul ne-asigura si-o viata sexuala mai vie.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: corolla on Saturday 11 July 2020, 16:24:53
cam ce e clorofila aia de care zici tu, ca io stiam ca e pigmentul ala verde din frunze care faciliteaza fotositeza, dar probabil ca am invatat gresit la scoala romaneasca comunista.

off topic, un orb intra intr-o pescarie, buna fetelor...
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Saturday 11 July 2020, 18:04:17
Exact aia ii, iar produsul ii derivat din pigmentul ala, eu il am lichid si il pun in apa, altii il iau tablete.

Lol uitasem de bancul asta
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Saturday 11 July 2020, 18:11:37
Clorofila se bea cu scop de deodorant intern. Am aflat de la o amica lesbiana care foloseste ca sa nu miroasa down there a pește.
So here you have it, pe langa ca previne cancerul ne-asigura si-o viata sexuala mai vie.
Se poate spăla cu Dr Bronner cu mentă să nu mai miroasă... 😂
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Saturday 11 July 2020, 18:32:01
lol i-am zis, ea folosea deja dr bronner dar bar soap nu lichid, eu nu stiam ca este bar soap, ea nu stia ca este si cu peppermint.
In orice caz, sticla aia cu dr bronners peppermint wash a fost excelenta pe caldura asta, o sa-mi iau in fiecare an vara. Tot timpu-nvatam ceva nou..
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Saturday 11 July 2020, 19:48:14
lol i-am zis, ea folosea deja dr bronner dar bar soap nu lichid, eu nu stiam ca este bar soap, ea nu stia ca este si cu peppermint.
In orice caz, sticla aia cu dr bronners peppermint wash a fost excelenta pe caldura asta, o sa-mi iau in fiecare an vara. Tot timpu-nvatam ceva nou..
It's so fucking good 😂. L-am găsit la 2 zile după ce ai zis de el în raionul de organice la Maxi de la colțul străzii. 20$
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Sunday 12 July 2020, 08:13:28
n-am stiut ca la Maxi au sectiune de asta.

Postare de sanatate(a) viitorului, duminica dimineata, interviu cu Naveen Jain, founder of Viome
https://m.youtube.com/watch?v=urfjzJVnwm0
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Sunday 26 July 2020, 09:34:13
Azi incepe holistic holiday cruise at home :) din cauza ca croaziera nu a putut avea loc, se-ntampla online.
Pun aici linkul, evident nu-i nevoie sa va inscrieti cu bani, pentru ca cele mai importante conferinte incep de la jumatea paginii in sectiunea On Demand.
https://virtual.holisticholidayatsea.com/day-1-not-logged-in

My best friends forever hehe Michael Greger, Dean Ornish, etc, are back :) dar in ultima vreme am prins un interes maxim in tipul asta Dean Sherzai care vorbeste de dementa senila, Alzheimer and how to build a better brain. Ce cadou fain duminica asta, ma duc la padure si-l ascult pe Sherzai :)

Enjoy y’all, à votre santé!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Sunday 26 July 2020, 11:40:44
Azi incepe holistic holiday cruise at home :) din cauza ca croaziera nu a putut avea loc, se-ntampla online.
Pun aici linkul, evident nu-i nevoie sa va inscrieti cu bani, pentru ca cele mai importante conferinte incep de la jumatea paginii in sectiunea On Demand.
https://virtual.holisticholidayatsea.com/day-1-not-logged-in


cool, merci veve
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Sunday 26 July 2020, 12:03:26
mai sa nu-l pierzi pe Sherzai, he’s just outstanding, exceptional. Este niste chit chat la inceput, dar cand incepe prezentarea livreaza big time pana la sfarsit inclusiv intrebarile.
Acuma ma uit la the mrs.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Sunday 26 July 2020, 12:44:59
mai sa nu-l pierzi pe Sherzai, he’s just outstanding, exceptional. Este niste chit chat la inceput, dar cand incepe prezentarea livreaza big time pana la sfarsit inclusiv intrebarile.
Acuma ma uit la the mrs.

nu m-am uitat inca la clipul lui, dar este printre cele pe care le-am descarcat sa ma uit la ele  8)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Sunday 26 July 2020, 13:44:44
Pentru creier ai nevoie de colesterol.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mărioara on Sunday 26 July 2020, 15:05:38
Și Buna Olga are dementa senila  :( 
Și a trăit la țară în aer curat, a muncit fizic de a rupt, a mâncat bio, a ținut toate posturile etc etc
Și mama unei prietene de la Paris, și ce persoana smart era, cu un umor incredibil
Tot mai răspândit.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mărioara on Sunday 26 July 2020, 15:34:28
Și batrana care a trăit aici unde am cumpărat eu, soția lui moșu Romuluț, Mărioara, a avut dementa senila
Oameni care au trăit în natură, s-au hrănit cu produse din gospodărie, n-au fost sedentari scl

Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: libra on Sunday 26 July 2020, 17:31:38
Și Buna Olga are dementa senila  :( 
Și a trăit la țară în aer curat, a muncit fizic de a rupt, a mâncat bio, a ținut toate posturile etc etc
Și mama unei prietene de la Paris, și ce persoana smart era, cu un umor incredibil
Tot mai răspândit.
Și batrana care a trăit aici unde am cumpărat eu, soția lui moșu Romuluț, Mărioara, a avut dementa senila
Oameni care au trăit în natură, s-au hrănit cu produse din gospodărie, n-au fost sedentari scl




Tot degeaba daca nu l-au ascultat pe Sherzai.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Sunday 26 July 2020, 18:25:13
Nu exista formule magice, dar in functie de atractia fiecaruia, ceea ce simtim ca ne face bine, chiar ne face bine, indiferent ca e fara carne, cu carne, etc. Ce mi se pare mie mai neplacut e ca atunci cind cineva adopta un stil de viata/dieta diferite de convingerea noastra, ne simtim datori sa criticam, eventual sa-i bagam strimbe celui care face schimbarea, cind ar trebui sa-l sustinem sa reuseasca.  Sint cazuri, dupa mine, in special de tineri exaltati, care fac schimbari majore fara sa studieze ce au nevoie in organism si ajung la dezechilibre, dar, o persoana cu afectiuni grave n-o sa se ia dupa primul video ascultat pe youtube sa-si schimbe dieta, studiaza, vorbeste cu nutritionisti/naturopati/doctori si ia decizii in cunostinta de cauza.


La fel de bine ceva ce facem azi nu va fi destul miine si daca sintem destul de deschisi spre schimbare nu o sa ne cramponam de prea multe dogme. Stiu destule persoane care din vegani de 10-35 ani au inceput sa manince putina carne, poate oua si stiu si persoane care si-au crescut copiii 90% vegani, restul vegetarieni cu ceva unt/oua/brinza si copiii sint la 20 de ani acum, fara nicio problema de natura medicala, dinti buni, psihic bun.

Dupa mine e loc pentru toata lumea atita timp cit ne educam.

Diferenta majora pe care o vad la doctorii vegani fata de cei nevegani e ca primii considera nutritia ca prima solutie de vindecare, pe cind ceilalti te indeamna spre o multime de suplimente, de multe ori la preturi prohibitive.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Sunday 26 July 2020, 19:11:31
Intelepte vorbe ai vorbit qwerti. An de an apar informatii noi si orice alegem sa facem cu vietile noastre, important e sa luam decizii informate; pentru asta exista topicul, forumul, netul, etc.
Eu nu am stiut de genele care formeaza 3% din risc, si nu am stiut de atatea lucruri de care vorbeste omul asta.
Suntem la jumatea vietii si traim in America de Nord cu factorii de risc cunoscuti. Knowledge is power, hai sa imbatranim mai bine.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Sunday 26 July 2020, 20:55:30
Asa crezi ca esti la jumatatea vietii.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Sunday 26 July 2020, 21:31:34
lol pai ce faci, concurezi la categoria cele mai mari rautati spuse pe forum?
uite care-i treaba, chiar daca mi-ar ramane putin de trait (again, thx ca mi-ai reamintit de sfarsit in aceasta duminica seara :) tot am pofta sa traiesc cu o calitate a vietii de care vorbesc acesti oameni.

Defapt scopul acestor postari e sa aduca informatie tuturor celor ce citesc, informatie pe care as fi dat orice sa o stiu inainte sa moara sora-mea. Gasesc ca e important sa aiba loc pe forum, e si pentru atotstiutorii si atotcunoscatorii romani care la toate se contrazic, si pentru, hopefully, oamenii care quietly citesc si cine stie, poate aplica ce afla.

Sigur ca fiecare alege cum traieste, dar macar alege informat, nu sta in intunericul ignorantei.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Sunday 26 July 2020, 21:36:28
Apropo, the first speaker la On demand era Brooke Goldner. Daca stiam de ea inainte acuma ieri sarbatoream ziua lui sora-mea. Dar asa, sora-mea-i moarta de zece ani. Food for thought. In fond ai cunoscut-o si ai fost la ea acasa. Eh, asta e.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Sunday 26 July 2020, 22:48:28
nu e nici o rautate sau vreo previziune macabra.
e dreapta numerica, se face la primaire aici.
de fapt multi oameni cred ca la 50 de ani sunt la jumatatea vietii.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mărioara on Monday 27 July 2020, 00:04:24
Mă gândeam și la părinții mei.
Amândoi s-au născut și au trăit până la 16-18 ani la țară, in vremurile în care zaharul, cum zicea bunica din Vrancea, era ceva rar.
Nu mai vorbesc de poluare și alte nenorociri de acum.
Ce zestre genetica au moștenit, ce minune de fundație au avut în primii ani de viață.
Nu au avut telefon sau tableta să își nenorocească ochii și psihicul, nici măcar tv.


Tata a făcut diabet spre 55-60 ani, spre 75 cancer de colon.
A fost operat, a plecat la 79 ani.
Mama a făcut glaucom și degenerescenta maculară spre78-80 și a orbit, iar spre 70-75 cred că a început dementa senila. A avut o forma foarte violenta de Alzheimer.
A murit la 85 ani.


Incerc sa ma obișnuiesc cu a pleca, indiferent cum și când și mă liniștesc.
Mă uit la plante, ce falnice și minunate sunt un sezon.
Mă uit la pitișei și încerc să mă bucur de ei cât sunt superbi și în putere și mă pregătesc să nu îmi fie greu când vor pleca sau vor fi bolnavi. O să plâng o zi, doua, trei până mă doare capul și na.




Mă gândesc la cei care sunt copii azi și la zestrea lor genetica.
Posibil că organismul uman va evolua așa ca sa fie capabil sa se hrănească cu polimeri&poliperi. Cine știe?

Nu e sfârșitul lumii.
Lumea continua, se vede treaba, și fără ai mei, va continua sigur că da, și fără mine.


Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Monday 27 July 2020, 11:43:52
sa ne facem temele pt la 70 de ani:
ce trebuie sa facem pt o boala de inima?

sa nu ne mai chinuim nici noi si nici pe cei din jur, o moarte rapida pe la 80 mie mi se pare perfect
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Monday 27 July 2020, 12:06:36
Rufus, il asculti pe Dr Esselstyn astazi si-ti explica el cum scapi de bolile de inima.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Monday 27 July 2020, 12:29:06
pai eu intreb ce sa fac ca sa capat o boala de inima pe la 70 de ani, nu sa scap de ele!  :grin:
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Monday 27 July 2020, 12:32:25
Grasimi amestecate cu carbohidrati si te-ai scos  :evil: Sa nu cumva sa pui ceva verde in farfurie, decit daca e gummy bear sau orice cu colorant artificial.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Monday 27 July 2020, 12:57:51
Ceafa la gratar cu cartofi prajiti, o salata biorgasmica din gradina  un vin dulce si un tiramisu, noi sa fim sanatosi. La zapuseala de ieri s-au mai infiltrat pepsi si martens.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mărioara on Monday 27 July 2020, 13:21:04
Rufus, îți iei, pe la 70 ani, o iubita tanara& focoasă și se ocupa ea de infarctul tau  :laugh:
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Monday 27 July 2020, 14:03:19
e si asta o idee, bravo Maricico!  :laugh:
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crina-ca on Monday 27 July 2020, 14:16:03
Focoasa aia o sa-i provoace un infarct

Crengutzo..lasa fata cartofii prajiti ,pepsi si tiramisu

(https://static.tvtropes.org/pmwiki/pub/images/deja_q_hd_046_resized_6484.jpg)

Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Monday 27 July 2020, 14:36:07
Rufus, il asculti pe Dr Esselstyn astazi si-ti explica el cum scapi de bolile de inima.


.. de-abia tin pasul cu lista lor zilnica de speakers :) Si sunt mai toti heavyweights


Fyi din 4 august este un documentar cu 9 episoade numit The answer to cancer. Linkul [size=78%]https://www.theanswertocancer.com/ (https://www.theanswertocancer.com/)[/size]
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Monday 27 July 2020, 14:43:31
nu e nici o rautate sau vreo previziune macabra.e dreapta numerica, se face la primaire aici. de fapt multi oameni cred ca la 50 de ani sunt la jumatatea vietii.



lol asta era in loc de scuze (ca am fost la voi acasa, dar ma port cum ma port pe forum).
daca se poate sa ramanem politicosi. Stiu ca se invata numaratoarea la primara.
Eu am 44 de ani si tot dreptul sa sper ca traiesc pana la 88. Inteleg ca te amuza sa faci bascalie pe aici cu personajul tau, dar cunoscandu-te personal, da-mi voie sa ma indoiesc ca mananci o dieta alcatuita din cartofi prajiti, pepsi si tiramisu. Asta poate e duminica sau la ocazii. No worries for the rest.

Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crina-ca on Monday 27 July 2020, 15:15:54



lol asta era in loc de scuze (ca am fost la voi acasa, dar ma port cum ma port pe forum).
daca se poate sa ramanem politicosi. Stiu ca se invata numaratoarea la primara.
Eu am 44 de ani si tot dreptul sa sper ca traiesc pana la 88. Inteleg ca te amuza sa faci bascalie pe aici cu personajul tau, dar cunoscandu-te personal, da-mi voie sa ma indoiesc ca mananci o dieta alcatuita din cartofi prajiti, pepsi si tiramisu. Asta poate e duminica sau la ocazii. No worries for the rest.




Parea prea super convinsa ca nutella e za shit!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Monday 27 July 2020, 15:23:44
Rufus, îți iei, pe la 70 ani, o iubita tanara& focoasă și se ocupa ea de infarctul tau  :laugh:
El isi ia, dar ea ce zice? Adevarul e ca batrinetea nu prea e frumoasa, desi se spune ca unii oameni imbatrinesc frumos.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Monday 27 July 2020, 15:28:50




lol asta era in loc de scuze (ca am fost la voi acasa, dar ma port cum ma port pe forum).
daca se poate sa ramanem politicosi. Stiu ca se invata numaratoarea la primara.
Eu am 44 de ani si tot dreptul sa sper ca traiesc pana la 88. Inteleg ca te amuza sa faci bascalie pe aici cu personajul tau, dar cunoscandu-te personal, da-mi voie sa ma indoiesc ca mananci o dieta alcatuita din cartofi prajiti, pepsi si tiramisu. Asta poate e duminica sau la ocazii. No worries for the rest.


Zi macar adresa pe privat unde am fost la voi acasa, poate v-ati mutat, deci poti sa spui si eu pot sa-mi aduc aminte. Eu nu prea cred, aveam o cunostinta, s-a dus la 52, au coborat si steagul in ziua cu pricina la institutia unde lucra, poate ai auzit.
Asa ca sperante ne facem toti, bunicu a facut 100 fara o luna, tata aproape 60, eu consider ca tot ce este peste 50 e bonus, asa ca nu-mi doresc o rigla lunga, mai ales ca dementa sau alzheimer e la mdniu peste 75.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mărioara on Monday 27 July 2020, 15:30:10
Pai ce sa zică? Bani să fie.
Eu vad că asta-i mersul acum: ea un boboc de fata, el bunica-su, dar ori milionar, ori vreo mare funcție.


Rufus, pune bani deoparte, daca mergi pe varianta infarct din pasiune.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Monday 27 July 2020, 15:36:15
Nu se face infarct de la fete tinere, cel mult un atac cerebral.
Stiati ca veganii si vegetarienii nu mor niciodata?

P.s. dorel parca era cu nutella otrava, mie imi place, e super la prajituri. Culmea e ca daca scriu ce am mancat stiu altii mai bine ca nu e asa si doar fac misto.

P.s.2 . Ei doar se ofilesc.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crina-ca on Monday 27 July 2020, 15:41:11


P.s. dorel parca era cu nutella otrava, mie imi place, e super la prajituri.

Inseamna ca Dorel e mai smart ca tine. Citeste ce zic altii :

http://www.quebec.ro/forum/taclaua-quebec-ro/jurnal-de-gradina/msg1323893/#msg1323893

Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Monday 27 July 2020, 15:52:24
@crengutzule Tot ce face trolling-ul asta e ca abate atentia oamenilor de la niste linkuri bune. Linkurile se duc la fund printre postarile despre cartofi prajiti si tiramisu care nici macar nu reprezinta regimul tau zilnic. Nu inteleg ce sens are chestia asta.
Sa iti spun ce, adresa unde ai venit in vizita? Pffu, mi-e jena de lipsa ta de jena. Te rog sa nu-mi mai vorbesti.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Monday 27 July 2020, 16:10:12
Si eu pot sa arunc asa o vorba la oha si pe urma sa ma dau cu jena.
Nu e grav, eu pot sa suport.
Cum ziceam, am trecut de jumatea vietii, la 35 dupa mine si am cunoscut persoane (de varsta mea) mai destepte decat mine, mai cumpatate, care au facut mai multi bani decat mine, chiar mai religioase decat mine ( cu toate ca asta vine de la o anumita varsta) si aceste persoane sunt moarte bine mersi.
E drept ca imi amintesc cu placere, deci au lasat amintiri placute in trecerea lor.

Ce imi pare mai grav, dar nu pt mine, e ca multa lume deja ma identifica cu prieteni (ei sau ele)sau fosti prieteni care stau sa faca misto de ei.
Esti a 3-a sau a 4-a.
Nene e nasol, mai bine mai putini si ganditi-va ca la niste persoane carora nu le-ati putea face rau oricat de rele ar fi cu voi.
Atunci poate o sa fie prieteni adevarati.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Monday 27 July 2020, 16:27:18
Linkurile astea utile, pe net, probabil ca sunt utile pentru aia care fac
 bani cu ele.
Tot era marioara curioasa, e unul in ro care face videcari cu celule stem din propriul tau sange activate cu un laser. Am testat la fata locului acum 2 ani cand am fost in Ro si  opiniile sunt foarte impartite, unii zic ca e escroc, altii geniu. Are scoala americana si tot kit-ul, cred ca a auzit marioara de el.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: corolla on Monday 27 July 2020, 20:15:41
ma duc maine la ottawa, vreti sa-i transmit ceva de sanatate lui fat frumos?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Dorel on Monday 27 July 2020, 20:23:44
Da, sa isi dea demisia !
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: corolla on Monday 27 July 2020, 20:45:39
ete pxla demisia, canadienii parca sint frati cu romanii, unul nu-si da demisia si unul nu ajunge la inchisoare pt ce-a facut.
aci romania sta nitel mai bine, citiva au vazut inchisorile pe dinlauntru si s-a trezit instinctul literar in ei, toti devenind scriitori
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Monday 27 July 2020, 21:02:44
O clică de milionari și miliardari suge bani de la o societate de caritate (în loc să o doneze ca pulimea), iar apoi, le dă înapoi banii din banii pulimii de la taxe. Un fel de gașca PSD din România. Cine votează cu liberalii este retardat mintal
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Monday 27 July 2020, 21:31:52
cre’ ca v-ati incurcat cu topicele? oh sau credeti ca daca scrieti pe asta aude? Hahahaha
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mărioara on Monday 27 July 2020, 23:30:19
Qwerty, am luat cam doua săptămâni bicarbonat, după ce am citit linkul pus de tine.
Jumătate de linguriță dimineață stins în puțin oțet de mere.
M-am oprit de ieri că am băgat de seamă că se cam umflau picioarele, probabil retenție de apă de la sodiu?
Parca m-am imbunatatit cumva, nu știu dacă e un efect, dar nu mai am pofta de carne. Și mănânc mai puțin.


Fac o pauza și o să reiau, sa vedem daca se verifica acest efect ca fiind de la bicarbonat.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Tuesday 28 July 2020, 10:06:57
El isi ia, dar ea ce zice?

sunt liste intregi de oferte, reclame peste tot, disperarea e mare!  :grin:


(https://i.ibb.co/RNm7K2Y/RO-inedit-forum-1.jpg)


(https://i.ibb.co/5vW500t/RO-inedit-forum-2.jpg)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: ella69 on Friday 31 July 2020, 09:10:27
Gabita, te astept cu poze, sfaturi si retete! :)


Incerc pe cat posibil sa imi echilibrez meniul, bag zilnic salate si legume, pe langa carne (mai putina) si peste.
Numai ca nu prea am cine stie ce variatie, mi-ar prinde bine sa invat lucruri noi!  :-*
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Friday 31 July 2020, 10:16:35
Peste, de care? Te duci in nord cu camioneta si congelator si il pescuiesti sau cumperi din cel cu mercur sau de crescatorie (asiaticii au metodele lor de crestere)?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Friday 31 July 2020, 12:20:27
crenguta, tu asa mergi sa-l pescuiesti? So what, daca altii nu fac asa. Eu am mai scris de asta, dar nu stiu daca a citit cineva, cel mai important e feelingul tau si atractia ta spre ce vrei sa maninci/cosmetice/etc. Daca atractia unui om bolnav de cancer e sa faca operatie, tu ca prieten/ruda/etc nu te apuci sa-i spui ca operatia e o prostie si ca trebuie sa tina post negru, asta n-o sa-l ajute pe bolnav, din contra. De multe ori, sa zicem ca mincam ceva ce nu mincam de obicei, prajeli, grasimi, dulciuri si ne gindim, e groaznic ce maninc, stiu ca-mi face rau, dar e bun si gata maninc. Daca eliminam partea aia cu gindul ca-mi face rau, poate respectivele excese n-or sa ne faca bine, dar nici rau.


Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Friday 31 July 2020, 17:36:16
Pai vezi, si cand ziceam ca nutella e buna, era alt discurs pe forum, mie imi face bine.
Peste as pescui cu drag. E plin de apa in Canada si suntem sclavii unor joburi si a unor rutine zilnice. Ar trebui sa merg doua saptamani in nord, dar nu am  cu cine. Maritimele alea sunt dementiale, am fost pe fuga, dar poate e poluare din Atlantic.
Asta e , nu avem ce face, mai mult ma amuza cand declama cate unul ca a descoperit mancarea sanatoasa, intr-un linc pe youtube.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Friday 31 July 2020, 17:50:14
crenguta, eu n-am zis nimic de nutella. Bine nu cred ca face, dar poate fi neutra, asta-i sigur. Ce nu suport eu e cind cineva imi ofera ceva ce nu maninc si eu refuz politicos, dupa care persoana insista spunindu-mi ca o bucata nu-mi face rau. De unde stie persoana aia ca nu-mi face rau? Oameni care ma cunosc de multi ani continua sa insiste sa maninc ceva ce nu manic deloc. Mi se pare asa o lipsa de respect pentru alta persoana.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Ronin on Friday 31 July 2020, 17:54:46
Daca atractia unui om bolnav de cancer e sa faca operatie, tu ca prieten/ruda/etc nu te apuci sa-i spui ca operatia e o prostie si ca trebuie sa tina post negru, asta n-o sa-l ajute pe bolnav, din contra.
Eu i-as spune sa vanda tot, sa isi ia familia si prietenii apropiati sa mearga intr-un loc paradisiac, sa se distreze 2 sapt. la maxim, sa faca tot ce pofteste si apoi sa ii salute pe toti bye-bye, somnic, sa cante lautarii!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: ella69 on Friday 31 July 2020, 17:56:28
Peste, de care? Te duci in nord cu camioneta si congelator si il pescuiesti sau cumperi din cel cu mercur sau de crescatorie (asiaticii au metodele lor de crestere)?


Well, cu pestele va fi o problema. Ani buni (nu stiu daca mai am pozele pe undeva, de confirmare:) ) luam tot cate o ladita de 10 kg de haddock fille. Si una de scallop (petoncles). Chiar prins proaspat din larg, transat, curatat, bagat in ladite si adus imediat la vanzare in Toronto. Aveam un loc pe autostrada, unde au camioanele un soi de rampa, ca bisnitarii :) si faceam schimbul! Insa nu stiu ce s-a intamplat, ca de anul asta nu mai merge.... Fratele unei cunostinte era proprietarul vaporului de pescuit, aia era afacerea lui.


No, ti-am satisfacut curiozitatea? :)


(asa arata [size=78%]https://www.lamer.ca/en/fish/haddock-fillet-340-gr (https://www.lamer.ca/en/fish/haddock-fillet-340-gr)[/size][size=78%])[/size]

PS La pescuit exclus sa merg vreodata. Numai eu mananc peste in casa, sotul isi da si matele numai cand il vede! :)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Friday 31 July 2020, 18:48:57
toata lumea spune ca mananca bine indiferent de ce meniu are, in caz ca n-ati observat  :grin:
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Friday 31 July 2020, 21:30:13
toata lumea spune ca mananca bine indiferent de ce meniu are, in caz ca n-ati observat  :grin:

Eu maninc foarte prost, dar adevarat ca n-am spus. I stupid cat de prost maninc, stupid stupid. Si mai si beau. Dar si cand ma pun la alergat, Forest Gump!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Friday 31 July 2020, 21:33:08
Tot ma alint cu ideea ca noi est europenii suntem genetic protejati de grasimi. Poate nu-i adevarat si oi crapa intr-ozi asa "sanatos" cum ma cred. Scary thought . "saracu de el si n-oavut nimica
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: corolla on Friday 31 July 2020, 22:28:52
Categoric sintem genetic ok cu grasimile, pot confirma pozitiv.
Si daca cumva facem excese cu grasimile si genetica nu face fatza, un rom, sau un rye le rezolva, adica le dizolva. Grasimile care este.
Sint un pic nelinistit ca devin o prada usoara covidului, ca de vreo 3 saptamini n am mai fumat, si e demonstrat stiintific ca tutunul e o bariera de netrecut pt virusi.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Saturday 01 August 2020, 09:56:26
Din categoria fost-ai lele cand ai fost pozele astea sunt puse pe frigider acuma, nu c-as avea altceva decat fructe si legume in frigo, dar ca sa imi amintesc ce se-ntampla cand mananci altfel :)))


Da’ si dupa ce dau toate kilele jos... pre multi am sa popesc si eu ..


Ella am receptionat si revin cu retete, dar sa stii ca acuma vara mananc raw, salate cu beans, ciuperci, sosuri de nuci in loc de ulei, etc. Din cand in cand mai gatesc ceva :)
Daca se pune, am facut hummus. In timp ce-l ascultam pe Joel Kahn am decojit toate boabele de naut, am prajit semintele de susan numai cat sa aiba gustul ala lemnos, pus lamaie, (prea mult) usturoi si smoked paprika :) Mancatul simplu ma face fericita. Ceea ce va doresc si voua :)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mărioara on Saturday 01 August 2020, 10:08:34
Adolescenta? 18 ani?
Frumos! Dar nu m-aș mai întoarce.
Fiecare vârstă cu farmecul ei, cu aspectul ei.
E normal sa ne schimbam.
Sunt extrem de puține cazuri când corpul omului rămâne ca la 20 de ani. Cred că cei uscați. Și răi  :)
Nu prea e normal sa nu te transformi.


Spor la slabit, grija la excese!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Saturday 01 August 2020, 10:10:31
Ce elf simpatic in prima poza.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Saturday 01 August 2020, 11:34:05
gabi, dragut. Cind esti tu ok, daca vreodata, sa pui si poze recente, eventual de atunci cind zici ca nu-ti mai placea cum arati si dupa. Eu in sfirsit am revenit la greutatea dinainte de Covid, dar mai e mult pina departe. Pe de alta parte, nu cred ca e sanatos pentru mine sa slabesc prea mult, nici nu ma intereseaza kg cit forma :) dar din pacate nu prea imi mai sta in obicei sa fac sport si asta clar nu ajuta la forma.


Eu mi-am facut ieri orez cu ciuperci in IP si o mincare de conopida delicioasa pe plita. Timp total o ora. Si am terminat seara cu o crema de avocado si banane cu ciocolata care a fost excelenta. Niciun gust de banana. Secretul, am pus cam un sfert de can de coconut milk full fat, restul a fost la conopida.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Saturday 01 August 2020, 12:02:30
@Marioara, aveam 21-22. Ai povestit aici ca ai renuntat la veganism din cauza ca te simteai rau, dar sa stii ca acum oamenii stiu cum sa manance ca sa nu aiba carente nutritionale. Exista multi oameni care-s vegani de 25-30 de ani si mai nou cel mai imbucurator, sunt adolescenti si tineri care nu au mancat niciodata produse de animal si sunt foarte sanatosi, si qwerti spunea de ei, tare mi-as dori sa cunosc tinerii astia.
Acum stim ca trebuie B12, DHA din alge pentru creier, K2, iod, seleniu, lumea s-a schimbat si veganismul e posibil, dar e drept ca trebuie multi bani sa abandonezi maculatura care umple burta fara sa aduca beneficii, ci dimpotriva.
Acuma n-am mancat produse de animale de mai multe luni, sigur ca pungile de sub ochi, buhaiala a disparut prima. Sunt curioasa cum va fi dupa ani de zile. Nu zic ca nu o sa mai mananc, dar nu in viitorul apropiat.
The holistic cruise al carei link l-am pus e plina de lume care traieste la superlativ asa. Chestia asta obosita ca veganilor le lipseste carnea e impinsa doarte mult de marketingul zilelor noastre. Mai vedem in viitor. Parerea mea e ca perioada cat ai fost vegana ti-a ajutat corpul cel mai mult, dar fiecare mananca ce simte ca are nevoie, nu suntem la fel. Mie-mi prieste foarte tare mancatul asta mai ascetic.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Saturday 01 August 2020, 12:10:49
Qwerti felicitari!! Stiu ca tu esti vulpe mare la mancat sanatos. Nu pot pune poze cu mine +40 de kile pentru ca arata oribil, dar nu mai sunt acolo si nu o sa le revad nici eu dupa ce scap pentru ca nu vreau sa ma defineasca pozele cu before and after. Besides, nu mai sunt in zona aia, dar cum spunea unul din conferentiar, when you’re an addict, a food addict, you’re never far from the ditch. Asa cum un alcoolic nu poate bea numai un pahar, un food addict nu poate manca doar o feliuta de tort.
Obsesia de a se face bine e ceea ce ii salveaza pe acesti oameni atunci cand restul nu inteleg.

Apropo de chestia cu slabitul prea mult. Poti sa slabesti pana la forma din tinerete, dar trebuie sa build muscle, ca altfel arata rau. Muscle loss se accelereaza dupa 40 de ani, dar daca ai musculatura (mai ales picioare fund si maini) poti arata splendid :)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Saturday 01 August 2020, 12:48:40
gabi, nu ma gindeam ca ai avut 40+ kg. Felicitari ca ai stiut ce sa faci sa le dai jos. Da, stiu cum e cu masa musculara si exact din cauza asta am zis ca nu vreau sa dau jos prea mult. Am vazut persoana care a slabit si nu arata deloc bine. Trebuie sa incep un program lejer de exercitii :)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Saturday 01 August 2020, 13:03:35
pai multa bafta veve sa ajungi in parametrii propusi!

parca intr-o perioada erai p'aproape, noh
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mărioara on Saturday 01 August 2020, 14:46:03
Se poate că nu am dat atenție sa suplimentez când nu am mâncat carne.
Eu eram dusă de ideea mistico-psihico precum că dacă ingerezi animal ești agresiv. Adică cevasilea de la indieni.
Dar am mâncat produse animale: oua, lapte, brânză și peste după o vreme.


Dar mă gândeam la tine azi. Am mers la râu să spăl găleți, diverse unelte, că am făcut iar maltăr.
Și aveam un dialog imaginar: "Dar tu ce vrei, de fapt, după ce vei slabi?"
Și îmi răspundeam mie ca și cum mi-aș fi pus singura întrebarea: "Sa fiu fericita. O să fiu fericita."
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Sunday 02 August 2020, 15:31:19
Rufuse cheers mersi, atunci ma indepartam de normal, acuma vin catre el. O placere :)

Marioara asa cum spui! Ce viata de clasa a doua si a treia, ia sa ma bag la clasa intai :))
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Sunday 02 August 2020, 15:34:08
gabi, nu ma gindeam ca ai avut 40+ kg. Felicitari ca ai stiut ce sa faci sa le dai jos. Da, stiu cum e cu masa musculara si exact din cauza asta am zis ca nu vreau sa dau jos prea mult. Am vazut persoana care a slabit si nu arata deloc bine. Trebuie sa incep un program lejer de exercitii :)


Stiu ca suna teribil de cliseu, da’ nimic nu-i mai bun sa-ntinga muschii pe oase, sa reaseze carnea si tendoanele si sa repare energia si psihicul cum e yoga. Stiu ca stii, asa ca as always, hai sa haidem ca si eu m-am apucat, mai ales cu covidul asta ii plin de profi online pe gaia si all you can pay prin parcurile din Mtl.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crina-ca on Monday 03 August 2020, 16:15:31

Da’ si dupa ce dau toate kilele jos... pre multi am sa popesc si eu ..

Nu pot pune poze cu mine +40 de kile pentru ca arata oribil,


Stai asa. Ai slabit 40 de kilograme si inca mai vrei sa slabesti? Sa nu te sufle mama vantu pe strada
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: janine on Monday 03 August 2020, 16:35:05

Și îmi răspundeam mie ca și cum mi-aș fi pus singura întrebarea: "Sa fiu fericita. O să fiu fericita."


Si dupa aceea? Cat o sa tina fericirea aia?

Stii  povestea omului care a invatat sa mearga pe sarma?


Eniuei, eu am invatat ca omul isi propune chestii greu de atins fiindca nu e fericit cu el insusi; depresie sau cum ar zice altii un imbalans in corp.


dar fiecare cu ale lui...
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Monday 03 August 2020, 18:07:26
Stai asa. Ai slabit 40 de kilograme si inca mai vrei sa slabesti? Sa nu te sufle mama vantu pe strada


n-am atins obiectivul asta ca altfel puneam pozele pe forum lol. Nu stiu cat am slabit ca nu am cantar, dar am facut can juma de drum, de asta am nevoie de inca cateva luni, poate pana la sf anului. Principalu-i ca am gasit solutia, ca de multi ani cautam.


Am uitat sa pun linkul foarte fain al unui ultramarathoner


https://www.nomeatathlete.com/ (https://www.nomeatathlete.com/)


https://nomeatathlete.securechkout.com/stress-free-plan (https://nomeatathlete.securechkout.com/stress-free-plan) (gratis)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mărioara on Tuesday 04 August 2020, 05:30:30
Gabi, daca e adevărat că ai dat jos 40 kg, e ceva de toată aprecierea. Trebuie multa voința și putință pentru așa ceva.
La cat vrei sa te oprești? 60 kg?

Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Tuesday 04 August 2020, 08:51:37
Marioara, nu stiu cine a citit pe diagonala, da’ n-am zis asa ceva. N-am cantar, dar cred ca in total aveam vreo 40 de kile de slabit ca s-ajung la 50 greutatea ideala la inaltimea si osatura mea. Presupun ca-s undeva pe la jumate.  Nu e o chestiune de vointa cat e de puterea obiceiurilor sanatoase si a automatismelor zilnice de a face alegerea corecta in alimentatie, asta dupa ce te dai jos de pe roller coasterul alimentelor ce dau dependenta.
Defapt am mai zis, corpul reactioneaza foarte rapid si papilele gustative isi schimba preferintele cam in 2 saptamani. Alea sunt mai grele, pe urma te obisnuiesti.
Cel mai greu e sa traiesti in societatea unde toata lumea mananca (mai) prost si tre sa socializezi, esti invitat la resto, mai o vecina care-o facut ceva bun si musai sa imparta, astea-s pericolele..
Mi-i putin groaza cum va fi in viitor cand ne intoarcem la servici partial si reluam traiul de dinainte, dar ma antrenez sa spun politicos nu pe multe tonuri. Am mai multi colegi care fac asa, tre sa ma obisnuiesc numai. Vreau neaparat sa imbatranesc slaba nu grasuta si nici grasa si nici diferite variante de “am numai cateva kile in plus’” care nu se duc niciodata. Nu-mi pasa de riduri, dar de kile da sunt in total razboi et rien ne va plus haha
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mărioara on Tuesday 04 August 2020, 09:49:35
Da, am înțeles greșit.
Nu e cam puțin 50 kg? Ce înălțime ai?
Eu am 1,68 și pe la 62- 65 kg eram foarte bine.
E drept că am făcut mereu sport și am avut mereu fibra.
Pai la bătrânețe cam toată lumea da înapoi slăbește.

Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Tuesday 04 August 2020, 14:14:41
Eu alerg 5-6 km zilnic de ani de zile, rar cand mai sar cate o zi, Insa is supraponderal. Am tras concluzia  ca niciodata nu bati dieta cu sport, indifferent cat incerci (probabil ii common knowledge). Insa modul de viata in care te autostresezi pentru fiecar calorie in plus nu-i pentru mine. No way. Profit cat pot, insa cand vine momentul trag sa recuperez.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mărioara on Tuesday 04 August 2020, 15:18:04
Din acest motiv că se ajunge la teroare cu gramajul și caloriile multi clachează și se îngrașă mai tare decât erau când au început dieta.
Chiar nu are rost sa te stresezi singur pentru fiecare dumicat.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Tuesday 04 August 2020, 15:44:57
Eu alerg 5-6 km zilnic de ani de zile, rar cand mai sar cate o zi, Insa is supraponderal. Am tras concluzia  ca niciodata nu bati dieta cu sport, indifferent cat incerci (probabil ii common knowledge). Insa modul de viata in care te autostresezi pentru fiecar calorie in plus nu-i pentru mine. No way. Profit cat pot, insa cand vine momentul trag sa recuperez.

scuze, dar nu slabesti cu 5-6km alergati - cam juma de ora fara intensitate. acum depinde si ce inseamna pentru tine supraponderal - prea multe kg sau burta prea mare?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crina-ca on Tuesday 04 August 2020, 16:08:17

Cel mai greu e sa traiesti in societatea unde toata lumea mananca (mai) prost si tre sa socializezi, esti invitat la resto, mai o vecina care-o facut ceva bun si musai sa imparta, astea-s pericolele..



Eu le numesc" cheating days" . Si la resto se poate comanda ok "hold the fries, bring salad" Chiar daca te costa cu vreo 10$, cel putin, mai mult .
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Tuesday 04 August 2020, 16:20:31
@John Galt incerc sa fac deficit caloric, macar in timpul saptaminii.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Tuesday 04 August 2020, 19:11:27
@John Galt incerc sa fac deficit caloric, macar in timpul saptaminii.
Asta e o știință complicată... Trebuie să măsori mereu ce mănânci. Și de multe ori, alea 2-300cal deficit în timpul săptămânii sunt pierdute în weekend. Sunt doar 1000cal care sâmbătă-duminică le arzi lejer (5-6 beri gen ipa)

Am incercat să țin un jurnal pe MyFitnessPal și sunt cat de cat unde trebuie cu mâncatul, dar e enervant rău să notezi, să calculezi.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Tuesday 04 August 2020, 20:19:50
Se poate nu disperati. Lidia Buble a ajuns la 49 si jumate de kile si e alta persoana.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Tuesday 04 August 2020, 20:34:28
Se poate nu disperati. Lidia Buble a ajuns la 49 si jumate de kile si e alta persoana.

acu' n-are cu ce sa-si umple sutienele, ofof

https://www.instagram.com/p/CDJhb33JHFa/?utm_source=ig_web_copy_link

Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Tuesday 04 August 2020, 20:37:44
Nu mai e la moda stilul vaca de muls, acum trebuie sa fii eterica, vegana  vegetala, elfa, unicorn and stuff.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Tuesday 04 August 2020, 20:41:29
https://www.instagram.com/p/CC_g3-dJypO/?igshid=gvsrlnimj5r4

Sa vezi una cu abdominalii, sa plangi un pic.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Tuesday 04 August 2020, 20:45:35
ce abdominali? oricum la o femeie asta nu prea conteaza, baietii sunt cu "patratelele"

oricum plang deja ca m-am uitat pe profilul ei, e putin penibila

https://www.instagram.com/p/CDO-TqRpEe9/?utm_source=ig_web_copy_link
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: janine on Tuesday 04 August 2020, 20:56:36
Nu mai e la moda stilul vaca de muls, acum trebuie sa fii eterica, vegana  vegetala, elfa, unicorn and stuff.


da bre, dar dupa o varsta sa fii asa uscatura parca nu merge... Io am o pretina de 45 de kile, arata aiurea rau uscata... dar cine is eu sa judec?  :grin:
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Tuesday 04 August 2020, 22:19:58
Asta e o știință complicată... Trebuie să măsori mereu ce mănânci. Și de multe ori, alea 2-300cal deficit în timpul săptămânii sunt pierdute în weekend. Sunt doar 1000cal care sâmbătă-duminică le arzi lejer (5-6 beri gen ipa)

Am incercat să țin un jurnal pe MyFitnessPal și sunt cat de cat unde trebuie cu mâncatul, dar e enervant rău să notezi, să calculezi.

I know, de asta is supraponderal...am prieteni freaks care noteaza tot, c'mon shitty life sa nu poti manca o inghetata sau sa bei ceva ca lumea, ca depasesti caloriile. Is f'kin bored by them.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Tuesday 04 August 2020, 22:49:20
Nu mai e la moda stilul vaca de muls, acum trebuie sa fii eterica, vegana  vegetala, elfa, unicorn and stuff.


Stilul vaca de muls e o expresie jignitoare, iar aici citesc si femei, daca se poate sa te retii de la comparatii de astea ar fi great pentru ca suntem pe un topic de sanatate si ne-am deplasat cam mult cu remarcile. Mersi!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Tuesday 04 August 2020, 22:56:38
Parca propusesi sa ma ignori. Eu sunt de acord. Retine-te.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Tuesday 04 August 2020, 22:58:09
https://www.cbc.ca/news/health/obesity-guideline-1.5673580 (https://www.cbc.ca/news/health/obesity-guideline-1.5673580)


https://www.cbc.ca/news/health/obesity-research-confirms-long-term-weight-loss-almost-impossible-1.2663585 (https://www.cbc.ca/news/health/obesity-research-confirms-long-term-weight-loss-almost-impossible-1.2663585)

Pe termen lung e enorm de greu sa ramai la greutatea ideala si imposibil mancand the standard american diet
Singurii oameni care mananca oricat dodv cantitate fara griji sunt veganii care mananca fructe si legume. Singurul stil de viata care mie imi da sperante ca e posibil sa traiesti mult si sanatos e whole plant based diet. Nu ti-i foame si mananci cat poate stomacul, And that is the honest truth.
Stiu ca nu ma baga lumeaa-n seama cu chestia asta, dar totusi o scriu pe aici repetat pentru ca am vazut oameni care se simt mai bine si isi revin cu sanatatea cu asemenea regim atent aplicat.
Scopul e ca daca Doamne fereste vreodata da boala peste vreunul de aici o sa isi aminteasca sa dea o sansa acestui stil.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Tuesday 04 August 2020, 23:01:07
Parca propusesi sa ma ignori. Eu sunt de acord. Retine-te.


Da asta am propus si as vrea sa aplic, numai ca din pacate mi-a picat prost remarca ta si am raspuns.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Tuesday 04 August 2020, 23:01:11
Rufu, am gresit, mea culpa, expresia corecta aici e bule de 10 mii de parai, stiu de la colegul care imi repeta de cate ori are ocazia ca si-a facut sor-sa, are si noua blonda la pzchet cu pisica si doi copii, dar aici e quebec si moda vine mai tarziu, cu vreo 30 de ani.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Tuesday 04 August 2020, 23:04:54
aa deci insisti sa provoci cu remarcile astea vulgare. No problem.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: janine on Tuesday 04 August 2020, 23:13:55
Eu nu neg ca postul (si meditatia/rugaciunea) la anumite intervale fac foarte bine trupului si mintii; dar sa declari ca veganii sunt... cum? superiori? extra? etc... e cale lunga nebazata stiintific sau practic. Din contra, studiile arata ca multi vegani (adica unii cu carente...) is oleaca dusi asa, in life...


Cand in Biblie a fost scris ca porcul e interzis ca fiind "necurat" a fost din cauza faptului ca oamenii aia traiau in desert la niste temperaturi mari, fara posiblitati  de conservare a carnii de porc despre care stim ca isi schimba calitatile rapid.


Si postul ala trebuie facut cu cap.


Deci nu ma judeca tu pe mine, carnivora, ca ai gasit tu calea spre fericire prin veganism, ca daca e sa ne luam la cat de "bio" sunt chestiile astea numite fructe si legule, de cate ori modificate genetic deja.. pai pe intuneric pariez ca luminezi ca un neon... de la azotati, cel putin.


Acesta a fost un avertisment.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Tuesday 04 August 2020, 23:45:41
Sănătate curată
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Wednesday 05 August 2020, 08:15:17
Tu inca folosesti termometru ptr carne? :)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Wednesday 05 August 2020, 08:49:07
Tu inca folosesti termometru ptr carne? :)
Păi o țin în smoker la 225F și durează între 40-60min. Depinde de grosime, de cât de frig e afară.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crina-ca on Wednesday 05 August 2020, 08:51:47
Sănătate curată

Pune o frunza langa. Macar asa de design
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crina-ca on Wednesday 05 August 2020, 08:53:43
e whole plant based diet. Nu ti-i foame si mananci cat poate stomacul, And that is the honest truth.


Scuze dar orice extrema ,in orice domeniu, situatie, bucatarie, viata NU poate aduce nimic bun
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Wednesday 05 August 2020, 08:59:52
Pune o frunza langa. Macar asa de design
Frunze, adică plante? Până și în tigaie am ghee (unt clarificat), nu ulei de plante. E versiunea anti vegană 😈
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Wednesday 05 August 2020, 09:05:45
Scuze dar orice extrema ,in orice domeniu, situatie, bucatarie, viata NU poate aduce nimic bun

unii cred ca nivelul de procesare ale hranei actuale si nivelele de aditivi/conservanti sunt aduse la extrem

dar fiecare decide pt viata lui, tragem linie mai tarziu sa vedem ce-a fost bun si ce nu
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Wednesday 05 August 2020, 09:10:17
unii cred ca nivelul de procesare ale hranei actuale si nivelele de aditivi/conservanti sunt aduse la extrem


Sper ca nu ai dubii in acest sens. Lucrand in industria alimentara, pot sa iti spun ca putine lucruri gasesti in magazine care nu iti fac rau!!!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Wednesday 05 August 2020, 09:11:15
Scuze dar orice extrema ,in orice domeniu, situatie, bucatarie, viata NU poate aduce nimic bun


da oamenii adora sa spuna “totul cu moderatie”, mai ales cand e vorba sa bage mai multe legume in dieta in detrimentul carnitei. De asta si aratam asa in America de Nord, suntem asa de indulgenti si ne inventam atatea argumente pana la diabet, burta, etc.
E drept ca moderatia ca principiu e buna atata timp cat o aplici oportun. Moderatia nu e buna cand ai o pasiune si vrei outstanding results. Atunci moderarea se cheama mediocritate.
In fine, scopul acestui topic a fost atins. Oricum dieta romanilor nu se va schimba, dar macar acum e tot omul aware ca exista alternativa.
O sa treaca anii si o sa vedem rezultatele, consecintele deciziilor libere ale fiecaruia. Fiecare e stapan pe cate animale mananca pe saptamana, sau nu.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Wednesday 05 August 2020, 09:12:17
unii cred ca nivelul de procesare ale hranei actuale si nivelele de aditivi/conservanti sunt aduse la extrem

dar fiecare decide pt viata lui, tragem linie mai tarziu sa vedem ce-a fost bun si ce nu


+ 1.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Wednesday 05 August 2020, 09:12:42
Sper ca nu ai dubii in acest sens. Lucrand in industria alimentara, pot sa iti spun ca putine lucruri gasesti in magazine care nu iti fac rau!!!


+ 1.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Wednesday 05 August 2020, 09:19:16
Sper ca nu ai dubii in acest sens. Lucrand in industria alimentara, pot sa iti spun ca putine lucruri gasesti in magazine care nu iti fac rau!!!
hai sa nu fim fatalisti. exita "raul mai mic" - fructe/legume proaspete, lactate, carnuri proaspete vs. orice e ambalat in plastice si cu o lista de ingrediente... cumparat "local" vs. adus de la dracu din praznic.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Wednesday 05 August 2020, 09:28:55
am mai zis-o, toata lumea spune ca mananca bine si sanatos indiferent de ce meniu are

discutiile pe tema alimentatie sunt la fel de polarizate ca si politica, trebuie sa fii atent cu cine discuti anumite chestii ca starnesti animozitati
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crina-ca on Wednesday 05 August 2020, 09:37:18
am mai zis-o, toata lumea spune ca mananca bine si sanatos indiferent de ce meniu are


Eu nu. Eu zic ca mananc echilibrat . Miercurea trecuta am fost la mcdo : trio big mac cu big fries ( nu mai au angus!!! cica covid..beef shortage..vrajeli) . Ma mai duc prin Septembrie la sfarsit aceasi comanda.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Wednesday 05 August 2020, 09:45:18

discutiile pe tema alimentatie sunt la fel de polarizate ca si politica, trebuie sa fii atent cu cine discuti anumite chestii ca starnesti animozitati

Nicidecum, putem impartasi idei si experiente. Eu de exemplu nu sunt genul care sa incerce sa te convinga pe o anumita dieta. Fiecare are access la google sa faca research si sa ia decizii ca atare.
Eu am ales singur, fara sa am vreo boala, sa ma las de carne. Ma simt mai bne fara. Insa asta este experienta personala.
Fiecare cum crede ca e mai bine la organism...
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Ronin on Wednesday 05 August 2020, 11:02:34
am mai zis-o, toata lumea spune ca mananca bine si sanatos indiferent de ce meniu are
Asta pana iei la puricat frigiderul si surpriza, multi halesc ieftinache, nu isi permit produse organice si tot asa. Degeaba esti vegetarian daca te indopi cu fructe si legume pline de toate celea ca nu iti permiti organic, ori 100% proteine cu carne plina de antibiotice si steroizi.
Aia care sunt prin zone rurale si au acces la produse proaspete de la ei din curte ori de la altii din zona, ii numeri pe degete.

Oare cati papa oua organice free range pasture raised no soy tot timpul, banalul ou, aha...
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: janine on Wednesday 05 August 2020, 11:11:52
Nici nu poti avea incredere in ce cumperi de la taran, fie el si menonit; ca si ala pune MiracleGrow la rosii sa creasca repede sa iasa primul la piata si sa faca recolta multa, si niste pesticide aduse din America sa nu fie atacate de gandaci... Eu cam printre tarani traiesc si m-am convins si cu ouale, si cu carnea ("pai tre sa ii dau antibiotice la porc ca sa nu prinda vreo boala si sa pierd o gramada bani"), si cu "bio".

Nici apa pe care o bei nu stii cat de pura e...
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Wednesday 05 August 2020, 11:15:56
Problema nu este cu antibioticul la porci daca se administreaza doar cand animalul este bolnav. Daca se face regulat ca si preventie - aia nue ste bine!
Ca si FYI, withdrawal time ptr antibiotice la porci (de obicei tetraciclina sau variatiuni) este de 7 zile. Rar 14 zile, depinde de doza.
Deci atata timp cat se mentin acesti timp, carnea este safe.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: James Hetfield on Wednesday 05 August 2020, 11:18:07
atata va mai vaicariti cu potolul, doar la foale vi-i gandul
pe unul nu l-ai auzi plangandu-se ca n-a gasit bilete la opera sau la balet
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Wednesday 05 August 2020, 11:18:58
atata va mai vaicariti cu potolul, doar la foale vi-i gandul
pe unul nu l-ai auzi plangandu-se ca n-a gasit bilete la opera sau la balet

Cum fasole sa ma duc la opera (imi place) cu masca pe fata. Nu se poate....
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Wednesday 05 August 2020, 11:27:46
Degeaba esti vegetarian daca te indopi cu fructe si legume pline de toate celea ca nu iti permiti organic

+1

dar nu mi se pare ca diferenta de pret la fructe si legume organice vs cele necertificate este exorbitanta

la carnuri fara antibiotice si altele mi se par diferentele mari dar daca mai reduci volumul de consum nu-i pb
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Ronin on Wednesday 05 August 2020, 11:36:15
Problema nu este cu antibioticul la porci daca se administreaza doar cand animalul este bolnav. Daca se face regulat ca si preventie - aia nue ste bine!
Ca si FYI, withdrawal time ptr antibiotice la porci (de obicei tetraciclina sau variatiuni) este de 7 zile. Rar 14 zile, depinde de doza.
Deci atata timp cat se mentin acesti timp, carnea este safe.
Am eliminat oarecum porcul din alimentatie pt. ca este in opinia mea cea mai nesanatoasa carne in Nord America, combinatia antibiotice + steroizi. Am mai gustat adus de la ferma in perioada de Craciun cand tot asa iau produse de la cineva care are porcii lui la ferma, roman. Avand in vedere ca nu face industrial am zis ca e mai safe, el zice ca le da porumb si mere de la fermele din imprejur, se jura ca porumbul nu e Monsanto, naiba stie. Nu pot renunta insa la bacon, nu intra oul fara bacon, ireal cat de scump e baconul organic, bio cum zic astia in Coibec.
In rest traiasca Avril Supermarché!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Wednesday 05 August 2020, 11:36:28
Se dau antibiotice si la albine, am cunoscut apicultor care din asta traia, dar nu putea exporta mierea in germania ca se testa si se puteau depista si cantitati infime de antibiotic. Asta cu bio e o mare smecherie, nici macar apa cu care uzi nu e curata.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Ronin on Wednesday 05 August 2020, 11:50:25
+1

dar nu mi se pare ca diferenta de pret la fructe si legume organice vs cele necertificate este exorbitanta

la carnuri fara antibiotice si altele mi se par diferentele mari dar daca mai reduci volumul de consum nu-i pb
Cam pe la $1 pe pound e diferenta la fructe si legume in general. Sare mai mult in sus la fructe de sezon gen cirese, caise. La carnuri da, mai ales la vita, pretul se duce mult in sus cu cat e si calitatea.
Nici apa pe care o bei nu stii cat de pura e...
Evian, Fiji, San Pellegrino, Perrier, ordinea este aleatoare. In RO vad ca lumea bea Aqua Carpatica.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Wednesday 05 August 2020, 12:09:57
mi-e greu sa ma pun in locul vostru (veve, mumus si pare ca si rufus), si cum ati decis sa mergeti pe veganism. estimez ca sunteti undeva la 8-10 ani inaintea mea. eu urmaresc stirile astea mai "fringe", nu mainstream si cam tot ce apare stiintific (si cu minim de bias corporatist - gen studii sponsorizate de coca-cola sau adventisti), au inceput sa infirme toate impotezele de genul "colesterolul te omoara", "carnea e cancerigena", "lactatele sunt periculoase". obezitatea, problemele metabolice, diabetul, problemele de inima au aparut cam o data cu agricultura industriala, abundenta de grane rafinate, uleiuri vegetale, mancare industriala produsa in fabrici. ce incepe sa fie evident in criza cu covid - anumite "carente" au impact negativ - LDL (ala "rau") mic, deficienta de vit D, B12, zinc, magneziu - toate relativ abundente in produse animale.

asa ca deocamdata imi mentin "dieta" cu carne in abundenta, ceva fructe/legume, nuts&seeds, root veggies, minim grane/beans&co, minim zahar + exercitiu fizic. sunt mult mai sanatos si mai in forma acum decat acum 10-15 ani.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Wednesday 05 August 2020, 12:12:14
Am eliminat oarecum porcul din alimentatie pt. ca este in opinia mea cea mai nesanatoasa carne in Nord America, combinatia antibiotice + steroizi.

Am lucrat aproape un deceniu la una dintre cele mai mari producatori de carne de porc din Canada.
Pot sa iti spun ca din 2013 incoace 100% din producatorii majori din Canada nu mai folosesc "Ractopamine" ceea ce este growth hormone. Motivul? China!
Nu poti exporta carne de porc in China daca porcula consumat Ractopamine. Exista un program strict monitorizat de CFIA cu teste regulate aferente.
In ceea ce priveste antibioticile, firma la care lucram eu, administra doar in caz de boala. Foarte multi porci nu au vazut antibiotice niciodata in viata lor.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Wednesday 05 August 2020, 12:13:55
mi-e greu sa ma pun in locul vostru (veve, mumus si pare ca si rufus), si cum ati decis sa mergeti pe veganism. estimez ca sunteti undeva la 8-10 ani inaintea mea. eu urmaresc stirile astea mai "fringe", nu mainstream si cam tot ce apare stiintific (si cu minim de bias corporatist - gen studii sponsorizate de coca-cola sau adventisti), au inceput sa infirme toate impotezele de genul "colesterolul te omoara", "carnea e cancerigena", "lactatele sunt periculoase". obezitatea, problemele metabolice, diabetul, problemele de inima au aparut cam o data cu agricultura industriala, abundenta de grane rafinate, uleiuri vegetale, mancare industriala produsa in fabrici. ce incepe sa fie evident in criza cu covid - anumite "carente" au impact negativ - LDL (ala "rau") mic, deficienta de vit D, B12, zinc, magneziu - toate relativ abundente in produse animale.

asa ca deocamdata imi mentin "dieta" cu carne in abundenta, ceva fructe/legume, nuts&seeds, root veggies, minim grane/beans&co, minim zahar + exercitiu fizic. sunt mult mai sanatos si mai in forma acum decat acum 10-15 ani.

Daca dieta asta functioneaza la tine, koodos! Nothing wrong with that

Btw...nu sunt vegan :)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Wednesday 05 August 2020, 12:16:50
Starea de bine face bine la sanatate indiferent ce maninci. Cind ati fost ultima data in vacanta, intr-un loc unde cuvintul bio nici nu exista, oriunde mai departe de 100 km de un oras faimos, cit de atenti ati fost la ce-ati bagat in gura? cum v-a priit? La mine a mers grozav. Nu m-am dus in Grecia sa-i intreb ce vegetale au bagat in mincare, antibiotice, etc. Statul la soare, inotatul, astea sint sanatate. Atentie la atitudinea negativa fata de orice.

Eu maninc legume pentru ca simt ca-mi fac bine. Am mincat si carne, tot asa, pentru ca am simtit ca-mi face bine. Ce-mi face mie bine nu face altuia, plus ca avem feluri diferite de a percepe bine si rau. N-am mai mincat peste de vreo 3 luni. Nu-l mai suport. Ultimele dati, desi cumpar de la un magazin micut, owneri din NF de peste 30 de ani, numai ce-mi spun ei ca e wild (si asta e un termen larg), mi s-a parut groaznic, de 2 ori la rind, peste diferit. Pentru ce sa ma otravesc pe banii mei cind pot sa maninc altceva, nu trebuie sa ma cramponez de proteinele animale sau peste specific. Incerc sa tin minte sa iau Omega3 zilnic si asta e tot ce pot face.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Wednesday 05 August 2020, 12:28:54
mi-e greu sa ma pun in locul vostru (veve, mumus si pare ca si rufus), si cum ati decis sa mergeti pe veganism. estimez ca sunteti undeva la 8-10 ani inaintea mea. eu urmaresc stirile astea mai "fringe", nu mainstream si cam tot ce apare stiintific (si cu minim de bias corporatist - gen studii sponsorizate de coca-cola sau adventisti), au inceput sa infirme toate impotezele de genul "colesterolul te omoara", "carnea e cancerigena", "lactatele sunt periculoase". obezitatea, problemele metabolice, diabetul, problemele de inima au aparut cam o data cu agricultura industriala, abundenta de grane rafinate, uleiuri vegetale, mancare industriala produsa in fabrici. ce incepe sa fie evident in criza cu covid - anumite "carente" au impact negativ - LDL (ala "rau") mic, deficienta de vit D, B12, zinc, magneziu - toate relativ abundente in produse animale.

asa ca deocamdata imi mentin "dieta" cu carne in abundenta, ceva fructe/legume, nuts&seeds, root veggies, minim grane/beans&co, minim zahar + exercitiu fizic. sunt mult mai sanatos si mai in forma acum decat acum 10-15 ani.
JohnG, felicitari, pe bune. Evident ca dietele functioneaza diferit pe oameni diferiti. Am o cunostinta care tine keto de mai bine de un an, a slabit peste 10 kg, el face munca fizica multa si nu are nicio problema, maninca doar o data pe zi. Dar asta tine de fiecare. Eu n-as putea minca asa ca el. Daca maninc 2 zile la rind carne, vorbim de bucatele, sub 100g, a 3-a zi nici nu pot sa ma uit la asa ceva. Cheat-ul meu, la felul meu normal de mincat, e pizza, nu neaparat pentru ca-mi place, as putea spune chiar ca nu-mi place, dar e singurul fel de mincare pe care-l maninc cu amicii.


Azi mi-au venit garniturile noi pentru InstantPot. In sfirsit o sa pot face oats fara gust de chicken sau vegetable stock.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Wednesday 05 August 2020, 12:40:24
Plin de raspunsuri pertinente si la obiect.
Urmaresc companii ca BIOHM si VIOME si ce scrie lumea pe reddit de ele. Desi domeniul microbiome e inca la inceput, vom afla curand cu analize personale de feces daca ne facem bine sau nu sa mancam carne, individual vorbind. La fel si cu plantele. Platesti si afli ce bacterii ai, care iti lipsesc si ajustezi cu decenii inainte sa intri complet in cacat (pun intended) cu simptomele de dementa si alte chestii grave.
Faza ii geniala.
Ca nu e cazul sau bine sa fim toti vegani, asta e clar.
Galt testarea pe pielea personala (de care zice si qwerti) e cea mai buna. Daca omul se simte down si mereu obosit si cu ficatul prastie, pai dupa o saptamana de legume/fructe vede clar care ii faza.
Problema majora nu ii asta. E drept ca oamenii se opun ideologiilor impuse si a modelor. Si e firesc. DAR Dupa mine problema aici e alta, si ma adresez mai ales oamenilor care au facut tranzitia:
People don’t know what to eat and how to cook. Ziceti cate luni si cati bani v-o trebuit pe cinstite sa invatati sa mancati pe alocuri complet opus de cum ne-or invatat acasa.
Eu am ramas perplexa sa constat ca defapt tre sa invat tot de la capat, ca informatia de sanatate asa putina stiuta din tinerete nu se confirma, si altele.
Cum sa poata sa faca tranzitia unul sau una fu familie? Foaaarte foarte greu, unless the whole family is behind them. Ok sa zici ca faci moderat, 2 sau trei zile pe saptamana ca si cum tii post, dar fara panificatie si ulei. Dar toate mancarurile romanesti incep cu ceapa sau usturoi prajite in ulei. Alte retete de unde, cum afli cine ii bun la astea? Pana am gasit pe chef AJ si alte carti ...
Also, cum s-a mai spus, defapt costa foarte mult sa mananci asa. Numai DHA din alge ii 44 + tax alone. Ok hai sa zici ca respecti lista de 15 clean si dirty dozen, daca adaugi the usual vegan staples chia hemp gluten free oats si flax nici nu e de povestit factura.
Spices, care in universul vegan sunt de maxima importanta, pai spices bio ahaha cate 7 dolari cutia, si ai 15-20, de la nutmeg la tot restul. Ciupercile! Ala de la Jean Talon are niste scoruri mama mama.
Apa, intr-adevar apa cu care udam e de la robinet.. noroc ca vara asta au fost ploi multe si poluare mai putina. Asa ca imi cumpar un freezer separat pentru fructe legume si herbs din gradina.
Si cate mai sunt de invatat, pickles without salt, cum sa cresti ierburi in casa, neger ends :)
Cred ca mai util decat dezbaterea e sa mai veniti cu cate-o reteta pe-aici ca sa nu se infricoseze oamenii ca mancam prost, ca defapt mancam delicios, numa’ retetele mexicane fara carne ce bune sunt.
Cand ti se schimba gustul un fruct devine extraordinar de dulce, mango alea mici din Columbia, granadillos, cate fructe si legume n-am descoperit si ce bune sunt! Si asta sa o stiti de la o femeie care era mare amatoare de carne :)
Cred ca 5 zile fara carne si carne in weekend e o performanta majora, si am vrut sa insist pe treaba asta pentru ca scriu aici de 18 ani, asa-i Mumus? Si respect grupul asta, si vreau ca toti macar sa stie, pentru ca nu imi plac ignoranta si conceptiile depasite.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Wednesday 05 August 2020, 12:52:12
Eu nu stiu de unde vine fiecare la origine, dar nu am mancat niciodata mancaruri cu ceapa prajita, celebrul rantash cu faina prajita, chestii cu ulei mult, gatea mama mai sante decat ne invata unii acum. In prezent carnea tocata e foarte rar prezenta zi atunci e tocata de mine.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Wednesday 05 August 2020, 12:59:44
Asa ca chestie eu am grupa AII si nu simt lipsa carnii, pot sa stau bine mersi fara carne, dar ce am cunoscut din grupa O nu pot sa reziste 2 zile la rand fara carne.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Wednesday 05 August 2020, 13:10:35
domeniul microbiome e inca la inceput,

Asa este insa este legit 1000%
Microbiomul (gut flora) este responsabil in mare masura daca si cum ne imbolnavim.
Cand bacteriile "rele" suprapopuleaza comparativ cu bacteriile "bune" ne imbolnavim.
Exista multe teste care iti povestesc despre microbiomul din mate (i.e. circle DNA, etc.)
Ma pasioneaza subiectul!

Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Wednesday 05 August 2020, 13:11:02
Eu nu stiu de unde vine fiecare la origine

Pai cum nu sti...ungur of course :)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mihai Vasile on Wednesday 05 August 2020, 13:17:04
Pai cum nu sti...ungur of course :)

Dupa modul de ortografiere al indicativului prezent, e evident.


Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Wednesday 05 August 2020, 13:25:25
Dupa modul de ortografiere al indicativului prezent, e evident.


Culmea e ca nici nu mi-e rusine de treaba asta...hehe...:)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mihai Vasile on Wednesday 05 August 2020, 13:28:31
Culmea e ca nici nu mi-e rusine de treaba asta...hehe... :)

Nimic nou, eu n-am vazut ungur sa-i fie rusine ca stalceste limba romana. E drept ca nici prea multzi romani.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Wednesday 05 August 2020, 13:32:46
Nimic nou, eu n-am vazut ungur sa-i fie rusine ca stalceste limba romana. E drept ca nici prea multzi romani.

De ce mi-ar fi rusine. Nu asta conteaza in viata....
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mărioara on Wednesday 05 August 2020, 14:07:42
Că ziceți de bio
Tăticu, numai cine nu a pus un fir de roșie, de ceapă, de cartof în viața lui poate pretinde să mance bio și dacă se poate și ieftin.
Nema bio! Cine zice că vinde bio minte de stinge.
Așa te cocoșezi pentru o roșie, un ardei, o ceapa fara tratamente sau sau chimicale, că sigur nu ai vinde o. O tii cu 10 mâini la tine in casa sa mănânci tu și ai tai.
Asta in cel mai bun caz.
Că sunt foarte, foarte dese situațiile când te cocoșezi și cheltui și culegi praful de pe toba.


A mai zis și qwerty mai demult, e așa de multă muncă în bio și atâta hazard că e complet fara preț ce produci.


I-am dat unei amice mai demult 5 l de oțet de mere făcut de mine. Prin metoda pe care am descris o mai demult pe tru qwerty. Nu o uit cat oi trai că s-a fandosit că e cam slab.
Adică nu e ca ăla de-l cumpara probabil.
Și eu m-am cocoșat la fiecare măr cules și am făcut n operațiuni până la produsul finit.
Mai da Mărioara bio la melteni?
Ciuciu bio! Mereți de vă faceți și apoi pretindeți.
Nu e gluma ce zic.


Zicea demult Agno că e imposibil sa te hrănești bio sau macar decent la câtă populație are planeta
Când m-oi hodorogi și nu mai pot lucra sau na plictisesc manc și plastic și nu mai comentez nik. Că știu ce înseamnă să faci hrană.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Wednesday 05 August 2020, 14:12:33
Am mancat ceva gulas la bunici in copilarie si nu pot sa zic ca m-a dat pe spate bucataria ungureasca. Carnatzaraia aia atarnata de tavan pe care o mancai de paste, tot un nu pentru mine.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Wednesday 05 August 2020, 14:19:02
Am mancat ceva gulas la bunici in copilarie si nu pot sa zic ca m-a dat pe spate bucataria ungureasca. Carnatzaraia aia atarnata de tavan pe care o mancai de paste, tot un nu pentru mine.

Nu cred cai ai mancat tu autentic unguresc...trust me
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mărioara on Wednesday 05 August 2020, 14:28:12
Eu strâmbăm din nas la început când auzeam pe localnici ca ierbicideaza. Ba cartofi, ba porumb.
Cred că numai vecinul Mili nu ierbicideaza, poate doar porumbul.
Acum de-o vreme nu mai judec deloc. Pentru că am înțeles că pur și simplu nu mai fac față. Nu mai au când sapa ca pe vremuri zi de vara pana-n sară.
Nu știu cum făceau cei vechi, că le puteau face pe de-a rândul.
Erau și mai mulți, brațe de muncă în familie, acum Mili muncește singur, îl mai ajuta fata, vecinul Filip e singur cu muierea.


Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Wednesday 05 August 2020, 14:32:17
Nu cred cai ai mancat tu autentic unguresc...trust me
Am luat niste vin unguresc de la lcbo, autentic. Era ieftin si cam atat.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Wednesday 05 August 2020, 14:34:45
Am luat niste vin unguresc de la lcbo, autentic. Era ieftin si cam atat.

Exactly my point :)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Wednesday 05 August 2020, 14:38:11
Nu cred cai ai mancat tu autentic unguresc...trust me


Toate facute de moi meme


(https://scontent.fymy1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p206x206/80083564_10220564044876980_2354633494098870272_n.jpg?_nc_cat=103&_nc_sid=8024bb&_nc_ohc=R7EwXZ-2O7YAX8adysO&_nc_ht=scontent.fymy1-2.fna&_nc_tp=6&oh=eab7209feafc6f1d3e8203c6cae66f28&oe=5F509074)


(https://scontent.fymy1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/73280490_10220061287508360_6992119965188882432_n.jpg?_nc_cat=106&_nc_sid=8024bb&_nc_ohc=XNCPjHOeorcAX-DEJ_d&_nc_ht=scontent.fymy1-2.fna&oh=9e2f48d6ff5b2c90ee4fcb40563a495a&oe=5F519DF4)
(https://scontent.fymy1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/73205506_10220061288388382_1269079303149060096_n.jpg?_nc_cat=109&_nc_sid=8024bb&_nc_ohc=I7g8MUSWwokAX8MhO1G&_nc_ht=scontent.fymy1-1.fna&oh=5f010bc6b129f772ac28bdee0cbe1c74&oe=5F4ECF71)
(https://scontent.fymy1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/92735219_10221701340428658_3704950286880604160_n.jpg?_nc_cat=110&_nc_sid=8024bb&_nc_ohc=hQl6kwYbjRYAX8nGHys&_nc_ht=scontent.fymy1-2.fna&oh=95065d381cf4d29865ec418a361f6738&oe=5F51289C)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Wednesday 05 August 2020, 14:39:36
De aici incepe discutia! :)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Wednesday 05 August 2020, 14:40:23
Si telemeaua e facut de tine?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mărioara on Wednesday 05 August 2020, 14:40:51
 :laugh:


Vlade, ne omori!
Iar tabara fimeile pe tine!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mărioara on Wednesday 05 August 2020, 14:41:39
No, așa-i la unguri.
Mult și bun!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Wednesday 05 August 2020, 14:42:53
Si telemeaua e facut de tine?

Carnea mo! :-)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Wednesday 05 August 2020, 14:43:45
:laugh:


Vlade, ne omori!
Iar tabara fimeile pe tine!

Iara? :-) Merci
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Wednesday 05 August 2020, 14:43:57
JohnG, felicitari, pe bune. Evident ca dietele functioneaza diferit pe oameni diferiti. Am o cunostinta care tine keto de mai bine de un an, a slabit peste 10 kg, el face munca fizica multa si nu are nicio problema, maninca doar o data pe zi. Dar asta tine de fiecare. Eu n-as putea minca asa ca el. Daca maninc 2 zile la rind carne, vorbim de bucatele, sub 100g, a 3-a zi nici nu pot sa ma uit la asa ceva. Cheat-ul meu, la felul meu normal de mincat, e pizza, nu neaparat pentru ca-mi place, as putea spune chiar ca nu-mi place, dar e singurul fel de mincare pe care-l maninc cu amicii.


Azi mi-au venit garniturile noi pentru InstantPot. In sfirsit o sa pot face oats fara gust de chicken sau vegetable stock.
modul cum mananc e oarecum inspirat din keto/carnivore, dar sunt departe de 70-75% grasimi ca dieta (cat am masurat cu myfitnesspal eram pe la 50% fat 30% protein 20% carbs). din alea 10kg "pierdute", jumatate e apa. in momentul in care introduce ceva carbs, 4-5kg revin instant. si aici este exact problema "dietelor" - si aici "tintesc" si la veve - in momentul in care kg pierdute / cantarul nu mai este focusul, atunci iti incepe drumul catre sanatate. trebuie alte tinte, care pe termen lung au efect secundar kg pierdute sau o imbunatatire a compozitiei corporale:
- facut sport 4-5 ore pe saptamana "intens" - dureaza 2-3 luni minim sa iti intre in sange - dar asta e un target
- un target sportiv/"fizic" - gen "facut 10 tractiuni dintr-un set", "50 de flotari dintr-un set", alergat 5k sub 25min, squat cu greutate body-weight x 5,  deadlift 1.5x BW, un workout gen "crossfit" imbunatatit timpul, rowing 2000m sub 7min (pt barbati de ex), etc.
- dormit min 7h/noapte
- mers 10k de pasi pe zi in fiecare zi
- eliminat un junk food din dieta (gen - no more chips etc.)
- alcool doar in weekend si nu mai mult de 2-3 servings...

cantarul e ultima preocupare. am scapat de burta, am ajuns la aproape toate target-urile de mai sus, greutatea variaza. in medie poate un -5kg fata de acum 10 ani (de la un 95kg spre 90kg si sub). de ce fac "sala"/ridic greutati? nu vreau sa am nevoie de ajutor sa ma ridic la 80 de ani, nu vreau sa imi fie frica de covid49 ca sunt obez, cu diabet, cu probleme de inima. mi se pare destul de greu sa te ingrasi daca mananci in principal proteine, grasimi animale si un minin de carbs bogate in fibre. atata timp cat insulina nu merge sus-jos si nu iti "dicteaza" - "need more carbs, you're hungry", se poate si ce face prietenul tau cu OMAD (one meal a day). insulina stabila si joasa nu ii da senzatia aia de foame/lesin... eu sunt cam tot la o masa "serioasa" pe zi plus inca una alta. dimineata cafea cu o lingura de colagen si un strop de lapte (sub 80-100cal) si abia dupa 1-2PM masa (dupa ce vin de la gym). cateodata doar un snack dupa gym ca am sedinte etc si masa principala devine ceva de seara. dar asa imi permit un rib-eye de 1000cal :) + ceva pe langa
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mărioara on Wednesday 05 August 2020, 14:50:04
Iara? :-) Merci

Pai mi-amintesc ce nebunie a fost acum câțiva ani când ai pus foto cu producția proprie de cârnați afumați.
Era delir printre fimei ;) toate se invitau in vizită
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Wednesday 05 August 2020, 14:53:21
Pai mi-amintesc ce nebunie a fost acum câțiva ani când ai pus foto cu producția proprie de cârnați afumați.
Era delir printre fimei ;) toate se.i votau in vizită

extazul romancei in general cand vede mezeluri ;-), desuet deja.  Uite Georgica a depasit faza, he don't even flinch.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Dorel on Wednesday 05 August 2020, 15:14:00
John, no offence cand mai ai timp de serviciu si de familie daca faci toate alea ce le-ai inshirat mai sus ? Pe bune intreb acuma.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Ronin on Wednesday 05 August 2020, 15:19:49
Starea de bine face bine la sanatate indiferent ce maninci. Cind ati fost ultima data in vacanta, intr-un loc unde cuvintul bio nici nu exista?
Ehe, ai pus punctul pe J, vacantele, soarele, mancat prin tari care nu stiu de organic, bio, mio si nici nu isi umfla populatia cu kkt-uri.

Ca si dieta, eu cel mai bine ma simt cu o combinatie de paleo cu keto. Cel mai greu a fost sa renunt la dulciuri si zahar procesat, paine, also cum zice si JG, alcool numai in weekend, miscarea este sfanta.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Wednesday 05 August 2020, 15:30:10
mi-e greu sa ma pun in locul vostru (veve, mumus si pare ca si rufus), si cum ati decis sa mergeti pe veganism

eu doar tatonez indeaproape veganismul insa mananc tot felul de carnuri

dar sunt la varsta cand incep sa apara diagnosticele de cancer si-mi pun problema ce as face daca as fi in situatia sa am un astfel de diagnostic. Schimbarea de alimentatie catre veganism ar fi la mine primul lucru de facut. Dar ca orice (eventuala) schimbare trebuie info si practica, e vb de retete, ingrediente, rutina de shopping (ce si de unde sa iei), etc, inclusiv studii de alimentatie, pt ca si astea ar adauga la stress intr-o anumita situatie. Asa ca ma pregatesc, ca sa zic asa.

consum organic acasa, chiar mai putina carne dar mai de calitate, dar intr-adevar la restouri, vizite si alte iesiri nu-mi bat capul cu restrictii

plus ca mai recent incep sa fiu atent si la problemele de Alzheimer, alimentatia este iar un factor important pe langa altele (a vb veve de dr sherzai si tipu' arumenteaza documentat cu studii ceea ce spune, e unul dintre cei multi care chiar nu sunt mainstream). Chiar ar trebui sa mai pun mana si eu pe chitara aia, ca cica-i sanatos
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mihai Vasile on Wednesday 05 August 2020, 16:08:25
dar sunt la varsta cand incep sa apara diagnosticele de cancer si-mi pun problema ce as face daca as fi in situatia sa am un astfel de diagnostic.

Nu ar fi nici o problema pentru tine, ca doar:

unii mai au si femei misto langa care se ocupa de chestii  ;)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Wednesday 05 August 2020, 16:13:34
Orice schimbare majora e catastrofica pt organism.  Treci la vegetale brusc si la o varsta sa zicem la jumatea vietii si mai mult rau faci.
Daca ai si o boala in dezvoltare, doar o accelerezi.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: janine on Wednesday 05 August 2020, 16:35:34
Eu zic ca poti manca cat de sanatos, sunt alti factori care pot provoca un cancer... Eu chiar mancam foarte ok cand am avut cancer, dar eram nefericita... si uite ca aia cred ca a fost problema. A trebuit sa fac mult exercitiu gen "secretul fericirii" ca sa bat cancerul la fund... si da, si tratamente naturiste.


Nimeni nu se gandeste, de pilda, cate toxine exista in intestinul gros - de aia se fac testele de colon dupa o varsta. Multi fac tratamentul cu clizma de cafea ca sa slabeasca, dar de fapt ei slabesc fiindca elimina din intestinul gros si astfel altfel functioneaza organismul...


Well, fiecare face cum vrea...
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Wednesday 05 August 2020, 17:21:48
eu doar tatonez indeaproape veganismul insa mananc tot felul de carnuri

dar sunt la varsta cand incep sa apara diagnosticele de cancer si-mi pun problema ce as face daca as fi in situatia sa am un astfel de diagnostic. Schimbarea de alimentatie catre veganism ar fi la mine primul lucru de facut. Dar ca orice (eventuala) schimbare trebuie info si practica, e vb de retete, ingrediente, rutina de shopping (ce si de unde sa iei), etc, inclusiv studii de alimentatie, pt ca si astea ar adauga la stress intr-o anumita situatie. Asa ca ma pregatesc, ca sa zic asa.

consum organic acasa, chiar mai putina carne dar mai de calitate, dar intr-adevar la restouri, vizite si alte iesiri nu-mi bat capul cu restrictii

plus ca mai recent incep sa fiu atent si la problemele de Alzheimer, alimentatia este iar un factor important pe langa altele (a vb veve de dr sherzai si tipu' arumenteaza documentat cu studii ceea ce spune, e unul dintre cei multi care chiar nu sunt mainstream). Chiar ar trebui sa mai pun mana si eu pe chitara aia, ca cica-i sanatos
Cancerul are, în general, nevoie de zahăr... Și cauzele sunt de cele mai multe ori necunoscute. Genetica e sigur la mijloc.

Pentru Alzheimer, Parkinson și orice boală de creier, am văzut ceva legături între low LDL și bolile respective. Au studiat atât cât de rău e colesterolul, încât au ignorat efectele negative ale unui nivel scăzut. Un creier alimentar de ketoni pare că are un declin mai mic. Postul alimentar (un 24h din când în când) protejează și el. Somn bun, lucruri noi învățate toată viața (o limbă străină, o meserie nouă, un hobby gen muzică pe un instrument nou) și stres minim (dar asta e mai greu de controlat)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Wednesday 05 August 2020, 17:30:52
Rufuse uite link cu un serial cu acces limitat (ca de obicei) numit The answer to cancer.
https://www.theanswertocancer.com/EPISODE/?eid=1123 (https://www.theanswertocancer.com/EPISODE/?eid=1123)
O inceput pe 4 si eu sunt tot la primul episod de doua ore, dar ma silesc sa ascult tot pentru caa... nu mi-as putea jamais permite o consultatie cu oamenii astia. Gen Sherzai de exemplu, sau giants ca Esselstyn Neal Barnard etc. Pretul, asteptarea si faptul ca unii nici nu mai consulta sunt prohibitive.
Prietena mea din Vancouver care are o boala autoimuna are appointment la Brooke Goldner, luata din mai pe septembrie. 800USD scurt ii doar the initial consultation, iti dai seama cate chestii mai urmeaza..

Also, din past and recent experience am vazut ca in momentul cand te-o diagnosticat ii deja tarziu, celulele canceroase sunt peste tot in bloodstream, deci e fals sa spui “l-am prins repede” (l-ai prins pe dracu repede).
In fine nu vreau sa devin lugubra si sa deschid usa spre o realitate pe care va doresc din suflet sa nu aveti niciodata a o vedea.
Hai sa facem ce e bine acuma si e deja foarte mult :)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Wednesday 05 August 2020, 17:46:41
Orice schimbare majora e catastrofica pt organism.  Treci la vegetale brusc si la o varsta sa zicem la jumatea vietii si mai mult rau faci.
Daca ai si o boala in dezvoltare, doar o accelerezi.
Depinde. Daca nu le-ai mincat in viata ta, poate. Vorbim strict de vegetale. Daca te apuci sa maninci legume/fasole si n-ai mincat in mod normal trebuie sa incepi treptat. Si cerealele pot sa-ti faca rau daca nu le-ai mincat in mod normal. Iar la vegetale conteaza si cum le prepari. Te apuci sa maninci 500 g de conopida cruda sau broccoli sau brussel sprouts sau chiar alte vegetale si foarte posibil sa nu-ti faca bine. Cind incepi o dieta noua/vegetariana e bine sa studiezi cum trebuie sa maninci mai multe vegetale, nu cum iti e mai usor. Daca vrei sa faci o schimbare, daca ai nevoie de o schimbare, te informezi si o faci in asa fel incit sa-ti fie bine. Daca nu vrei sa faci o schimbare spui sau gindesti ca orice schimbare majora e catastrofica si continui cum ai facut si inainte. Vorbim de oameni cu probleme grave, carora o schimbare le poate schimba viata/calitatea vietii in bine. Am vazut zeci de cazuri care din diabetici/supraponderali au devenit atletici (fara prea multe exercitii), sanatosi schimbindu-si dieta in plant based. Dar asta inseamna vegetale fara prajeala, fara zahar/produse procesate, fara mincare preparata din sectiunea de congelator, doar vegetale/fructe simple congelate. Schimbarea inseamna sa-ti schimbi stilul de viata. Stiu oameni care prefera sa ia un pumn de pastile decit sa-si schimbe ce maninca. Asta e adevarul, nu ca schimbarea e catastrofica.

Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Wednesday 05 August 2020, 18:12:37
Eu nu sint sustinatoare a miscarii vegan, aproape din contra. Dar sint pentru plant based, real food si pentru sustainable diet/world. Cred ca veganii, unii, sint destul de deconectati de natura, in special cei deveniti peste noapte pentru ca e cool. Nu sint de acord sa inlocuiesc sarea si piperul cu o tona de amestecuri de condimente, doar ca sa dau gustul pe care sarea si piperul il scoteau in evidenta fara efort. Chiar uleiul, controversat, nu cred ca in moderatie iti face rau. Nu cred ca avem acces, cei mai multi dintre noi la ulei de masline de calitate, de ex, in nici un caz cel dela Costco nu e calitate, dar nici uleiurile pe care le vind la 60-100$ sticla, nu ma tenteaza. Grecii pe care-i cunosc, toti, isi aduc ulei de masline din Grecia, cite o damigeana de 20 l/an, poate mai mult, depinde cit e familia de mare. E ulei pe care-l preseaza familia lor de acolo, din livada proprie. Ala il consider de calitate.


Admir foarte multi vegani, gen chef AJ, dr Esselstyn, pe el in special pentru ca a vazut cu ochii lui cum plant based fara oil vindeca boli cardiovasculare extrem de grave, oameni care au facut zeci de operatii, vindecati prin nutritie. Normal ca acum e 100% believer pina la sfirsitul vietii. Dar nu sint de acord ca dieta vegana e cea mai buna dieta din lume, chiar e foarte discutabil cit e de buna pe termen lung si aici vorbim de generatii, 5-10. Dieta vegana abia a apucat 2 generatii si poate nici alea complete. Are de concurat cu dieta mediteraneeana, cu ajurveda care au mii de ani de oameni care au trait frumos si sanatos si care s-au vindecat asa. Pe de alta parte deconectarea dintre vegan si natura vine tocmai din faptul ca in natura, pentru ca sa cresti plante ai nevoie de padure sau de ingrasamint animal. La rata la care se defriseaza padurile, singurele care ne pot da mincare vegetala de calitate sint animalele. Nu am auzit de fermier mic vegan. Daca cineva stie, chiar vreau sa-l ascult/vad. Fermierii stiu ca nu pot risipi nici mincarea, nici orice le ofera animalele sau pamintul. Nu cred sa existe fermieri sa tina gainile pentru peti. Le tin pentru ca scurma in pamint, creeaza un biosistem si evident ca ar trebui sa fie nebuni sa arunce ouale. Doar oamenii care au trait doar la oras sau nu i-a interesat deloc cum cresc legumele pe care le maninca isi inchipuie ca e sustainable sa se creasca doar legume pe tot globul. Nu zic ca e o mare disproportie intre procentul de animale pentru consum si cit ar fi sustainable, deci nici asta nu e normal, sa tot creasca procentul de carne de mincare, dar nici opusul, adica niciun animal crescut pentru mincare nu e normal.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Wednesday 05 August 2020, 18:54:29
Majoritatea veganilor revin la alimentație normală în maxim 5 ani. Trebuie să te umpli de suplimente să nu te îmbolnăvești sau să nu te dizolvi (sarcopenia). Ziceai mai sus de "atletici" - nu confunda skinny-fat (unul care a pierdut greutate doar prin dietă) și atletic (unul care a combinat sport cu dietă). "Luna de miere" durează cam 2 ani - când totul e "bine", te simți "bine", "sănătos", "glowing". Asta pentru că trecerea la veganism elimina nu numai carnea, dar și produsele de tip junk food, chips, dulciuri etc dense în calorii și fără valoare nutritivă. Lipsa acută de B12, vit D, colesterol se manifestă un pic mai târziu.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Wednesday 05 August 2020, 19:25:55
Nu cred ca avem suficient data sa facem genul asta de afirmatii. Deocamdata majoritatea veganilor ce au revenit a fost pentru ca nu stiau cum sa manance, cum sa gateasca, etc. Exista vegani care nu au nicio treaba dupa 25 de ani, asa cum exista si inversul. Topicul asta nu e de bashing vegans, ci tinteste la o discutie mai inteligenta de atat. Asa cum specialistii nu au raspunsul, nici noi nu putem avea certitudini.
Singura chestie noua e ca in ultima vreme AI se dezvolta sa inteleaga si aspectul asta. Cu riscurile si beneficiile ce rezulta.
Pana una alta eu cunosc o persoana care dupa cinci luni de plant based s-o lasat de medicamentele de diabet, ceea ce cu alt regim nu se poate. Daca te duci la doctor iti zice ca tre sa le iei cat traiesti. Trebuie sa fim mai deschisi la realitati din astea.
In fine, Rufuse am ascultat prima ora pe Zack Bush si ce zice e genial de optimist, chiar schimba paradigma initiala de abordare a acestei boli :)

Seara buna, parca prea mult am vorbit de mancare :))
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Wednesday 05 August 2020, 20:11:44
Scuză-mă, dar sună a "that wasn't real socialism". Mulți renunță pentru că nu e optim pentru sănătate. Vezi câți scapă de diabet cu dietă keto sau carnivore. Și are mai clară explicația - minimal carbs = no need for insulin
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mihai Vasile on Wednesday 05 August 2020, 20:41:59
Vezi câți scapă de diabet cu dietă keto sau carnivore. Și are mai clară explicația - minimal carbs = no need for insulin

Poate cu carne slaba, piept de pui fara piele, peste slab, etc... Cu t-bones, rib eyes, strip loins si ceafa de porc n-a scapat nimeni de diabet, de fapt e aproape sinucidere curata.

Altminteri grasimile sunt doar un pas mai departe de a fi transformate in carbohidrati, de maria sa ficatul, fata de zaharuri (fructoza, glucoza, etc...). Apropo, organismul nostru se hraneste in cea mai mare parte cu carbohidrati, asta n-o putem schimba. Interesant este ca daca nu halim carbohidrati de loc, ficatul se ocupa sa-i prepare pentru noi. Orice bagam in noi, se transforma pana la urma partial in carbohidrati, doar ca cu diferite rate de eficienta. Zaharurile sunt carbohidrati direct, grasimile sunt "aproape" carbohidrati, proteinele sunt cel mai "departe". De aia pentru diabetici se recomanda un regim de proteine, dar fara grasimi. Mai sunt si alte detalii, indicele glicemic al potolului (care arata cat de repede se transforma in carbohidrati, exemplu clasic painea alba fata de painea integrala) si multe alte detalii, dar cam asta e, mult simplificat.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Wednesday 05 August 2020, 21:05:41
Man, numai prostii spui. Sincer acum - unde ai auzit tu că ficatul transformă grăsimile in carbohidrați? Unde ai auzit că un corp are nevoie de carbohidrați să funcționeze?

Ficatul produce ketoni din grăsimi in lipsa carbohidraților. Din proteine se produce glucoză prin gluconeogenesis (pentru minimul necesar creierului).
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mihai Vasile on Wednesday 05 August 2020, 22:13:07
Man, numai prostii spui. Sincer acum - unde ai auzit tu că ficatul transformă grăsimile in carbohidrați? Unde ai auzit că un corp are nevoie de carbohidrați să funcționeze?

Ficatul produce ketoni din grăsimi in lipsa carbohidraților. Din proteine se produce glucoză prin gluconeogenesis (pentru minimul necesar creierului).

Chiar așa, prostii? Eu am zis e mult mai complicat, suntem doar la începutul înțelegerii lanțurilor metabolice. Oricât ți s-ar părea de ciudat, ficatul stochează excesul de carbohidrați sub forma de grăsimi, și consuma grăsimile pentru necesarul de carbohidrați. De aia când slăbim, întâi dispare grăsimea, după aia dispar muschii care sunt consumați pentru aceleași nevoi energetice. Poate ca trebuia sa spun despre carbohidrați ca sunt elementul energetic vital, și ca exista și celule care au alte nevoi nutritionale.

Cât despre dieta Keto, ia și citește la ce te expui: https://medicalxpress.com/news/2019-08-keto-diet-contribute-nonalcoholic-fatty.html (https://medicalxpress.com/news/2019-08-keto-diet-contribute-nonalcoholic-fatty.html) Fraților, lăsați excesele de orice fel, toate dietele astea după ureche nu sunt decât niște schimbări drastice și in general nesustenabile pe termen mediu și lung. Ca la orice schimbare drastică, organismul reacționează inițial, după care se adaptează și își recalibreaza metabolismul la noile condiții. Mâncați de toate, cu măsura și echilibrat, și o sa trăiți pana la 100 de ani. Și nu uitați ca dacă sunteți dolofani sau scheletici asta are și-o mare componenta genetica. Orice v-ar promite reclamele, nimeni n-o sa ajungă din Melissa McCarthy o Charlize Theron. Învățați sa va iubiți așa cum sunteți și lăsați dietele absurde pentru fraierii cu prea mulți bani și iluzii.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mărioara on Wednesday 05 August 2020, 22:18:57
Corect 100%


Cat despre trăit, cat ți-e mosorul.
Că poți sfârși și accidental.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Wednesday 05 August 2020, 22:21:08
Ficatul meu face ketoni din mici cu mustar.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Wednesday 05 August 2020, 22:21:56
Si da, daca vreau eu pot fi Charlize Theron. Vodca sa am.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mihai Vasile on Wednesday 05 August 2020, 22:22:44
Ficatul meu face ketoni din mici cu mustar.

Minca-l-ar mama, pe el, ficatul :laugh: .
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Wednesday 05 August 2020, 22:53:04
Cancerul are, în general, nevoie de zahăr... Și cauzele sunt de cele mai multe ori necunoscute. Genetica e sigur la mijloc.

Pentru Alzheimer, Parkinson și orice boală de creier, am văzut ceva legături între low LDL și bolile respective. Au studiat atât cât de rău e colesterolul, încât au ignorat efectele negative ale unui nivel scăzut. Un creier alimentar de ketoni pare că are un declin mai mic. Postul alimentar (un 24h din când în când) protejează și el. Somn bun, lucruri noi învățate toată viața (o limbă străină, o meserie nouă, un hobby gen muzică pe un instrument nou) și stres minim (dar asta e mai greu de controlat)

zaharul alimenteaza dar nu cred ca el declanseaza problemele de cancer. As zice ca acumularea de toxine in organism e o problema mare, vezi colonul la barbati, plamanii la fumatori, etc

prefer sa pastrez zaharul de calitate (din fructe si chiar prajituri cu retete bune) decat sa ma apropii de regime keto, nu vreau sa risc nimic legat de combustibilul de baza al creierului si e clar ca multe aspecte sunt insuficient cercetate si chiar contradictorii. Doctorul de care a vb veve mai devreme pe topicul asta mi se pare ca puncteaza bine niste lucruri.

apropo, prajiturile din retete vegane sunt bestiale, bazate pe migdale si curmale si deci zahar la greu. Ramane ca pachetele cu fructele astea de la Costco chiar sa aiba calitatea de pe eticheta, noh

Rufuse uite link cu un serial cu acces limitat (ca de obicei) numit The answer to cancer.
https://www.theanswertocancer.com/EPISODE/?eid=1123 (https://www.theanswertocancer.com/EPISODE/?eid=1123)

thx veve, vad c-a aparut si episodul 2 si tot cam atat de lung plus ca fiecare mai are si-un bonus de 1 ora, le-am descarcat sa ma uit la ele mai tarziu
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Wednesday 05 August 2020, 23:26:00
Te-ai lăsat și de sală, nu? Numai cardio?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Wednesday 05 August 2020, 23:35:07
de cand a inceput nebunia de la jumatatea lui martie chiar nu m-am mai dus la sala dar pana atunci 3-5 zile in fiecare saptamana, tin logurile pe jefit. Si oricum la sala nu fac cardio decat pt incalzire, cateodata cand am program de core la final mai bag rowing pt efortul marginal da' atat
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Thursday 06 August 2020, 00:00:46
de cand a inceput nebunia de la jumatatea lui martie chiar nu m-am mai dus la sala dar pana atunci 3-5 zile in fiecare saptamana, tin logurile pe jefit. Si oricum la sala nu fac cardio decat pt incalzire, cateodata cand am program de core la final mai bag rowing pt efortul marginal da' atat
Aveam impresia că te ții numai de bicicletă. Eu sunt de vreo 5 săptămâni iar la sală de 5-6 ori/săptămână. Acasă nu mai aveam nicio tragere să fac.

Și că să îi răspund și lu Dorel - merg la sală la prânz, și când eram la birou, și acum. Cam 1:20 in total cu deplasare. Sunt online la 8 și ceva, și închid spre 5:30 maxim. E timp. Pașii nu mai ies de când cu munca de acasă și de când a murit și câinele. Dar compensăm in weekend cu deplasări montane 3-4h. Asta cu lipsa de timp e doar o scuză. Eu îmi iau lunch-ul, soția seara, ca să aibă cineva grijă de copii când nu sunt în tabără.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mărioara on Thursday 06 August 2020, 04:26:24
Rufus, daca am înțeles bine, tu te pregătești să nu faci cancer?
Doamne apară! Pai îți faci singur programul.
Cam la asta duc bau bau-rile


O idee https://www.antena3.ro/actualitate/sanatate/profesorul-dulcan-cinci-minute-de-suparare-paralizeaza-imobilizeaza-sistemului-imuni-tar-iar-579208.html
https://www.a (https://www.antena3.ro/actualitate/sanatate/profesorul-dulcan-cinci-minute-de-suparare-paralizeaza-imobilizeaza-sistemului-imuni-tar-iar-579208.html)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crina-ca on Thursday 06 August 2020, 09:16:53
Topicul asta nu e de bashing vegans


Corect. E de bashing everyone else  :sick:
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Thursday 06 August 2020, 12:12:59
De ce a murit cainele, ca nu era batran?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crina-ca on Thursday 06 August 2020, 13:25:14
De drum lung
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Thursday 06 August 2020, 14:02:59

Corect. E de bashing everyone else  :sick:


Poate ti-a scapat si nu ai citit ca in plant based diet de care ziceam intra 10-20% animal products. Nu-i nimic, stiu ca e oberwhelming.
People who live in the 5 blue zones do eat meat, dar *veve ia inca o data megafonul* mananca 5-10% nu la fiecare fucking masa cum mancam noi.
Sau poate ai confindat ce am spus ca eu nu mananc cel putin o vreme.

Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Thursday 06 August 2020, 16:51:15
De ce a murit cainele, ca nu era batran?
Vârsta și cancer.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: janine on Thursday 06 August 2020, 16:52:12
(https://scontent.fykz1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/116884722_1692897197525848_1081478887979288203_n.jpg?_nc_cat=105&_nc_sid=ca434c&_nc_ohc=LTLnebB1TkAAX-TwEFB&_nc_ht=scontent.fykz1-1.fna&oh=f66d9f08889b5e954b4bf64fe95bbca4&oe=5F51F1B6)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: santiago on Friday 07 August 2020, 10:26:36
 E normal sa sugerezi oamenilor cam ce ar trebui sa manance dar fiecare trebuie mai intai sa-si cunoasca corpul ce-i permite si ce ii cere , ce are nevoie . Ca sport pentru sanatate , cel mai bun e innotul care pune in miscare toti muschii si deci ajuta la arderea caloriilor simultan . La sala mergi doar daca e nevoie sa ajuti mai mult anumite parti ale corpului sa-si reduca din volum dar nu sa le dezvolti , asa cum fac unii .
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Friday 07 August 2020, 11:11:01
Multe animale de companie fac cancere exact din cauza alimentelor care contin tot felul de prezervanti. Dam o gramada de bani sa cumparam ce e mai sante si mai grain free, dar tot rahatul ala de conservanti luam. Culmea e ca animalul devine sensibil la mancarea umana.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Friday 07 August 2020, 17:31:50
Intr-unul din link-urile puse de gabi cu cancerul, episodul bonus, de ieri-alaltaieri, f. scurt, un doctor a vorbit de o terapie cu oxigen si printre altele a spus ca studiaza terapia impreuna cu un grup de medici din Romania. Se fac multe tratamente in Romania, din pacate nu li se face reclama, reclama e doar la ce e urit.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Saturday 08 August 2020, 17:46:10
Oops am pierdut episodul bonus si-am sarit direct la Fran Drescher, mersi qwerti!


Am gatit okra, pentru ca n-a fost okra pe langa care sa trec si sa nu cumpar. Daca v-ati plictisit de mancarea de fasole verde e cam aia, si de data asta am gatit o reteta cu porumb si putin dovlecel.


Ceapa si usturoi tocate ci calite in l.i.g.h.t. coconut M.I.L.K. not oil, cu fulgi de ardei iute, pasta de rosii (pusa pe iarna de vecina, dar trebuia sa pun rosii), dovlecel, porumb, boia afumata si frunza de dafin.


Foarte bun
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Saturday 08 August 2020, 19:17:07
gabi, nu se face gelatinoasa mincarea cind tai okra? Mie asa mi s-a intimplat. Cred ca trebuie culeasa foarte tinara sa nu fie asa. Cea mai buna okra mincata de mine, la cuptor 400F sau poate mai mult, cu sare, piper si poate putin ulei, nu-mi mai amintesc. Un fel de cartofi prajiti din okra, adica devine crunchy. Am mincat o tava intreaga. A doua oara am luat okra prea batrine si a fost groaznic, le-am aruncat.

gabi, alta intrebare pentru tine, ti-ai luat air fryer? Am zis ca nu ma tenteaza, pentru ca nu vreau sa simt miros de ars si nici nu mai am loc sa pun nici o noua appliance in casa, dar sint curioasa daca ai sau te tenteaza.

janine, parca tu ai scris ca ai air fryer. Ce faci in el? Intre timp am vazut niste retete de cartofi de care ma ling pe buze. Intr-un viitor indepartat poate o sa incerc si asta.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Saturday 08 August 2020, 21:16:37
Am io ceva airfry inclus in cuptorasul electric. Nu e bun de nimic, a mai insistat copilul si s-a last pagubas. Azi mi-a aratat alta chestie, cilindrica, un pic tronconica, la costco, tot asa o friteuza cu aer  dar i-am zis sa si-o plateasca daca vrea.
O noua moda si asta, acum toate cuptorasele electrice au un fan si modul asta airfry. Mi-a aratat si un kitchenaid tot la costco, cu un design chiar frumos si mi-a subliniat ca " asta are cancel" adica nu mai stai dupa ceas sa ajunga la zero. Mare inventie.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Saturday 08 August 2020, 21:30:57
Qwerti e normal ca okra sa aiba textura mucilaginoasa inauntru, aia dispare cand vine gatita cu rosii. Sosul iese foarte bun.

Nu ma pricep la air fry, dar ma iau dupa ce or zis doctorii aia din linkuri si incerc sa stick to the basic principles of cooking through steaming, instant pot, si sa mananc si majoritar raw mai ales acuma vara.

Important, vezi ca Q&A cu dr Greger si altii care era la partea vip cu plata e la liber pana maine.
Si restul de paid content din holistic virtual cruise e la liber pana la sf weekendului

Rufuse pls help, cum sa le salvez io pe toate astea pentru later?

https://virtual.holisticholidayatsea.com/day-1

Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Sunday 09 August 2020, 12:23:32
Ii ca si cum m-as fi intors la facultate. Am bagat scurt Q&A de pe 31 cu Dr Barnard. Very satisfying


Level: advanced: Gut Health with Dr. David Blyweiss (free access expira azi).
https://virtual.holisticholidayatsea.com/day-6 (https://virtual.holisticholidayatsea.com/day-6)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: janine on Sunday 09 August 2020, 12:53:02


janine, parca tu ai scris ca ai air fryer. Ce faci in el? Intre timp am vazut niste retete de cartofi de care ma ling pe buze. Intr-un viitor indepartat poate o sa incerc si asta.
Sunt pe facebook pagini dedicate air fryer-ului asa cum sunt pentru IP...

Uite cam ce se face: https://www.thekitchn.com/air-fryer-recipes-264238 (https://www.thekitchn.com/air-fryer-recipes-264238)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Sunday 09 August 2020, 15:35:13
Mersi, gabi!

Mersi, janine!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Sunday 16 August 2020, 15:59:41
Uite si povestea Nutellei; da, in timpul in care nu maninc ce pun in pozele de aici, pe ascuns, incerc sa gasesc deal-uri la ciocolata si alune.


https://www.youtube.com/watch?v=539ynhsbboY
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Thursday 20 August 2020, 16:06:40
https://www.cancernetwork.com/view/high-intake-dairy-milk-associated-greater-risk-breast-cancer

Double blind studies nu se pot face in situatii de astea. E probatio diabolicum.
The observational study pe adventisti la Loma Linda (una din blue zones) care se vorbeste mult pe net e cel mai clar mesaj in legatura cu riscul de cancer la san legat de consumul de lactate.

Eu am pe cineva in familie cu cancer la san si din nou azi sunt daramata de ce trebuie sa indure un bolnav de cancer. Singurul lucru pe care sunt in stare sa vi-l spun este: nicio inghetata, o branzica, un iaurtzel, nu merita. Gustul nu merita suferinta. Informati-va voi si intrebati-va de ce japonezele au mai putin cancer la san. Pentru ca nu mananca lactate ca in vest.

Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crina-ca on Thursday 20 August 2020, 16:56:25
Si eu care credeam ca ei nu mananca lactate ca nu pot asimila  :whistle:
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: santiago on Thursday 20 August 2020, 21:18:04
https://www.cancernetwork.com/view/high-intake-dairy-milk-associated-greater-risk-breast-cancer (https://www.cancernetwork.com/view/high-intake-dairy-milk-associated-greater-risk-breast-cancer)

Double blind studies nu se pot face in situatii de astea. E probatio diabolicum.
The observational study pe adventisti la Loma Linda (una din blue zones) care se vorbeste mult pe net e cel mai clar mesaj in legatura cu riscul de cancer la san legat de consumul de lactate.

Eu am pe cineva in familie cu cancer la san si din nou azi sunt daramata de ce trebuie sa indure un bolnav de cancer. Singurul lucru pe care sunt in stare sa vi-l spun este: nicio inghetata, o branzica, un iaurtzel, nu merita. Gustul nu merita suferinta. Informati-va voi si intrebati-va de ce japonezele au mai putin cancer la san. Pentru ca nu mananca lactate ca in vest.



 Gabi , imi pare rau sa aud asta ! Vin cu o recomandare , recomandare care poate ca nu rezolva problema dar sunt sanse sa stagneze boala
 Cauta urmatoarele produse si iti recomand sa nu le procuri in sucuri sau pulbere ci asa intregi pe care sa le macini(daca trebuie ) tu acasa .

 Moringa , un ceai sau/si un smooothie care nu dauneaza si daca ia medicamente
 NONI , un fruct din zona amazonului (Brazilia , Peru , Venezuela )
 Salate/sucuri de varza rosie
 Patrunjel mediterian ( aici ii spune italian , fuck the italians )
 Sfecla Rosie
 Morcovi
 Radacina de Papadie ( dandelion)
 Radacina de Brusture (Burdock )
 Seminte de cilini de lapte ( Milk Thistle )

 Ce e aici radacinoase sa le faca ceai sau tincturi . vegetalele sa le manance crude, salate sau sucuri
 
 Tinctura de echinacea sa nu-i lipseasca de 3 ori pe zii . Se iau cate 10-12 picaturi in suc de oprice fel .
 Radacinile le poate face tincturi de asemenea dar introduce prea mult alcool in corp .

 Tinctura de Echinacea o poate face in casa , ii iese foarte ieftin .
 
 Se pune intr-un borcan de 1 L cca 30% din volum radacina de echinacea si se acopera cu vodka , cat incape . Daca borcanul e alb la culoare , il bagati intr-o punga de plastic colorata sa nu-l atace lumina zile . Il agitati zilnic , timp de 14-20 de zile (14 zie e ok) . Se strecoara si se depoziteaza in sticle colorate sau tot asa le invelyi cu pungi . Se pastreaza in camera la temperatura camerei .

 Repet aici cum se fac ceaiurile , e foarte important , nu importa cat rad fraierii .

 La jumatate de litru de apa se adauga 3 -4 lingurite de radacina de planta . Mai intai se fierbe apa , se opreste focul sa lasa la temperat cateva minute ( e important ca temperatura apei sa nu depaseasca 80 de grade ) dupa care se adauga radacinile de plante . Se lasa 10-15 minute , se strecoara apoi se adauga apa peste radacinile plantelor din nou , de data asta se fierb cca 7-10 minute , se opreste focul sa lasa 10 minute dupa care se strecoara peste ceaiul previos , se amesteca si se consuma 2-3 sau 5 cani(cesti) pe zii . Se poate tine la frigider .
 p[entru a fi mai usor , e bine sa se faca din amestecul tuturor radacinilor deodata , cca 1-1,5 litri pe zii . Se tin la frigider si se bea rece sau cald . Daca il reancalziti , nu-l dati in fiert , il stricati .

 Doamne ajuta !
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: santiago on Thursday 20 August 2020, 21:30:16
 Fa un suc/apa de migdale(necoapte)
 Macini migdalele , le pui in apa de seara pana dimineata si se bea apa respectiva
 Eu fac altceva :

 Intr-un borcan de 3 litri , pun tarate de grau cam 25% din volumul lui , pun 2-3 lamai taiate fooooooarte fin , cu coaja cu tot ( e important asta ) , peste care adaug migdalele macinate . Iese un suc excelent . Cand pun apa peste ele , pun apa fiarta/oparita , le las afara cateva ore dupa care le bag la frigider , per total 10-12 ore. Se strecoara si se bea .
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Friday 21 August 2020, 04:26:55
Mersi santiago intr-adevar te pricepi. I-am trimis moringa si ia deja. Noni l-am inlocuit cu amla, dar o sa ii trimit.
La fel cu burdock root, deja in Essiac tea pe care il bea. Acuma mananca legumele crude cum spui. De restul echinacea o sa ma ocup sa ii trimit.

Imi permit un sfat pentru forumisti, daca cititi numai o carte anul asta, cititi How not to die de Michael Greger. E foarte usor de citit, dar o sa va schimbe viata in bine pentru ca va invata practic enorm tot ce tre sa stiti dar nu va spune doctorul.
Btw Greger e doctor. Eu pe cartea asta as baga-o de studiat la scoala, nimeni n-ar termina college sau liceul fara s-o deschida.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Friday 21 August 2020, 07:17:08
Btw Greger e doctor. Eu pe cartea asta as baga-o de studiat la scoala, nimeni n-ar termina college sau liceul fara s-o deschida.

legat de ideile lui Greger am avut cateva flame-wars pe FB cu o doctorita din RO care cica-i specialista in nutritie, Simona Tivadar, foarte activa pe media sociala, care-l considera pe Greger un sarlatan  :grin:

pana la urma fiecare cum isi asterne asa doarme
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Friday 21 August 2020, 09:05:48
Pune lincul cu cartea sa o descarc. Am recomandat si eu o carte s.f. care nu a interesat pe nimeni. Erau si cateva din ideile lui qwerty in ea.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: santiago on Friday 21 August 2020, 09:08:51
Mersi santiago intr-adevar te pricepi. I-am trimis moringa si ia deja. Noni l-am inlocuit cu amla, dar o sa ii trimit.

Am plecat din Romania , dupa cum am mai spus , de 50 de ani . Ai folosit cuvantul AMLA inloc de AGRISE . In Dobrogea la noi se gasesc agrise si mai ales in sud-vestul dobrogei . Bunicii din partea mamei le cultivau si cum nici o data nu am fost in Romania in vremea agriselor , imi lipseau foarte mult . Intamplator , aflat in India sa cumpar Par African ( Mahon , cum il confunda unii ) am vazut agrise pentru prima data in afara romaniei , dupa multi ani . Am cumparat si am intrebat cum se cheama pentru ca nu citesc hindu . Ei imi spuneau AMLA eu le numeam ALMA ( suflet )
Quote
La fel cu burdock root, deja in Essiac tea pe care il bea. Acuma mananca legumele crude cum spui. De restul echinacea o sa ma ocup sa ii trimit.

 Burdock nu e altceva decat un maracine care se gaseste in Romania din abundenta . Stiintific/botanic ii spune BRUSTURE , dobrogea e plina de acesti maracini , carora gresit noi le spuneam Ciulini , un aliment excelent pentru magari .
 O planta care mi-a scapat si e foarte recomandabila , e stirul . O buruiana pe care noi o dam la porci dar in zone din Moldova sa folosit pe scara larga , inca din vremuri stravechi la placinte , ciorbe si salate . Ham , destepti moldovenii ! Aici nu se gaseste dar in Romania abunda . Mie imi trimite cineva seminte de stir din tara , prin anumite cunostinte si imi fac ulei din seminte de stir . Nu e ca un ulei extras direct din seminte dar cred ca e ok . Macin boanele/semintele de stir , le pun intr-un borcan si pun ulei de avocado peste ele . Le las 45 de zile la temperatura camerei , il strecor si il folosesc la salate .
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Friday 21 August 2020, 09:24:41
legat de ideile lui Greger am avut cateva flame-wars pe FB cu o doctorita din RO care cica-i specialista in nutritie, Simona Tivadar, foarte activa pe media sociala, care-l considera pe Greger un sarlatan  :grin:

pana la urma fiecare cum isi asterne asa doarme


Cand o sa am un moment de ala cand tre sa ma cert cu cineva o s-o caut pe net.
In 2020, ruda mea care-i din Cluj se duce prima data la consult la un celebru doctor (din Cluj). I kid you not ce credeti ca i-o zis prima fraza? “Doamna, aveti cancer, stiati?” Pe un ton de ala arogant pe care multi il stim. Eu inteleg ca doctorii reapectivi sunt desenzitized, dar au si o cruzime complet inutila si parca le-ar conveni sa bage omul si mai tare in sperieti. Au ajuns sa se creada dumnezei pe pamant, fara sa isi dea seama ca aroganta ii ajunge si pe ei..




@Santiago asa am crezut ca amla sunt agrise, dar soiul ala indian nu este la noi, eu pun in smoothies, dar e extrem de amar altfel.



Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: santiago on Friday 21 August 2020, 09:24:59
 @ gabi , referitor la ce spui , ca ma pricep .
 
 In realitate , nu eu sunt cel care detine cunostintele astea . Avem un prieten comun , prietenul unui bun prieten de al meu . Tipul asta se ocupa cu tot felul de asemenea "studii" , pe cont propiu si el ne da toata informatia cand il intrebam . A cheltuit atata banet la viata lui pe asemenea experimente incat a ajuns sa traiasca de pe o zi pe alta . Il ajuta mult prietenul meu dar el cam refuza sa ia "ajutoare" . A avut o perioada cand nu manca doua zile pe saptamana sa stranga bani pentru o crema de piele . Mie si la ceilalti prieteni de regula ne da retetele sa ne facem , dupa ce le experimenteaza el .
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crina-ca on Friday 21 August 2020, 09:29:20
Pune lincul cu cartea sa o descarc. Am recomandat si eu o carte s.f. care nu a interesat pe nimeni. Erau si cateva din ideile lui qwerty in ea.

tu mai bine cauta cartea " how to google for dummies"

gizas....
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: santiago on Friday 21 August 2020, 09:30:44

Cand o sa am un moment de ala cand tre sa ma cert cu cineva o s-o caut pe net.
In 2020, ruda mea care-i din Cluj se duce prima data la consult la un celebru doctor (din Cluj). I kid you not ce credeti ca i-o zis prima fraza? “Doamna, aveti cancer, stiati?” Pe un ton de ala arogant pe care multi il stim. Eu inteleg ca doctorii reapectivi sunt desenzitized, dar au si o cruzime complet inutila si parca le-ar conveni sa bage omul si mai tare in sperieti. Au ajuns sa se creada dumnezei pe pamant, fara sa isi dea seama ca aroganta ii ajunge si pe ei..




@Santiago asa am crezut ca amla sunt agrise, dar soiul ala indian nu este la noi, eu pun in smoothies, dar e extrem de amar altfel.






 Agrisele , dupa spusele batranului Arshag , au fost aduse in Romania din Iran de catre turci cand au cucerit persia . Probabil ca dupa atatia ani de transplantari si mutari s-au denaturat . Aici , agrisele au aparut deabia acum cca 15 ani si probabil ca solul nu le da aceleasi caracteristici , calitati .
 Daca mananci portocale de california si portocale de north africa , ai sa spui ca cele de california nu sunt portocale . Totul datorita solului .
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Friday 21 August 2020, 09:34:02
also, nu stiu daca cucoana aia Tivadar intelege ce-nseamna Tufts si Cornell (scoli de elita pe unde-o umblat Greger), dar cu tot respectul, nu se compara UMF Carol Davila cu ele.
In fine. Pentru cei care nu au rabdare sa citeasca, Greger are situl https://nutritionfacts.org/ (https://nutritionfacts.org/) un corn al abundentei de informatii de calitate si puteti asculta video presentations garla.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Friday 21 August 2020, 09:47:32
Cand o sa am un moment de ala cand tre sa ma cert cu cineva o s-o caut pe net.

e sanatos sa asculti si cei care sunt contra ideilor tale (asta fiind aplicabil in toate domeniile), plus ca din comentarii iti dai seama de ideile oamenilor, nu trebuie sa argumentezi cu nimeni daca n-ai chef
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Friday 21 August 2020, 10:13:12
e sanatos sa asculti si cei care sunt contra ideilor tale (asta fiind aplicabil in toate domeniile), plus ca din comentarii iti dai seama de ideile oamenilor, nu trebuie sa argumentezi cu nimeni daca n-ai chef

100%, oricum creierul secreta chimicale sa-ti reintaresti convingerile. Orice discutie contradictorie emotionala ii futila.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Friday 21 August 2020, 10:17:20
e sanatos sa asculti si cei care sunt contra ideilor tale (asta fiind aplicabil in toate domeniile), plus ca din comentarii iti dai seama de ideile oamenilor, nu trebuie sa argumentezi cu nimeni daca n-ai chef


Sfat de bun simt. Pana acum nu m-am bagat sa discut in contradictoriu pentru ca am prea mult de invatat si citit la subiectul de mai sus si nu este timp. Numai ca my two cents, oamenii care deja nu poa’ sa ajunga la job daca nu-si cumpara o merdenea la metrou la Gara de Nord si se zbat in boli cronice merita sa afle si altceva decat au stiut toata viata lor. Macar putini din ei care sunt atenti pot sa schimbe macazul.
Dar daca numai personaje gen Simona Tivadar isi dau cu parerea, pai e trist si trebe contrabalansat.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Friday 21 August 2020, 10:18:15
100%, oricum creierul secreta chimicale sa-ti reintaresti convingerile. Orice discutie contradictorie emotionala ii futila.


Cum ii mecanismul asta ca tu ai terminat Chimia?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Friday 21 August 2020, 10:20:17
Also, contradictia emotionala ii futila cand iti pasa numa de binele tau si al familiei tale si in rest potopul, dar societatea nu avanseaza asa, ci prin generozitate si sacrificii.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Friday 21 August 2020, 10:47:31
Acu nu mai omoara cafeaua, grasimile, porcu, faina multe nule, tigarile , bautura, conservantii cu compusi ai azotului, pesticidele din toate alea ci merdenelele cu branza.
Deja ma sparii, caci am mancat cereale cu lapte, a doua oara luna asta si am dat si la catzica ca-i plac . Le-am stors de lapte cat am putut ( uscate nu-i plac), dar tot a mai ramas. Sper sa nu faca vreo boala saracutza.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Friday 21 August 2020, 10:54:44
uite, in caz ca sunt interesati dar n-au timp sa citeasca, asta e una din his early presentations cand a lansat cartea How not to die. 1h20, tipul are umor si e entertaining, mare lucru fatza de seriozitatea subiectului.

Chiar daca e enorm de greu sa ataci industria de zahar, carne si lactate pentru ca multi oameni isi pierd jobul, o sa fie ca tobacco industry, pana la urma tot se schimba ceva.

https://nutritionfacts.org/video/how-not-to-die/
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Friday 21 August 2020, 10:54:50
Stirul se gaseste in Canada, https://en.wikipedia.org/wiki/Amaranthus_retroflexus (https://en.wikipedia.org/wiki/Amaranthus_retroflexus) - mie mi-a aparut in gradina singur si nu mai scapam de el. In Romania ii mai spune buruiana porcului, mincau bine porcii pe vremuri :)
crenguta si altii, aici http://libgen.is/ (http://libgen.is/) am gasit cele mai multe carti. Cartea lui dr Greger am cumparat-o in paperback impreuna cu multe altele.
Astazi e ultima zi de 50% off la hayhouse.com - toate cartile. Eu mi-am comandat 2 carti de obicei scumpe ale lui Anthony William, medical medium isi spune el, nu pentru ca aplic ce spune neaparat, dar asa cum a zis Rufus 100% corect, e bine sa-i citesti si pe cei cu care nu esti de acord. Tot in aceeasi idee am comandat o carte scrisa chiar de Louise Hay despre bone broth. Orice s-ar spune despre produsele animale, daca cumperi produse de calitate, stiu, extrem de greu, au o multime de nutrienti si beneficii.

Inclusiv lactatele, eu cred ca sint distruse de industra moderna, daca am avea acces la raw milk, mai ales de capra, am avea o multime de beneficii. Acum multi ani, printr-o cunostinta, am auzit de un tip de peste 60 de ani, in Romania, cu ceva probleme grave, nu mai tin minte ce, poate la ficat. Omul a vindut ce avea s-a mutat la tara si si-a luat 2 capre si nu stiu cit, un an, a baut zilnic lapte de capra adevarat si s-a vindecat. Sint records de divesre beneficii ale laptelui de capra. Eu cind beau, extrem de rar, plus kefirul pe care-l fac, e din lapte de capra de la o ferma mica, locala.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: santiago on Friday 21 August 2020, 11:10:19
Stirul se gaseste in Canada, https://en.wikipedia.org/wiki/Amaranthus_retroflexus (https://en.wikipedia.org/wiki/Amaranthus_retroflexus) - mie mi-a aparut in gradina singur si nu mai scapam de el. In Romania ii mai spune buruiana porcului, mincau bine porcii pe vremuri :)
crenguta si altii, aici http://libgen.is/ (http://libgen.is/) am gasit cele mai multe carti. Cartea lui dr Greger am cumparat-o in paperback impreuna cu multe altele.
Astazi e ultima zi de 50% off la hayhouse.com - toate cartile. Eu mi-am comandat 2 carti de obicei scumpe ale lui Anthony William, medical medium isi spune el, nu pentru ca aplic ce spune neaparat, dar asa cum a zis Rufus 100% corect, e bine sa-i citesti si pe cei cu care nu esti de acord. Tot in aceeasi idee am comandat o carte scrisa chiar de Louise Hay despre bone broth. Orice s-ar spune despre produsele animale, daca cumperi produse de calitate, stiu, extrem de greu, au o multime de nutrienti si beneficii.

Inclusiv lactatele, eu cred ca sint distruse de industra moderna, daca am avea acces la raw milk, mai ales de capra, am avea o multime de beneficii. Acum multi ani, printr-o cunostinta, am auzit de un tip de peste 60 de ani, in Romania, cu ceva probleme grave, nu mai tin minte ce, poate la ficat. Omul a vindut ce avea s-a mutat la tara si si-a luat 2 capre si nu stiu cit, un an, a baut zilnic lapte de capra adevarat si s-a vindecat. Sint records de divesre beneficii ale laptelui de capra. Eu cind beau, extrem de rar, plus kefirul pe care-l fac, e din lapte de capra de la o ferma mica, locala.


 Da , laptele de capra se foloseste pentru bolile de plamani , cancere la plamani .In 1980 , in USA a inceput o campanie de incurajarea cresterii caprelor pentru lapte .
 Vad acum in Romania ca se comercializeaza pe scara larga laptele de magareata . Bunica ni-l dadea cand aveam tuse magareasca
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Friday 21 August 2020, 11:15:42
Fa un suc/apa de migdale(necoapte)
 Macini migdalele , le pui in apa de seara pana dimineata si se bea apa respectiva
eu stiam ca migdalele se lasa la inmuiat si se arunca apa ca e plina de antinutrienti... poate veve are ceva detalii ca e un aliment staple la vegani

legat de ideile lui Greger am avut cateva flame-wars pe FB cu o doctorita din RO care cica-i specialista in nutritie, Simona Tivadar, foarte activa pe media sociala, care-l considera pe Greger un sarlatan  :grin:

pana la urma fiecare cum isi asterne asa doarme
am o oaresce reticenta sa ascult de unul care arata asa la mid-40s:
(https://www.plantbasednews.org/.image/t_share/MTY1NzUxMjU1MjEyMjM4Nzcx/greger.jpg)


daca te uiti in curtea "carnivora", toti proponentii arata a barbati. e adevarat, majoritatea, pe langa mancat nose-to-tail, sunt foarte sportivi, practica postul (intermitent 16-8, 24h, 72h), stau mult in soare, folosesc cryoterapia (sau ice-baths etc) etc. cel mai mare progress l-am simtit pe o dieta majoritar carnivora (calitatea vietii, putere, fizic). iar in termeni de analize de sange, nimic major schimbat in "colesterol". mi-au scazut trigliceridele, o consecinta evidenta a lipsei de carbohidrati din dieta.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Friday 21 August 2020, 11:22:15
am o oaresce reticenta sa ascult de unul care arata asa la mid-40s

pe de alta parte nici daca ascult de unu' ca Lazar Angelov n-o sa ajung ca el, ofof


(https://workouttrends.com/wp-content/uploads/2014/09/Lazar-Angelov-transformation-from-2004-to-2012.jpg)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: ella69 on Friday 21 August 2020, 11:24:13
Eu mi-am comandat 2 carti de obicei scumpe ale lui Anthony William, medical medium isi spune el, nu pentru ca aplic ce spune neaparat, dar asa cum a zis Rufus 100% corect, e bine sa-i citesti si pe cei cu care nu esti de acord. Tot in aceeasi idee am comandat o carte scrisa chiar de Louise Hay despre bone broth. Orice s-ar spune despre produsele animale, daca cumperi produse de calitate, stiu, extrem de greu, au o multime de nutrienti si beneficii.

Eh, credeam ca e toata cartea.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Friday 21 August 2020, 11:26:39
daca te uiti in curtea "carnivora", toti proponentii arata a barbati. e adevarat, majoritatea, pe langa mancat nose-to-tail, sunt foarte sportivi, practica postul (intermitent 16-8, 24h, 72h), stau mult in soare, folosesc cryoterapia (sau ice-baths etc) etc. cel mai mare progress l-am simtit pe o dieta majoritar carnivora (calitatea vietii, putere, fizic)

carnivor vs necarnivor cred ca e o discutie simplista, conteaza ce tip carne (red vs white), calitate (animale cu hormoni de crestere, etc) si altele de genul. Ca sursa de proteine carnea e cea mai eficienta ca proteine/volum brut, clar. Dietele vegetariene trebuie sa compenseze prin cantitati masive de alimente
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: santiago on Friday 21 August 2020, 11:39:18
 Intr-o oarecare masura , tind sa am mai multa incredere in specialistii din Romania decat in cei din strainatate si mai ales cei din vest/usa .
 Aici , gastronomii sunt controlati mai mult decat in est . Sunt dominatii de corporatistii care au reprezentanti in guverne/parlamente . Ati vazut un specialist din vest sa faca asemenea afirmatii , cand e vorba de diverse produse :

 https://www.bzi.ro/dr-mencinicopschi-cum-se-falsifica-alimentele-in-smantana-se-pune-creta-iar-in-miere-se-pune-clei-de-oase-3852557?utm_source=PUSHBZI&utm_medium=PUSHBZI&utm_campaign=PUSHBZI

 E una sa mananci carne rosie daca animalul e crescut sanatos si e alta sa mananci carne rosie de la un animal injectat .
 Pe vremuri , mierea de albine nu era interzisa diabeticilor , ba din contra era recomandata . Azi , medicii iti interzic si mierea daca doamne fereste ai diabet . De ce ? ! Logic , contine siroputri zaharoase , adica e o miere fake
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Friday 21 August 2020, 11:40:13
Ca sursa de proteine carnea e cea mai eficienta ca proteine/volum brut, clar.

Broccoli contains more protein per calorie than steak...
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Friday 21 August 2020, 11:50:53
Broccoli contains more protein per calorie than steak...
hahaha... mituri pe care nimeni nu le verifica:
brocolli:
https://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2356/2 (https://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2356/2)
1 cup 91g - 31cal - 2.6g protein

beef:
https://nutritiondata.self.com/facts/beef-products/3583/2 (https://nutritiondata.self.com/facts/beef-products/3583/2)
3 oz 85g - 155cal - 25g protein

iti trebuie 10 cups!!! de brocolli pentru 26g de proteine, 310cal. daca tu poti manca mai mult de 2 cups la o masa, esti campion. e un motiv pentru care vacile au 4 stomacuri ;)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Friday 21 August 2020, 11:56:50
pe de alta parte nici daca ascult de unu' ca Lazar Angelov n-o sa ajung ca el, ofof


(https://workouttrends.com/wp-content/uploads/2014/09/Lazar-Angelov-transformation-from-2004-to-2012.jpg)
yeah... roids! nu vorbeam de "sportivi" profesionisti, care se umfla de steroizi. cel mai bine citesti ambele "parti", experimentezi. intelegi ce e optim si sanatos. un lucru l-am inteles clar - nu este optim sa elimini produsele animale. nici macar sanatos. toata "baza" anti-animale vine din motive religioase (loma-linda &co si idiotul de ancel keys cu studiul lui fake seven countries). majoritatea studiilor recente demonstreaza ca nu exista cauzalitate intre consumul de produse animale si boli de inima, cancere etc.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Friday 21 August 2020, 12:06:19
ce studii recente? facute de cine?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Friday 21 August 2020, 12:18:42
Nu merge lincul qwerty, ceva probleme temporare. Nu dau bani pe carti, din pacate am pierdut un linc unde gaseam orice carte gratis, acum vreo 3 ani cand am citit-o pe ultima.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Friday 21 August 2020, 12:50:40
ce studii recente? facute de cine?
Ai pus aceeași întrebare despre studiile anti-carne?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Friday 21 August 2020, 12:59:51
astea sunt arhi-cunoscute. e deajuns sa urmaresti un documentar ca Forks Over Knives. vreau sa vad si eu un studiu pro-carne, sa-mi explice ce se intampla cu grasimea, cu colesterolul, cu hormonii si antibioticile din vaca, etc.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Friday 21 August 2020, 13:01:45
vreau sa vad si eu un studiu pro-carne, sa-mi explice ce se intampla cu grasimea, cu colesterolul, cu hormonii si antibioticile din vaca, etc.


:))))))
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Friday 21 August 2020, 13:50:25
astea sunt arhi-cunoscute. e deajuns sa urmaresti un documentar ca Forks Over Knives. vreau sa vad si eu un studiu pro-carne, sa-mi explice ce se intampla cu grasimea, cu colesterolul, cu hormonii si antibioticile din vaca, etc.

Ce se întâmplă cu toate pesticidele, ierbicidele și anti nutrienții din vegetale?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Friday 21 August 2020, 13:55:21
whataboutisme! asta e alta discutie. vorbeam despre binefacerile carnii,  n-ai gasit nici un studiu? macar pune poza cu tine sa vedem daca avem incredere. :)))
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Friday 21 August 2020, 14:02:01
whataboutisme! asta e alta discutie. vorbeam despre binefacerile carnii,  n-ai gasit nici un studiu? macar pune poza cu tine sa vedem daca avem incredere. :) ))
De ce există atâtea alergii la plante? De ce nu există nicio populație indigenă vegană?


Na că am comis-o pe alt topic
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Friday 21 August 2020, 14:12:29
nici eu nu-s de acord cu veganismul. anyway, forget it! chiar credeam ai vreun studiu la indemana, din alea majoritare si recente.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Friday 21 August 2020, 14:21:18
nici eu nu-s de acord cu veganismul. anyway, forget it! chiar credeam ai vreun studiu la indemana, din alea majoritare si recente.
acum sunt la gym. Poate mai pe seară dacă am timp. Urmărește câțiva din carnivori și le vezi acolo - Shawn Baker, Paul Saladino, Brian Sanders etc
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Friday 21 August 2020, 14:52:19
eu stiam ca migdalele se lasa la inmuiat si se arunca apa ca e plina de antinutrienti... poate veve are ceva detalii ca e un aliment staple la vegani
am o oaresce reticenta sa ascult de unul care arata asa la mid-40s:
(https://www.plantbasednews.org/.image/t_share/MTY1NzUxMjU1MjEyMjM4Nzcx/greger.jpg)


daca te uiti in curtea "carnivora", toti proponentii arata a barbati. e adevarat, majoritatea, pe langa mancat nose-to-tail, sunt foarte sportivi, practica postul (intermitent 16-8, 24h, 72h), stau mult in soare, folosesc cryoterapia (sau ice-baths etc) etc. cel mai mare progress l-am simtit pe o dieta majoritar carnivora (calitatea vietii, putere, fizic). iar in termeni de analize de sange, nimic major schimbat in "colesterol". mi-au scazut trigliceridele, o consecinta evidenta a lipsei de carbohidrati din dieta.


Aliment staple la vegani? Bizar, nu stiam. Alimente staple sunt usturoi/ceapa, brocoli/conopida, ciuperci, leafy greens si fructele de padure, astea sa apara zilnic in mancare, almonds nu neaparat. Sigur ca tre sa mananci cateva nuci/alune (cat sa tii in pumnul inchis), dar primele n-ar fi migdalele, ci staples sunt brazil nuts din cauza de seleniu.


Noi am trecut prin experiente de viata foarte diferite. Daca cineva alege constient un drum, dar isi urmareste obiectivul si are grija ce mananca e perfect, pentru ca asta nu-i concurs daca castiga veganii sau carnivorii. Fine, fiecare ii stapan absolut pe corpul lui si isi ia deciziile singur, p-orma si le asuma. Mai, dar cand ai kile in plus si nu poti scapa de ele si ai bmi peste average, sorry but you’re doing things wrong.


Galt nu am cum sa raspund la cheap shots de genul cum arata Greger. In orice caz arata mai decent decat animalele de gen Shawn ala care isi imagineaza ca sunt sexy, dar arata ca monstrii. Chestie de perspectiva.


Ce ma mira Rufuse ii ca nu stii ce prostie ii toata discutia asta cu proteinele. Ii un complet nonsens, si in ultima zi de holistic holiday au fost invitati si niste bodybuilders vegani care au vorbit de asta. Ce cani de brocoli lol, nu tre sa te faci cat dulapul ca sa arati bine...
ca sa nu mai zic ce probleme de prostata si erectie au “carnivorii” de la o varsta. Da’ las’ ca va convingeti voi singuri
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Friday 21 August 2020, 14:58:51
Just for the record, cand il vad pe Shawn ala ma gandesc numai cate cadavre are in burta de animale tinut ein conditii de cacat. Nimic sexy in argumentatia lui, sorry. Or true. O mai fost unu’ faimos asa in anii 90 ca el cu carnea si grasimea si l-or gasit la o margine de drum in Vermont dupa atac de cord in his 50s..
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Friday 21 August 2020, 15:14:41
mmm... m-am uitat putin si eu la ei pe youtube. niste tipi care vor sa vinda o idee. orice se vinde acum, doar sa stii cum. si oricum dat fiind ca-s tineri si fac gym, arzand cateva mii de calorii pe zi,  faptul ca mananca carne nu ii afecteaza. numai ca nu e deloc relevant pentru generatia noastra cu media de varsta de 50 ani (daca nu s-a schimbat cat am lipsit eu forumul) mai mult sau mai putin sedentara.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Friday 21 August 2020, 15:18:56
argumente pro si contr sunt pt orice tip de alimentatie si la nivel personal am redus cantitatea de carne si marit vegetalele

insa in afara de motivele pur sanatate (studii et al) mai conteaza ceva pt mine: placerea, gustul alimentelor si inca nimic vegetal nu bate carnea la bbq si la rotisor, noh
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Friday 21 August 2020, 15:23:32
Aia cu cadavrele din burta e tare.
Oare plantele nu sufera cand la mananci sau le fierbi de vii?
E deja cunoscut ,  nu trebuie youtube, ca plantele recunosc diverse genuri muzicale, reactioneaza la suferinta altei plante, reactioneaza la cuvinte, la frecventele alea joase de ordinul hertzilor, nu mai stiu cum le zice, etc.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Friday 21 August 2020, 15:53:37
argumente pro si contr sunt pt orice tip de alimentatie si la nivel personal am redus cantitatea de carne si marit vegetalele

insa in afara de motivele pur sanatate (studii et al) mai conteaza ceva pt mine: placerea, gustul alimentelor si inca nimic vegetal nu bate carnea la bbq si la rotisor, noh


I relate to that.
Ca valoare informativa (ca de schimbat e greu), uite ce-o zis Dr Klaper despre radacinile dependentei de carne. Btw tu stii, dar restul nu stiu ce varsta are Klaper, si ce bine arata si el si Barnard la peste 60 de ani, 30 de ani de veganism si niciun deficit nutritional in sight. Google nevasta lui Klaper, e yoga teacher tot peste 60 are



https://www.google.ca/amp/s/www.plantbasednews.org/.amp/lifestyle/meat-addictive-leading-doctor (https://www.google.ca/amp/s/www.plantbasednews.org/.amp/lifestyle/meat-addictive-leading-doctor)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Friday 21 August 2020, 16:01:02
mmm... m-am uitat putin si eu la ei pe youtube. niste tipi care vor sa vinda o idee. orice se vinde acum, doar sa stii cum. si oricum dat fiind ca-s tineri si fac gym, arzand cateva mii de calorii pe zi,  faptul ca mananca carne nu ii afecteaza. numai ca nu e deloc relevant pentru generatia noastra cu media de varsta de 50 ani (daca nu s-a schimbat cat am lipsit eu forumul) mai mult sau mai putin sedentara.


Faptul ca esti constient si te informezi te ajuta unde nimeni altcineva nu poate.


https://www.vox.com/culture/21328341/britney-spears-conservatorship-explained-free-britney (https://www.vox.com/culture/21328341/britney-spears-conservatorship-explained-free-britney)


Uite o situatie paradoxala la care ma gandeam ieri. Am citit un articol despre cum Britney Spears e sub tutela de 12 ani deja, din cauza, evident, a unei boli psihice.
Desi are milioane si milioane de dolari, nimeni din apropiatii ei nu i-o spus ca bolile astea or inceput sa se trateze si cu altceva decat antipsihotice etc. Lately s-o descoperit ca multe sunt cauzate de dezechilibrele microbiomului din burta; exista oameni care s-or tratat bine de bipolaritate prin transplant de fecale prin care persoana o primit bacteriile lipsa din microbiom. Autismul la fel. Chiar daca ea are schizofrenie (nimeni nu stie ce are exact), are asa de multi bani incat daca ai ei o iubesc pot sa faca o faza ca Michael Johnson (care-o cheltuit sume enorme si-o scapat de HIV). Pot sa cheltuie si sa faca un tratament personalizat, sa faca un spital de cercetare numai pentru microbiomul ei. Dar... cateodata singurul care se poate ajuta esti tu si numai tu. Nobody else.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Friday 21 August 2020, 16:19:08
@Rufus mai zic una si ma duc. Am vazut un tip roman la un resto vegan, probably in his 50s, era cu niste amici neromani si din ce mi-am dat seama probabil alergator sau facea tenis. Si m-am gandit cat de greu ii pentru un barbat roman sa faca tranzitia asta. Singura proptea de care stiu ca merge e to make food spicy, which makes it more delicious, asta pana cand microbiomul din burta se obisnuieste si cere altceva, nu carne. Faza acuta trece in cateva saptamani, da’ nevoia cronica de carne poate aparea intermitent (nu tot timpul) cu anii. Cu cat suntem mai bine inserati social (prieteni sambata duminica) cu atat sunt mai putine sanse sa te lasi de carne.
Dar daca reusesti sa o tii la minim adica numai in weekend eu zic ca e bine. Asta nu e lucru putin.
Dependenta de carnitina, de cazeina din lactate si gluteomorphin sunt aproape imposibil de trecut daca stai in vest. E usor cand te duci nu stiu pe unde in india in ashram, sau ai prieteni vegani (yeey), dar altfel nicio sansa, cine sa te invete sa gatesti si sa te incurajeze..
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Friday 21 August 2020, 16:29:39
Eh, credeam ca e toata cartea.
ella, m-am uitat special la hardcover si e doar 7$ cartea, peste 70% off, doar ca trebuie sa mai comanzi ceva pe linga sa se faca 25. Eu n-o am pe asta si n-am citit-o. Banuiesc ca scrie cam acelasi lucru in toate. Am citit Life changing foods si e usor de citit, are si retete fff usoare. Mi-am comandat cartea despre liver si thyroid si intre timp a mai scris o carte, dupa celery juice, Cleanse to heal, dar e prea noua s-o aiba cei de la Hay house.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Friday 21 August 2020, 16:32:25

Faptul ca esti constient si te informezi te ajuta unde nimeni altcineva nu poate.


e adevarat, dar tot omul are limite de cunoastere si intelegere. la un moment dat trebuie sa acorzi incredere cuiva. cui?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Friday 21 August 2020, 16:35:07
mmm... m-am uitat putin si eu la ei pe youtube. niste tipi care vor sa vinda o idee. orice se vinde acum, doar sa stii cum. si oricum dat fiind ca-s tineri si fac gym, arzand cateva mii de calorii pe zi,  faptul ca mananca carne nu ii afecteaza. numai ca nu e deloc relevant pentru generatia noastra cu media de varsta de 50 ani (daca nu s-a schimbat cat am lipsit eu forumul) mai mult sau mai putin sedentara.
Shawn Baker e pe la 55 de ani.

Greger ăla e chel dinainte de 40, are vederea slabă, dantura varză și corpul lui pare in starvation. Poate Baker e "too much", dar între un corp a la Greger și unul a la Baker, pe long term, Baker va fi mai sănătos. E cu vreo 10 ani mai mare decât Greger, dar arata cu 10 mai tânăr
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Friday 21 August 2020, 16:49:09
chiar asa fiind, astea`s exceptii. aici nu e vorba doar despre consum de carne.  e vorba de carne la pachet cu cateva ore de gym pe zi.dar in general vorbind lucrurile stau prost in privinta asta. 42 % dintre americanii adulti, de exemplu, sufera de obezitate (cu toatea bolile ce decurg din asta).ghici care e alimentul lor de baza!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Friday 21 August 2020, 18:22:15
chiar asa fiind, astea`s exceptii. aici nu e vorba doar despre consum de carne.  e vorba de carne la pachet cu cateva ore de gym pe zi.dar in general vorbind lucrurile stau prost in privinta asta. 42 % dintre americanii adulti, de exemplu, sufera de obezitate (cu toatea bolile ce decurg din asta).ghici care e alimentul lor de baza!

Grânele și porumbul. Hong Kong are ceva gen dublul de consum de beef pe cap de locuitor decât US și nu au aceleași probleme


Și cartofi (uitasem de ei)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mihai Vasile on Friday 21 August 2020, 18:49:29
Hong Kong are ceva gen dublul de consum de beef pe cap de locuitor decât US și nu au aceleași probleme

Iar aia din Hong Kong (si in general aproape toata rasa galbena) au toleranta la alcool foarte redusa. Cu exceptia bautorilor profesionisti, chinezul se imbata cui si alta pasare maiastra dintr-o suta de vodca, ce bine de ei, ii costa mai putzin sa ajunga la efectul dorit.

Considerand totzi factorii, stil de viatza, alimentatie, nivel de trai, educatzie, etc... negrii sunt mult mai predispusi decat albii sa faca diabet tip 2, nu prea se stie de ce.

Doua exemple care arata ca nu trebuie neglijati factorii genetici. A spune ca aia din HK mananca dublu beef cat US si sunt mai sanatosi e o tampenie statistica, sau din categoria frunza verde loboda/gura lumii sloboda. Daca ai vreun studiu medical serios pe tema asta, pune datele se le vedem.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Friday 21 August 2020, 21:30:19
Dacă îți plac documentarele: https://medium.com/@kevinfolta/fat-a-documentary-review-d7fb1c8b5b62
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mihai Vasile on Friday 21 August 2020, 22:06:44
Dacă îți plac documentarele: https://medium.com/@kevinfolta/fat-a-documentary-review-d7fb1c8b5b62 (https://medium.com/@kevinfolta/fat-a-documentary-review-d7fb1c8b5b62)


Multumesc dar eu am întrebat de studii medicale nu de baliverne propagandistice. Dacă vrei sa crezi poveștile astea, n-ai decât. Nu e sănătatea mea la mijloc.

Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Saturday 22 August 2020, 00:05:03

Multumesc dar eu am întrebat de studii medicale nu de baliverne propagandistice. Dacă vrei sa crezi poveștile astea, n-ai decât. Nu e sănătatea mea la mijloc.


Fresh of the press: https://www.onlinejacc.org/content/76/7/844
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Saturday 22 August 2020, 11:10:27
astia vorbesc doar despre SAF (saturated fats). precum ca nu ar fi atat de periculoase pe cat se spune. si ca depinde de procesare. of course :) , doar omul de rand manca hamburger, nu mananca carne cruda.
oricum ghidul american si cel canadian recomanda in continuare mai putin de 10%. si o fac tinand cont de  cateva zeci de referinte - organizatii / associatii / institutii medicale/stiintifice, etc. ACC e doar unul dintre ele.
https://food-guide.canada.ca/static/assets/pdf/CDG-EN-2018.pdf (https://food-guide.canada.ca/static/assets/pdf/CDG-EN-2018.pdf)
https://health.gov/sites/default/files/2019-09/2015-2020_Dietary_Guidelines.pdf (https://health.gov/sites/default/files/2019-09/2015-2020_Dietary_Guidelines.pdf)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Saturday 22 August 2020, 15:30:45
Problemele de sanatate cronice au aparut odata cu agricultura, acum 10000 de ani. Pina atunci oamenii nu mincau asa multe grine, dieta de baza era carnea, ceva fructe, care erau mai mult acre si plante si radacini. In timp, oamenii au invatat sa pregateasca si cerealele in mod corect, adica inmuiat, incoltit, prajit, pulverizat. Cam asta e procedeul de pregatire a griului inainte sa se puna la macerat cu maia sa se faca piine in 48-72 ore. Asa se pregatea pina acum 50-100 de ani. Industrializarea agriculturii a adaugat la problemele de sanatate cronice, cu folosirea de pesticide si insecticide, GMOs, etc. Mincam ceva deformat din punct de vedere nutritiv si numai timpul o sa ne spuna care sint consecintele.

Cu sau fara carne, zaharul e primul care face probleme, ascuns in toate produsele de la carne pina la piine, laptele bebelusilor, sosuri care nu au gust dulce. Important e sa maninci alimente neprocesate, indiferent ce alegi sa fii, vegan, vegetarian, carnivor. Plantele verzi, frunzele, nu ar trebui sa lipseasca nimanui. Plus scpice-urile care ajuta digestia si absorbtia. Asta cred ca face diferenta intre a minca sanatos si nesanatos, nu carne vs fara carne. Am mai scris, dieta carnivora e pentru bogatani, tocmai pentru ca vorbeste si de o anumita calitate a carnii, nu ce cumperi de pe raft in supermarket. Dietele vegetariene bazate pe starches, grains and legumes sint pentru oameni mai normali dpdv material. Cind 1 kg de peste costa 100$ sau 1kg vita costa 100$ te gindesti de mai multe ori inainte sa cumperi asa ceva. E mult mai la indemina sa dai max 10$/kg de fasole organica, sa o gatesti la 5-6 mese pentru mai multe persoane. Si beneficiile se gasesc de ambele tabere atita timp cit nu consumi zahar si alcool.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: corolla on Saturday 22 August 2020, 16:43:10
m-ai pierdut la ultimul cuvint
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Saturday 22 August 2020, 22:50:22
Ugh ce postare lunga ma paste..
Uite ceva ce imi functioneaza mie. Sunt obsesiva si entuziasmata pentru ca de 20 de ani am incercat toate optiunile posibile, inclusiv pe cea carnivora, si nu au mers, dar asta merge enorm de bine, ma simt excelent si rog pe oricine sa ii dea o sansa.


Poate unii vor sa incerce chestia asta cateva zile pe saptamana si nu stiu cum sa faca, asa ca o sa scriu aici:
Mananc numai legume, fructe, nuci, alune, seeds.
Cumpar din gradina :) , din piata, iar cand nu mai e piata din magazin, unde intru numai in sectiunea de fresh produce.
Regula la cumparaturi e ca legumele si fructele din dirty dozen list le cumpar organice cand pot, iar cele 15 clean neorganice. Ar trebui sa le iau si pe astea organice pentru ca alea organice au mai multi nutrienti, dar nu intotdeauna pot sau sunt pe raft.
Daca cumpar ceva neorganic umplu chiuvetele cu apa, pun bicarbonat de sodiu si las legumele/fructele la inmuiat 15 minute. Se duc cam 70% din pesticide.
La capitolul nuci, alune, seminte, le tin in mason jars si incefc sa le variez pe cat posibil. Am mai spus, ori se mananca o cantitate zilnica ce incape in pumnul inchis, ori mai degraba se folosesc ca baza la dressingul de salate care iese excelent.
No oil. No fucking oil. 0 ulei. No oil. For many reasons nu le detaliez aici ca pierd timpul. Read above. Pe standuri la reviste este o revista de vreo 12 dolari Forks over knives ca documentarul si are pe langa retete foarte faine de facut pe barbecue vara si formula de dressing, 4 elemente cu care fiecare se poate juca sa creeze dressinguri delicioase.
Se gateste cu lapte de cocos LIGHT amestecat cu apa sau lapte de migdale, de soia, etc, dar niciodata cu ulei, nici macar din greseala.
Remove all bread and pastry.
Ok si astea fiind zise, cand ma duc la cumparaturi cumpar all veggies and fruits in sight. Cuvantul cheie cand mananci sanatos e variatia. E obligatoriu sa mananc cel putin 30 de feluri se legume si fructe pe saptamana. Sigur ca nu mai sunt in stadiul serios de debalansare ca la inceput, dar imi amintesc bine.
Ziua merge asa: mananc oricat. La inceput chili cu tofu in loc de carne, tocanite dupa regulile de mai sus, cartofi la cuptor sau piure cu lapte de plante in loc de lapte. Supa miso din pasta de miso vegan.
Orez numai brown si organic, nu alb. Sau negru Lundberg. Ca sa iasa bun se face cu ratio de 3 portii de apa la 1 portie de orez, nu 2:1.
Oats fara gluten. Long story, daca sunteti in faza sa va reparati nu mancati gluten. Exista oats fara gluten, au o ierarhie, ideea e sa fie cat mai putin procesate, deci nu instant oats, cautati ierarhia steel cut, etc.
Chestia cu carbohidratii e o prostie. Cartofii ne dau multi nutrienti si organismul ii digera excelent. Problema, again, e variatia. Cand mananci like the above mananci cantitati mari, si e ok. Nimeni nu se va ingrasa. Nu exista restrictie la fructe si legume, decat necesitatea variatiei. Chiar daca imi place pepenele, tre sa mananc si nectarine, struguri de sezon, porumb pe gratar, piersici pe gratar si organismul le digera, nu e diaree pentru ca again, my microbiome ii in best shape poa’ sa ia medalie.
Fasolea tot variata, pinto, canellini, lima beans, etc. Trebuie introdusa in cantitati limitate la inceput, si gatita in instant pot 45 de min. Ciupercile sunt celelalte legume care trebuie gatite. Nu sunt sanatoasecrude, ci 5 min in instant pot. 15 din 30 de zile pe luna ca sa reducem riscul de cancer la san.
Se folosesc chives ceapa si usturoiul zilnic la discretie. Atentie cine are ibs, cu masura si mai degraba gatite la inceput cand corpul nu e obisnuit. La fel si quinoa, cu masura la inceput, pana se repara microbiomul.
Cumpar cate un borcan de kimchi organic la 2 saptamani si mananc cate o lingura-doua zilnic. M-am obisnuit sa amestec lingura aia cu ciupercile calde din instant pot. I know it may be gross for some ppl, da’  microbiomul throws health parties.
Ca dimineata, fasole verde 5 min in instant pot amestecata cu un catel mare de usturoi ras, niste sare de himalaya si cateva rosii coapte. You don’t understand it, but this breakfast is heaven.
De obicei se mananca in continuu, si la pranz sunt mai multe feluri de mancare, nu numai unu’, si e absolut ok si de dorit. Si-asa nu se-ngrasa nimeni.
Chestia cu fructele care ingrasa e o prostie cat China. Singura regula e, agai, variatia.
In prima saptamana majoritatea oamenilor fac febra si slabiciune, au reactia corpului care schimba brusc macazul si e normal, trece, ca o Herxheimer reaction.
Daca cineva incepe luni, cam pe vineri o sa se simta suspect de plin de energie. Dupa cateva luni... va las pe voi sa va bucurati de toate beneficiile. The amazement never ends, o sa cautati pozele din facultate.. asa e la toata lumea.
Tranzitul intestinal o sa se regleze, oamenii cu probleme de constipatie n-o sa mai aiba, dar se merge la baie mai des. Un organism sanatos merge la baie pentru no 1 de doua trei ori pe zi, nu o data. Cand o sa ajungeti la asta o sa stiti ca tranzitul e restabilit. Also, ce ati mancat nu o sa stea in intestin prea mult .. haha vedeti voi ce ii aia digestie de tip fulger si traznet. Cand vi-i foame mergeti in bucatarie si mai mancati, simplu. Iar vi-i foame? Iar mai mancati.
Mancati jumate farfuria mancare gatita si jumate cruda, salate, ce va trece prin cap toate combinatiile.
Soia da consistenta mancarii si e puternic anticancerigen dar trebuie mereu organica in toate variantele, edamame, tempeh tofu seitan etc.
Cumparati toate spices posibile si experimentati.
The leafy greens. Asta e un must si daca nu va plac (nici mie), faceti smoothie si aruncati in el toate prafurile de suplimente. Ratio e 80 la suta frunze verzi indesate in blender, 20 la suta fructe inghetate ca mango sau banane coapte, o lamaie sa ii ia gustul de iarba si prafurile pe care le luati, reishi, moringa, amla, acai, ce luati. Daca aveti griji cu pietre la rinichi le folositi mai rar pe astea cu oxalati gen spanac kale, dar eu am o piatra la rinichi si le alternez, e ok.
Se bea zilnic cate-un smoothie de asta.
Suplimentele.
Aproape jumate din populatie (nevegani si vegani) e deficienta de B12, deci iau cate-un B12 zilnic.
Vitamina D o iau D3+K2 ca sa nu strice arterele. Se vinde chiar asa la magazinele naturiste.
Din moment ce nu am acces zilnic la nori wakame si alte alge organice, si algele de la mom Fukushima nu mai sunt bune neorganice, inca pun 1/4 lingurita de sare iodata in consumul zilnic ca sa nu lipseasca iodul.
Plat, pentru ca sarea iodata nu e asa buna ca aia de mare sau himalaya.
Seleniul - 1 brazil nut pe zi. Nu mai mult ca la 4 nuci se face intoxicatie.
Iau vegan DHA pentru creier nu stiu daca e efect placebo dar eu am simtit o schimbare in bine la categoria concentrare, the brain fog dissipated, etc.
Flaxseeds zilnic.
Unii pot lua turmeric, daca nu va place gustul in mancare eu iau Bosmeric SR pentru ca turmericul se mananca cu piper to increase absorbtion. Oricum cartea lui M. Greger explica cine e bine sa ia.
Cititi cartea lui, How not to die, o sa va schimbe vietile.
Oh, si 10000 de pasi zilnic.
There, fixed.
















Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Sunday 23 August 2020, 12:47:46
Lung... O întrebare - ți se pare normal sa mănânci nonstop? Nu are și sistemul digestiv nevoie de pauză? Cam aici diferă mentalitatea vegană de cea carnivoră. Mâncat des și fără prea mulți macronutrienti (mulți carbs vs fat, protein, care se joacă cu insulina ta și te fac sa mănânci că e mereu up-down) vs 1-2 big meals care sunt sățioase (proteine și grăsimi din belșug). Înafară de apă pe care o beau non stop, am o masă mare (o halcă de carne cu ceva on the side - Bruxelles sprouts, asparagus, ceva rădăcinoase - rutabaga, sweet potatoes de toate felurile, parsnips etc) și ceva snackuri in restul zilei (nuts&seeds, cheese, whey protein shake, câte un fruct de sezon - pepene, piersici, caise, cireșe etc).
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mărioara on Sunday 23 August 2020, 14:59:07
Am mai pierdut din explicații.
Ce e aia biom și microbiom?


Ne cam lafaim in hrăniță.
Când ți-e foame, mănânci ce îți apare în față.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Monday 24 August 2020, 07:08:40
Când ți-e foame, mănânci ce îți apare în față.

hmm, parca asta se aplica cand e vb de sex
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Monday 24 August 2020, 08:26:01

Ce e aia biom și microbiom?


Lecturare placuta: https://atlasbiomed.com/blog/whats-the-difference-between-microbiome-and-microbiota/

Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Liliac on Monday 24 August 2020, 10:27:50
...
Ce e aia biom și microbiom?
....


Microbiomul este un fel de biom, dar e mult-mult mai mititel.  :educated:


 ;)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Monday 24 August 2020, 11:40:15
Poate stiti deja, daca nu, vegetalele se absorb mai bine cu fat.
https://www.youtube.com/watch?v=sVgnCZ1UJJY
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Monday 24 August 2020, 12:36:54
Si cu nutella.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Monday 24 August 2020, 13:13:14
. Pina atunci oamenii nu mincau asa multe grine, dieta de baza era carnea, ceva fructe, care erau mai mult acre si plante si radacini.

de ce mancau fructe acre? nu existau pe atunci banane, mere, smochine?  :)
si daca dieta de baza era  carnea, cum se explica lungimea intestinului  similara cu cea a ierbivorelor?

Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Monday 24 August 2020, 14:22:23
in imagine de la dreapta la stanga sa fie vb de evolutie?

hai sa ne masuram intestinele peste inca cateva jde mii de ani, noh
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Monday 24 August 2020, 16:11:06
de ce mancau fructe acre? nu existau pe atunci banane, mere, smochine?  :)
si daca dieta de baza era  carnea, cum se explica lungimea intestinului  similara cu cea a ierbivorelor?


evolutia... maimutele care au inceput sa manance omnivor au devenit brusc mai destepte :). de ce nu aduci in discutie si alte aspecte? ph-ul stomacului uman e mult mai aproape de carnivore. nu avem capacitatea sa digeram fibre. sistemul nostru e monogastric (ca la carnivore).
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Monday 24 August 2020, 16:17:48
evolutia... maimutele care au inceput sa manance omnivor au devenit brusc mai destepte :). de ce nu aduci in discutie si alte aspecte? ph-ul stomacului uman e mult mai aproape de carnivore. nu avem capacitatea sa digeram fibre. sistemul nostru e monogastric (ca la carnivore).

hell yeah! In sfarsit un post care ma face (mai) fericit!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: janine on Monday 24 August 2020, 16:39:21

Lung...


Eu m-am  oprit la <<For many reasons nu le detaliez aici ca pierd timpul.>> ca nici eu nu vreau sa pierd timp cu ineptiile uneia care a descoperit perfectiunea absoluta la 55 de ani. Gen la varsta cand cam cantam "Acuma sunt un om in amurg"...

Save a cow, eat a vegan  :laugh:
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mărioara on Monday 24 August 2020, 16:45:06
Mersi, Mumus!
Adică toți carcalacii dintr-un corp.

Lecturare placuta: https://atlasbiomed.com/blog/whats-the-difference-between-microbiome-and-microbiota/


Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Monday 24 August 2020, 16:49:44
cum se numeste un vegan cu diaree? storcator de legume.



Eu m-am  oprit la <<For many reasons nu le detaliez aici ca pierd timpul.>> ca nici eu nu vreau sa pierd timp cu ineptiile uneia care a descoperit perfectiunea absoluta la 55 de ani. Gen la varsta cand cam cantam "Acuma sunt un om in amurg"...

Save a cow, eat a vegan  :laugh:
man, ce limba ascutita ai si tu... :)

medical si evolutionar vorbind, nu exista motive sa nu mananci carne. din contra, se descopera ca e chiar nevoie. ei (veganii) inca traiesc din ce le vand diferiti sarlatani (gen dr skinny-fat greger) si o iau de stiinta ca are titlul de dr. "vand" e cuvantul cheie - seminarii, carti, suplimente, o industrie de miliarde. si daca nu iti merge bine ca vegan (in maxim 5 ani multi renunta), folosesc textul "you didn't do it right" (echivalentul "ala nu era socialism in ____ - cuba, romania, urss, venzuela, coreea de n etc.")
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Monday 24 August 2020, 16:52:39
de ce mancau fructe acre? nu existau pe atunci banane, mere, smochine?  :)
si daca dieta de baza era  carnea, cum se explica lungimea intestinului  similara cu cea a ierbivorelor?
Bananele salbatice arata total diferit de ce gasim in magazin, sint pline de seminte si de fibra. https://www.sciencealert.com/fruits-vegetables-before-domestication-photos-genetically-modified-food-natural (https://www.sciencealert.com/fruits-vegetables-before-domestication-photos-genetically-modified-food-natural)

Crab apple sint merele de acum mii de ani. Vreau sa vad si eu pe cineva cum le maninca direct din copac in ziua de azi. S-a pastrat traditia sa se faca gem din ele, pentru ca sint pline de nutrienti, inclusiv vitamina C, dar ca sa le maninci le fierbi, strecori de seminte, cred ca 50% sint seminte si coaja. Eu am facut gem de crab apple si l-am indulcit foarte putin. Maninci o lingurita si-ti ajunge  :laugh:

De smochine nu sint sigura, posibil ca cele mai cautate varietati sint selectate sa aiba mai putine seminte si coaja subtire.

Dieta de baza, sau poate mai corect spus, preferata, a fost carnea, dupa ce au ajuns sa-si faca unelte si sa vineze animale mai mari. Pina atunci plantele probabil ca au fost de baza si animalele mici. Intestinul mic poate s-a dezvoltat tocmai ca sa ne ajute sa supravietuim in perioadele in care omul nu incepuse sa vineze. E clar ca mincarea preferata a stramosilor, de acum 500 mii de ani incepind, a fost carnea, pentru ca e satioasa, energia se distribuie pe un timp mai lung, ajuta la formarea tesuturilor, muschilor si a creierului. Cind stai si pigulesti 5 ore sa culegi 2 pumni de seminte salbatice nu e fun, consumi poate mai multa energie decit primesti. Dar in perioadele de infometare cred ca ai nevoie de un tract digestiv cit mai lung, pentru ca absorbtia sa se faca lent si pe o suprafata cit mai mare. Dupa ce ai mincat 2 pumni de seminte/frunze, etc nu e fun sa le elimini in 2 ore, pentru ca n-ai apucat sa extragi mai nimic din ele. Corpul nostru e rezultatul evolutiei si supravietuirii speciei. Nu putem nega istoria iar eu nu promovez carnea, am scris doar facts, asa cum le-am citit. Si humans de acum sute de mii de ani nu se duceau la supermarket sa-si ia carne zilnic, vinau cind erau conditii, poate aduceau vinat proaspat de 2 ori pe luna, in rest mincau ce apucau, nu stiu cind au inceput sa foloseasca sarea si alte forme de conservare.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: janine on Monday 24 August 2020, 17:05:12
cum se numeste un vegan cu diaree? storcator de legume.
man, ce limba ascutita ai si tu... :)

medical si evolutionar vorbind, nu exista motive sa nu mananci carne. din contra, se descopera ca e chiar nevoie. ei (veganii) inca traiesc din ce le vand diferiti sarlatani (gen dr skinny-fat greger) si o iau de stiinta ca are titlul de dr. "vand" e cuvantul cheie - seminarii, carti, suplimente, o industrie de miliarde. si daca nu iti merge bine ca vegan (in maxim 5 ani multi renunta), folosesc textul "you didn't do it right" (echivalentul "ala nu era socialism in ____ - cuba, romania, urss, venzuela, coreea de n etc.")


Exact "a vinde" e cheia. Si prin vanzare se intelege orice profit. Ca nenea ala din Romania care era adeptul bautului urinei si fututului in grup. Pai aia de unde a scos-o? Ca nici animalele nu fac asa (decat partea a doua si numai daca sunt javre de maidanezi...), dar sa ne uitam la pinguin mai bine ca e mai nobil.


Cand Biblia spune 6 zile sa muncesti  si una sa te odihnesti, se refera si la corp, o zi pe saptamana sa dam o pauza corpului sa se refaca, o zi de post sau macar ceva usor, asa...


Altfel este pe net si tabelul ala placinta care ne arata la ce ora se odihnesc (sau ar trebui sa) organele din corpul nostru.


Si cand vad asa cate una care a descoperit piatra filozofala si, in loc sa o tina ascunsa mai semnalizeaza, ma ia cu lesin de la stomac...
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Monday 24 August 2020, 17:13:41
Dupa cum vad, veganii chiar au dreptate sa se supere, pentru ca toata lumea se ia de ei. Eu nu stiu de ce trebuie sa ne justificam food choices, religia, etc. Nu trebuie! gabi a scris pentru cine ar putea fi interesat. Sint sute de guests care nu comenteaza, dar citesc, pentru cineva poate fi folositor. Si chiar este folositor. Cind ai niste probleme cu greutatea, sugar addiction sau altele, e intotdeauna folositor sa stii ca cineva a trecut prin asta si dupa ce a facut o schimbare se simte mai bine. Nu stiu despre voi, dar mie imi plac oamenii care isi expun experientele personale in folosul altora. In schimb nu-mi plac aia care doar critica tot ce expun cei dinainte, fara sa spuna nimic despre ei. Vorbesc la modul general, nu ma leg de nimeni, specific.

Pe youtube sint multe exemple de vegani care maninca asa cum a scris gabi de peste 10/20/30 de ani si nu au deficiente. Cei mai multi au adoptat stilul asta ca sa scape de zeci si poate sute de kg in plus fara sa petreaca ore la gym sau alergind. Si se mentin la o greutate ideala fara chin. Daca asta e alegerea lor si li s-a potrivit, de ce trebuie sa vina altii sa spuna ca nu se poate, nu fac bine.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Monday 24 August 2020, 17:24:57
Bananele salbatice arata total diferit de ce gasim in magazin, sint pline de seminte si de fibra. https://www.sciencealert.com/fruits-vegetables-before-domestication-photos-genetically-modified-food-natural (https://www.sciencealert.com/fruits-vegetables-before-domestication-photos-genetically-modified-food-natural)
Dieta de baza, sau poate mai corect spus, preferata, a fost carnea...
da. dieta preferata, nu de baza. pt. ca si eu stiam -  din cate am citit - ca vanatul era rar.
problema e acum ca am ramas stucked cu un sistem digestiv care e mai degraba vegetarian.
nu ar treubui sa-l folosim ca atare? nu ar fi mai natural, mai sanatos, ca proportia de carne sa fie mai mica?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: janine on Monday 24 August 2020, 17:27:49
Dupa cum vad, veganii chiar au dreptate sa se supere, pentru ca toata lumea se ia de ei. Eu nu stiu de ce trebuie sa ne justificam food choices, religia, etc. Nu trebuie! gabi a scris pentru cine ar putea fi interesat. Sint sute de guests care nu comenteaza, dar citesc, pentru cineva poate fi folositor. Si chiar este folositor. Cind ai niste probleme cu greutatea, sugar addiction sau altele, e intotdeauna folositor sa stii ca cineva a trecut prin asta si dupa ce a facut o schimbare se simte mai bine. Nu stiu despre voi, dar mie imi plac oamenii care isi expun experientele personale in folosul altora. In schimb nu-mi plac aia care doar critica tot ce expun cei dinainte, fara sa spuna nimic despre ei. Vorbesc la modul general, nu ma leg de nimeni, specific.


Ma scuzati, dar cand cineva scrie la persoana a doua, adica MIE, mi se pare normal sa dau cu replica. Si ca sa iti dau si tie ocazia sa te dai arbitru de centru. Sa te simti si tu bine, nu?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Monday 24 August 2020, 17:55:47
evolutia... maimutele care au inceput sa manance omnivor au devenit brusc mai destepte :)...

ce-au facut? :)





medical si evolutionar vorbind, nu exista motive sa nu mananci carne...
nu e vorba de asta. e vorba de proportie.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: janine on Monday 24 August 2020, 18:06:51

Stii cum se mananca cica sanatos? Imagineaza-ti farfuria si pe ea sa fie 1/3 carne, 1/3 paine sau cartofi sau orez, sau... si 1/3 salata. Cica asa e corect dietetic.



Mvaaai, la cina fac o salata de rosii, cu toate legumele care mai merg in salata si branza, si oua! si, normal, ulei! Am paine de casa! Am sa ma ascund si am sa mananc asa cu mana, cum am vazut eu la tara si nu am avut voie sa mananc asa ca cica nu se cuvenea.


Ia ca acum eu fac regulile si decid ca se cuvine!


Sa pun si poze la cum o arata salata mea? cu darabul de paine langa ea, bineinteles! Oare incape si o bucata de carne? In poza, ca in stomacul meu cred ca incape  :laugh:



Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Monday 24 August 2020, 18:28:21
Vorba romaneasca nu se dezminte  :laugh: tot romanul se pricepe la windows si fotbal. Acum si la mincare. Incearca tu (cine oi fi, nu conteaza) sa convingi un roman sa-si schimbe dieta. Mai repede cistigi la loto. Daca o face singur e alta treaba, dupa, iti tine el/ea lectii.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Monday 24 August 2020, 18:32:52
da. dieta preferata, nu de baza. pt. ca si eu stiam -  din cate am citit - ca vanatul era rar.
problema e acum ca am ramas stucked cu un sistem digestiv care e mai degraba vegetarian.
nu ar treubui sa-l folosim ca atare? nu ar fi mai natural, mai sanatos, ca proportia de carne sa fie mai mica?
Problema e supermarketul, ca totul e la indemina, ca nu mincam cum ne dicteaza anotimpurile, nici nu ne odihnim sau muncim dupa anotimp/soare, etc, am destramat toate ciclurile naturale si le inlocuim cu orice altceva, care habar nu avem ce o sa ne aduca in evolutie. Eu sint foarte fericita ca traiesc in epoca asta tehnologica, dar nu pot sa nu constat ca viitorul e Wall-e.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: corolla on Monday 24 August 2020, 18:35:56
hell yeah! In sfarsit un post care ma face (mai) fericit!


maimutza omnivora care esti.
pardon, primata desteapta
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Monday 24 August 2020, 20:24:50
nu e vorba de asta. e vorba de proportie.
Uite aici ce zice știința despre proteine: https://examine.com/nutrition/how-much-protein-do-you-need/

Optim este să consumi multă mâncare de la animale. Mai ales în termeni de aminoacizi esențiali, B12, vit D. Istoric vorbind, carnea era accesibilă oricând vs vegetale doar sezonier. Nu este normal ca veve din Canada să consume cocos și mango în decembrie. Nici macar în august.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Monday 24 August 2020, 20:48:54
maimutza omnivora care esti.
pardon, primata desteapta

Love you too, Silverback.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: corolla on Monday 24 August 2020, 21:54:43
point taken.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Monday 24 August 2020, 22:08:46
Am mai pierdut din explicații.
Ce e aia biom și microbiom?


Ne cam lafaim in hrăniță.
Când ți-e foame, mănânci ce îți apare în față.


Ii colectia de bacterii din intestin care in ultimii ani s-o descoperit ca au o legatura esentiala cu bolile cronice/grave, etc. Asa ca acuma se fac cercetari in directia asta si si-or amintit de zicala “all disease begins in the gut”. Linkul pe care ti l-o dat Mumus duce la una din firmele ce s-or specializat sa “citeasca” pe bani in testele de fecale si sa-ti zica ce lipseste, ce nu iti prieste, etc, pe bani normal.
Firma aia ii din UK, am dat mai demult linkuri la companiile cu acelasi scop din US si Canada.
Domeniul asta ii extrem de interesant si evolueaza foarte repede, daca asculti ce parere are Naveen Jain am pus ceva link mai demult aici.





Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Monday 24 August 2020, 22:19:16
Asa cum cu bun simt zice qwerti, subiectul asta da cu virgula :) si ii normal.
Nu-i nicio problema sa ne contrazicem daca ramanem civilizati. Cum am zis mai demult, n-am chef sa imi stric linistea certandu-ma, deci sper ca intelegeti de ce nu mai raspund decat la ce merita.
Am mai explicat la inceput ca scopul e de a ajuta persoane care s-au luptat multi ani sa slabeasca si nu pot nicicum. Suntem toti adulti inteligenti si stim ce sa luam si ce nu din ce se discuta.
Qwerti mersi de link, la-nceput am crezut ca 1/2 avocado ii masura, dar vad ca numai un sfert zice domnu’ Greger :) ca trebuie. Tu ai ascultat-o pe Pam Popper?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Monday 24 August 2020, 22:31:51
Marmeladov dincolo de ce s-o discutat curiozitatea mea merge catre cum sa mananci, nu de ce sa mananci asa.
Nu reusesc sa ma hotarasc daca sa cumpar dupa retete sau de-a valma si dupa aia gatesc din ce am. In fine asta e un proces lung, atatea am schimbat in bucatarie, dureaza cu anii cred, cum mult dupa ce majoritatea abandoneaza. Dar.. cam altceva nu am decat speranta in sanatate. Cheers
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Monday 24 August 2020, 22:46:32
Curiozitatea mea chiar merge catre ce mananci.
Adica toate lincurile sunt bune si frumoase, dar de unde gasesc sa mananc ce e acolo?
Vorbim de Canada unde iarna e lunga rau si joburile vin si cu timpi lungi in trafic. Pe bune, de un stiu ca avocadul ala e bun de ceva.
Chiar imi place sa experimentez si sambata am luat rosii Roma frumoase si aratoase, tocmai ca am si eu din alea. Comparatia directa e mai presus de orice cuvinte. Ale mele sunt mai putin aratoase, mai au cate o pata neagra pe care o curat, dar alea cumparate au gust de ceva parguit si vested, care nu a apucat coacerea vreodata.
Cand e frig, zapada cat casa, merg si alea vestede cu un pic de ulei si piper, dar numai in lipsa de altceva. Ca sunt bune la sanatate, mira-m-as.
Vinete am facut 6 bucati si mai am una in curte. De unde stiu ca alea impecabile din magazin sunt bune de ceva sau sunt doar o colectie de chmicale, omg-uri si alte prostii ?
Cum zicea careva, porcul ramane cea mai sanatoasa leguma, cel putin aici in canada.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Monday 24 August 2020, 22:46:58
Tu ai ascultat-o pe Pam Popper?
Am descoperit-o acum multi ani, poate chiar inaintea lui Greger, la o conferinta tinuta de Hyppocrates Institute, tot atunci si pe Esselstyn. Am ascultat-o o vreme, dar m-a pierdut cind a spus ca nu trebuie sa luam vitamina D. Poate gasesti clipul ala. Chiar am comentat atunci la video, desi n-o fac aproape niciodata. N-am mai ascultat de mult timp ce spune. E destul de dura in exprimare :) La ce te referi?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: janine on Monday 24 August 2020, 23:36:36
 :laugh:
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Tuesday 25 August 2020, 08:10:24

Cand Biblia spune 6 zile sa muncesti  si una sa te odihnesti, se refera si la corp, o zi pe saptamana sa dam o pauza corpului sa se refaca, o zi de post sau macar ceva usor, asa...


Fara suparare, intotdeauna m-am minunat la cum interpreteaza oamenii biblia. Cum vor ei. Daca intreb 10 oameni sa interpreteze o fraza din biblie, voi avea 10 variante.
Ceva nu pusca...
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Tuesday 25 August 2020, 18:12:12
Am descoperit-o acum multi ani, poate chiar inaintea lui Greger, la o conferinta tinuta de Hyppocrates Institute, tot atunci si pe Esselstyn. Am ascultat-o o vreme, dar m-a pierdut cind a spus ca nu trebuie sa luam vitamina D. Poate gasesti clipul ala. Chiar am comentat atunci la video, desi n-o fac aproape niciodata. N-am mai ascultat de mult timp ce spune. E destul de dura in exprimare :) La ce te referi?


Te-am intrebat pentru ca buna-radicala cum e eu pe ea o gasisem prima dintre ei.  Asa-i ii mai radicala, cu vit D probabil se bazeaza pe studiul ala care leaga vit D prolonged intake cu cancer. Nici eu nu-s fan de luat cu anii, dar cu vit  D cand stai in Canada ce sa faci. Informatiile despre lapte-estrogen de la ea le-am auzit prima data. Numai dupa aia au venit restul.. asta o fost cadoul vietii mele fara exagerare. L-am primit la 44, puteam sa nu-l primesc deloc.. intotdeauna o sa ma mir ce brusc o aparut. Puteam sa continuu viata asa si sa ma chinui...


Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: janine on Tuesday 25 August 2020, 21:15:22

Fara suparare, intotdeauna m-am minunat la cum interpreteaza oamenii biblia. Cum vor ei. Daca intreb 10 oameni sa interpreteze o fraza din biblie, voi avea 10 variante.
Ceva nu pusca...



fara suparare, dar cand vad cate unu din asta care vorbeste fara sa aiba habar despre ce, ma apuca rasul. Acelasi lucru se aplica si la lucrul pamantului, si la alte chestii..

Este scris în Biblie: Exodul 20:11. “Căci în şase zile a făcut Domnul cerurile, pământul şi marea şi tot ce este în ele, iar în ziua a şaptea S-a odihnit: de aceea a .
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: janine on Tuesday 25 August 2020, 21:18:26
Vorba romaneasca nu se dezminte  :laugh: tot romanul se pricepe la windows si fotbal. Acum si la mincare. Incearca tu (cine oi fi, nu conteaza) sa convingi un roman sa-si schimbe dieta. Mai repede cistigi la loto. Daca o face singur e alta treaba, dupa, iti tine el/ea lectii.


Adicatelea tu faci mishto de mine, asta care a slabit deja 40j de kile de cand se chinuie sa explice zice ca e elegant asa, numai fiindca ii canti in struna, si eu sa ma fac ca nu-s aia, "cine oi fi".


repeta-ti singura ca esti 
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Thursday 27 August 2020, 17:44:09
Azi intr-un parc :)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Ronin on Friday 28 August 2020, 14:59:58
am o oaresce reticenta sa ascult de unul care arata asa la mid-40s:
(https://www.plantbasednews.org/.image/t_share/MTY1NzUxMjU1MjEyMjM4Nzcx/greger.jpg)

Cum sa asculti de ala, zici ca a iesit de la chimioterapie acum 5 minute, nu apuca 50 de ani.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Wednesday 02 September 2020, 23:07:59
Până și Miley s-a deșteptat: https://www.instagram.com/p/CEpd9J9pk5i/?igshid=1uozn004qfd3n
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Wednesday 02 September 2020, 23:13:48
cand calarea ceva wrecking-balls era vegetariana sau nu?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Wednesday 02 September 2020, 23:25:45
cand calarea ceva wrecking-balls era vegetariana sau nu?
era vegană... hence mental issues
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Thursday 03 September 2020, 03:37:24
Galt cred ca ii clar ca intre un MD ca Dean Ornish si Miley Cirus n-o s-o ascult pe Miley. Also cand e vorba de sanatate n-o sa ma iau dupa cat de frumos si musculos e tipul care a facut cercetarile.
Inca o data as vrea sa reamintesc tuturor ca topicul asta nu-i un concurs. Nu este nicio primejdie ca forumistii romani sa renunte la carne, nu isi face nimenea iluzii. Daca oamenii se informeaza, se mai uita prin linkuri si sunt mai constienti de ce consuma deja ne-am atins scopul.


Astea fiind zise, Chris Wark o sa aiba cele 10 module despre cancer pe gratis cateva zile in septembrie. Chris Wark are plin de informatii in caz ca stiti pe careva care se confrunta cu asa ceva. Also, pe fb lui are interviuri f interesante lately.


Edit: si inca un apel daca se poate sa ramanem respectuosi in discutie pentru ca honestly, stim toti sa caricaturizam sau sa “demonizam” adevrsarul. Intrebarea e, ce sens are sa faci asta? Calitatea discutiei are numai de pierdut! Da, poate reusesti sa intimidezi interlocutorul sau sa il faci sa renunte sa isi mai exprime opiniile, dar ce sens are chestia asta? Ce sens are sa faci online bullying cand asta e un topic care ne ajuta pe toti sa fim mai constienti de sanatatea noastra? Pur si simplu nu inteleg, nu vreau sa zic ca-i dovada de prostie, dar ce sens are sa faci asa ceva? In fine, intrebare retorica.

Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Thursday 03 September 2020, 08:19:35
Galt cred ca ii clar ca intre un MD ca Dean Ornish si Miley Cirus n-o s-o ascult pe Miley. Also cand e vorba de sanatate n-o sa ma iau dupa cat de frumos si musculos e tipul care a facut cercetarile.
Inca o data as vrea sa reamintesc tuturor ca topicul asta nu-i un concurs. Nu este nicio primejdie ca forumistii romani sa renunte la carne, nu isi face nimenea iluzii. Daca oamenii se informeaza, se mai uita prin linkuri si sunt mai constienti de ce consuma deja ne-am atins scopul.


Astea fiind zise, Chris Wark o sa aiba cele 10 module despre cancer pe gratis cateva zile in septembrie. Chris Wark are plin de informatii in caz ca stiti pe careva care se confrunta cu asa ceva. Also, pe fb lui are interviuri f interesante lately.


Edit: si inca un apel daca se poate sa ramanem respectuosi in discutie pentru ca honestly, stim toti sa caricaturizam sau sa “demonizam” adevrsarul. Intrebarea e, ce sens are sa faci asta? Calitatea discutiei are numai de pierdut! Da, poate reusesti sa intimidezi interlocutorul sau sa il faci sa renunte sa isi mai exprime opiniile, dar ce sens are chestia asta? Ce sens are sa faci online bullying cand asta e un topic care ne ajuta pe toti sa fim mai constienti de sanatatea noastra? Pur si simplu nu inteleg, nu vreau sa zic ca-i dovada de prostie, dar ce sens are sa faci asa ceva? In fine, intrebare retorica.
daca dieta vegana ar fi vindecat cancerul, ar fi fost cercetata de oameni seriosi, cu multe studii, double blinds etc. https://sciencebasedmedicine.org/chris-beat-cancer/ - se pare ca Chris Wark asta isi umple buzunarele promovand quackery. tot stiinta l-a salvat. toti astia pe care ii urmaresti "vand" ceva. "cumpara-mi cartea, asculta-mi seminarul", "free for a limited time".
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Thursday 03 September 2020, 08:39:31
Big pharma ia miliarde de dolari din medicamentele de cancer, chimioterapie and all, si sper ca nu iti imaginezi ca cineva are de gand any time soon sa se termine cu asta. In plus, nu poti sa patentezi o papadie. Da, poti sa o discreditezi, poti sa arunci cu noroi in reputatia profesionala a celor care incearca sa faca studii in conditii imposibile.
Mama mea a murit de cancer la colon descoperit exact in stadiul 3, ca al lui Chris Wark. Chris Wark a facut operatia exact ca si mama. Ceea ce face regimul propus de Chris Wark e sa evite inflamarea colonului din nou si revenirea in forta a celulelor canceroase stem care colcaie prin organism. Desi multe lucruri influenteaza cursul unei asemenea boli fioroase, daca cineva e diagnosticat te asigur ca e bine sa termine cu carnea macar pentru o vreme.
Nu cred ca e un secret chiar si pentru tine ca cured meat is associated with colon cancer, a scris pe toate gardurile.
Raspunsurile la chestii grave nu le poti afla adaugand cuvantul quackery la orice nume pe care il scriu eu aici.
Prietenii din big pharma isi vand produsele pe bani infinit mai multi de 150 cat o fi cerand asta pe curs.
Nu e bine si normal sa avem toate raspunsurile fara sa il fi ascultat. Chiar asa pe gratis. Si nu e normal sa privim lumea numai ca sa ne confirmam propriile decizii. E bine sa fim deschisi sincer si la ce se spune, nu sa ne repezim sa discreditam pe cineva cu un link la intamplare pe net, mai ales cand nu stim al cui interes il apara.


Apropo, pentru ca ai mentionat double blind studies, exista, uite unul importanr care nu a putut fi discreditat.


Dean Ornish developed a double blind randomized control trial in order to provide verifiable and accurate evidence to scientists, doctors, and medical researchers that lifestyle medicine is a viable option in the treatment of coronary artery disease. In 1990 Dean Ornish published “Can Lifestyle Changes Reverse Coronary Heart Disease?” [/color]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=1973470[uid (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=1973470%5buid)[/color]]. His research showed for the first time that making changes to diet and lifestyle can reverse coronary artery disease. A low-fat vegetarian diet along with stress management, stopping smoking, and moderate exercise reversed the progression of the disease in 82% of the patients within 1 year without drugs, surgery or side effects. This study proved what other doctors were trying to show, that a diet low in or devoid of animal products and low in total fat, saturated fat, and cholesterol is beneficial to human health. He showed that our bodies have the ability to heal if we stop injuring them by consuming high fat, cholesterol-rich foods. His results provided patients with new hope that the chronic cardiovascular disease that affected their life could be reversed by making diet and lifestyle changes that were cost effective and relatively free of side effects.





Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Thursday 03 September 2020, 08:44:24
Până și Miley s-a deșteptat: https://www.instagram.com/p/CEpd9J9pk5i/?igshid=1uozn004qfd3n (https://www.instagram.com/p/CEpd9J9pk5i/?igshid=1uozn004qfd3n)

da. pestele e singura carne mai sanatoasa, desi contine mercur si nu e indicat sa mananci prea mult.
dar miley avea si o problema cu drogurile. asa ca cine stie de ce nu-i functiona ei creierul.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Thursday 03 September 2020, 08:51:52
Big pharma ia miliarde de dolari din medicamentele de cancer, chimioterapie and all, si sper ca nu iti imaginezi ca cineva are de gand any time soon sa se termine cu asta. In plus, nu poti sa patentezi o papadie. Da, poti sa o discreditezi, poti sa arunci cu noroi in reputatia profesionala a celor care incearca sa faca studii in conditii imposibile...

dar sunt studii la scara mai mare, sunt populatii intregi in india si china care sunt vegetariene cu extrem de putine cazuri de cancer. in timp ce in america doar anul trecut au avut 1.7 mil de cazuri.
ai vazut documentarul Forks over knives? daca nu, it`s a must. mentioneaza multe studii facute de-a lungul timpului.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Thursday 03 September 2020, 08:59:01
A low-fat vegetarian diet along with stress management, stopping smoking, and moderate exercise reversed the progression of the disease in 82% of the patients within 1 year without drugs, surgery or side effects. This study proved what other doctors were trying to show, that a diet low in or devoid of animal products and low in total fat, saturated fat, and cholesterol is beneficial to human health. He showed that our bodies have the ability to heal if we stop injuring them by consuming high fat, cholesterol-rich foods. His results provided patients with new hope that the chronic cardiovascular disease that affected their life could be reversed by making diet and lifestyle changes that were cost effective and relatively free of side effects.
funny cum au pus schimbarile pozitive numai pe "low-fat vegetarian diet", cand ai alti 3 factori majori in ecuatie. in comunitatea carnivora sunt rezultate similare - numai produse animale, redus/eliminat alcool, no smoking, exercise.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Thursday 03 September 2020, 09:01:24
Marmeladov normal, extrem de putin probabil ca yoghinii din India sa aiba cancer. Exista clasicul The China study, mai mare de atata nu cred ca se va putea anytime soon.

Am vazut si Forks over knives si Game Changer, dar nimic nu poate bate experienta pe pielea mea. Eu, eu pot sa depun marturie sincera oricui vrea sa ma asculte ca mi-am reparat sanatatea si greutatea asa.

Si oricui vrea sa inteleaga, ce mancam conteaza pentru starile noastre psihice. Ma gandesc la oameni ca Madalina Manole sau Kate Spade care s-au luptat zilnic cu depresia grava pana sa se sinucida si cum o alimentatie ca cea indelung descrisa in topic schimba gandurile, da, ne echilibreaza, ne face sa ne simtim mai bine fara side effects ale medicamentelor antidepresive vandute pe bani multi de big pharma. Beyond everything, asta mi s-o parut cel mai fascinant rezultat. Starile mele de stres anxietate suparare s-au dus si vazand asa niste efecte spectaculoase era nevoie sa le share aici :)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Thursday 03 September 2020, 09:02:16
funny cum au pus schimbarile pozitive numai pe "low-fat vegetarian diet", cand ai alti 3 factori majori in ecuatie. in comunitatea carnivora sunt rezultate similare - numai produse animale, redus/eliminat alcool, no smoking, exercise.


Da, sunt rezultate de reverse heart disease in comunitatea carnivora? Unde asta?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Thursday 03 September 2020, 09:11:32
dar sunt studii la scara mai mare, sunt populatii intregi in india si china care sunt vegetariene cu extrem de putine cazuri de cancer. in timp ce in america doar anul trecut au avut 1.7 mil de cazuri.

nu ti se pare o prostie sa compari populatii cu bagaje genetice diferite?

afara de cazu' cand esti universalist legat la ochi ca "toti suntem la fel" si totu' se explica, desigur
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Thursday 03 September 2020, 09:14:15
Am auzit la radio in masina, zilele astea cand se vorbea de actorul din black panter , ca in zilele noastre cancerul colorectal e singurul cancer din care nu se moare. Totusi a murit.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Thursday 03 September 2020, 09:18:29
Marmeladov normal, extrem de putin probabil ca yoghinii din India sa aiba cancer. Exista clasicul The China study, mai mare de atata nu cred ca se va putea anytime soon....
exact. the china study. The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted. si astia imi vorbesc de myley cyrus, alti trei tipi pe internet si jordan peterson...
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Thursday 03 September 2020, 09:23:06
nu ti se pare o prostie sa compari populatii cu bagaje genetice diferite?

afara de cazu' cand esti universalist legat la ochi ca "toti suntem la fel" si totu' se explica, desigur

concluzia : Animal protein promotes the growth of cancer. indiferent de bagajul genetic. bagajul genetic nu poate decat sa predispuna mai mult. 
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Thursday 03 September 2020, 09:26:49
Am auzit la radio in masina, zilele astea cand se vorbea de actorul din black panter , ca in zilele noastre cancerul colorectal e singurul cancer din care nu se moare. Totusi a murit.
si era vegan/vegetarian... nu stiu daca a fost inainte sau dupa diagnostic, dar s-a uitat in gura alora de vand seminarii si a murit. si tanar.

concluzia : Animal protein promotes the growth of cancer. indiferent de bagajul genetic. bagajul genetic nu poate decat sa predispuna mai mult. 
credeam ca zaharul hraneste celulele canceroase...
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Thursday 03 September 2020, 09:33:36
concluzia : Animal protein promotes the growth of cancer. indiferent de bagajul genetic. bagajul genetic nu poate decat sa predispuna mai mult. 

ca sa tragi concluzia asta ar trebui un studiu cu indieni & chinezi carnivori care mor de cancer, macar un simplu AB test intre carnivori si vegetarieni

ai asa ceva ca sa-ti sustina concluzia?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Thursday 03 September 2020, 09:44:55
ca sa tragi concluzia asta ar trebui un studiu cu indieni & chinezi carnivori care mor de cancer, macar un simplu AB test intre carnivori si vegetarieni

ai asa ceva ca sa-ti sustina concluzia?
normal. nici nu te-ai uitat sa vezi macar despre ce e vorba.

The study they created included 367 variables, 65 counties in China, and 6,500 adults (who completed questionnaires, blood tests, etc.). `
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Thursday 03 September 2020, 09:57:26
normal. nici nu te-ai uitat sa vezi macar despre ce e vorba.

The study they created included 367 variables, 65 counties in China, and 6,500 adults (who completed questionnaires, blood tests, etc.). `

raspunde tu punctual la intrebare daca zici ca stii detalii despre studiul ala, eu am auzid de el dar nu l-am parcurs

deci care-s rezultatele la decese de cancer carnivori vs vegetarieni la indieni & chinezi?

cu p-values daca se poate, pliz
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Thursday 03 September 2020, 10:14:00
ca si cum n-am altceva mai bun de facut. n-ai decat sa crezi in purcel si-n donald trump. couldn't care less.
dar esti bine venit sa contrazici tu studiul. oricum, ce se pricep aia, doctori, oameni de stiinta, universitati, spitale, etc.?
ii demolezi tu imediat cu trei randuri citite pe wikipedia.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Thursday 03 September 2020, 10:22:32
studiile alea arata si nivelul de depresie in zonele vegane? efectul asupra creierului? https://www.psychologytoday.com/ca/blog/diagnosis-diet/201709/the-vegan-brain
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Thursday 03 September 2020, 10:35:23
ca si cum n-am altceva mai bun de facut. n-ai decat sa crezi in purcel si-n donald trump. couldn't care less.
dar esti bine venit sa contrazici tu studiul. oricum, ce se pricep aia, doctori, oameni de stiinta, universitati, spitale, etc.?
ii demolezi tu imediat cu trei randuri citite pe wikipedia.

schimbi vorba doar ca sa arati ca de fapt habar n-ai, merci  :laugh:
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Thursday 03 September 2020, 11:25:07
si era vegan/vegetarian... nu stiu daca a fost inainte sau dupa diagnostic, dar s-a uitat in gura alora de vand seminarii si a murit. si tanar.
credeam ca zaharul hraneste celulele canceroase...


Scrie pe net: a devenit vegan dupa diagnostic si a postat si el prin 2019 cat de bine se simtea.
Din pacate a fost prea tarziu. Din pacate e foarte frecvent asta la cancerul la colon sau la san. Oamenii dupa diagnostic se uita disperati pe net si isi schimba in fine regimul and fingers crossed.
Hai sa nu dezinformam, omul a murit de cancer, nu din cauza dietei. Desi dieta are 40% rol de cauzalitate in cancer, iar in cancerele de colon si mai mult.







Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mihai Vasile on Thursday 03 September 2020, 11:27:21
Porcomanii rezidentzi au identificat o noua tzinta, distractzia lor preferata. Betzivanul din Crima si Pedeapsa trebuie urmarit pe toate topicele si anihilat, pana cand ii trece omului sau oamei cheful de a se mai contra cu sus-numitzii porcomani si se lasa pagubas(a). Din pacate cei mai multzi chiar cedeaza, de-aia a ramas forumul asta doar cu porcomanii si, prin rotazie, cu cativa idiotzi utili pentru trafic.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Thursday 03 September 2020, 11:29:30
studiile alea arata si nivelul de depresie in zonele vegane? efectul asupra creierului? https://www.psychologytoday.com/ca/blog/diagnosis-diet/201709/the-vegan-brain (https://www.psychologytoday.com/ca/blog/diagnosis-diet/201709/the-vegan-brain)


Am citit acel articol si cunosc bine informatiile si suplimentele din el. Parerea mea e ca articolul e scris extrem de tendentios si invartind vorbele cat se poate. Nu stiu care e funding-ul persoanei, dar pe cine intereseaza exista si o discutie pe reddit care demonteaza ce se scrie acolo.




Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Thursday 03 September 2020, 11:35:43
schimbi vorba doar ca sa arati ca de fapt habar n-ai, merci  :laugh:


bine da’ tu nu esti genul sa nu stie sa caute cartea si sa se uite la info. Also, uite un aspect care conteaza esential: FU5, fhe common chemo, cauzeaza moarte sigura la un nr restrans de oameni alergici la un component. Tu crezi ca sta cineva regulat sa testeze care era alergia omului? Si care e atunci cauza mortii? Cancerul sau tratamentul? Asta e unul din factorii care fac imposibile studiile de genul asta propus de tine.
Tot ce poate omul e sa se informeze si sa manance si sa traiasca de asa natura incat sa nu intre in faza a doua de promoting cancer cells. Pentru ca odata ce alea au ajuns la un anume nivel si DNA ii damaged si se plimba cancerous stem cells prin organism numai norocul te mai scapa. Si p-orma merita sa stai cu groaza daca revine sau nu revine in urmatorii ani adica decenii? Ce dracu de viata e asta? Nu mai bine esti atent dinainte cat poti?

Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Thursday 03 September 2020, 11:40:23
Porcomanii rezidentzi au identificat o noua tzinta, distractzia lor preferata. Betzivanul din Crima si Pedeapsa trebuie urmarit pe toate topicele si anihilat, pana cand ii trece omului sau oamei cheful de a se mai contra cu sus-numitzii porcomani si se lasa pagubas(a). Din pacate cei mai multzi chiar cedeaza, de-aia a ramas forumul asta doar cu porcomanii si, prin rotazie, cu cativa idiotzi utili pentru trafic.

eu cred ca oamenii cu scaun la cap care citesc aici stiu sa judece pentru ei.
macar o buna parte, nu cei cu conspiratii in cap.
adica cel mai cuprinzator studiu stiintific in nutritie (intarit de alte zeci de studii) nu poate fi contrazis decat de un studiu la fel de mare care sa sustina contrariul.
el nu poate fi contracarat de trei anecdote spuse de rufus, care ce e la baza? contabil?!
cica ab test si pvalues. mcpmdr. nene rufus, nu-s prea grele pretentiile pe care le cari? nu te impiedici in ele?
deci cunosc mlastina. inainte de a intra imi pun cizme inalte, din alea de pescuit.
pe de alta parte nu-i nici un fun sa stai prea mult in mocirla.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Thursday 03 September 2020, 11:43:29
... a ramas forumul asta doar cu porcomanii si, prin rotazie, cu cativa idiotzi utili pentru trafic.

remarcabil simtul tau autocritic  :grin:
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Thursday 03 September 2020, 11:46:58
remarcabil simtul tau autocritic  :grin:
eu ma mir ca a mai ramas, singur, sa se bata cu toata banda voastre de xenofobi, rasisti, trumpisti, conspirationisti si in general cam grei de cap. :)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Thursday 03 September 2020, 11:50:07
el nu poate fi contracarat de trei anecdote spuse de rufus, care ce e la baza? contabil?!
cica ab test si pvalues. mcpmdr. nene rufus, nu-s prea grele pretentiile pe care le cari? nu te impiedici in ele?

inca un prostut pe lista, tipa nevoia de info personale da' nu va iese la lista de papagaluti simplisti  :laugh:


relax marmeladove, n-a ajuns neam de neamu' tau la nivelul meu de educatie asa si probabil nici generatiile tale viitoare nu cred c-au vreo sansa, si ma bazez pe incarcatura genetica, noh  ;)


asa ca daca stii ceva concred despre studii spune, lasa aburelile de prostan cu sloganuri
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Thursday 03 September 2020, 11:58:17

bine da’ tu nu esti genul sa nu stie sa caute cartea si sa se uite la info. ...


ba chiar asta e genul. dai cu tunul si nu gasesti un diletant mai acatarii decat asta.
nici nu-i nevoie sa-l citesti prea mult.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Thursday 03 September 2020, 12:14:33
clona incepe sa faca spume si caracterizari, priceless  :grin:

mai uita-te prin propriile postari si vezi ce gasesti mai cu substanta inainte sa vb de altii, noh  ;)

sau schimba (iar) useru'  8)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Thursday 03 September 2020, 12:26:49

Am citit acel articol si cunosc bine informatiile si suplimentele din el. Parerea mea e ca articolul e scris extrem de tendentios si invartind vorbele cat se poate. Nu stiu care e funding-ul persoanei, dar pe cine intereseaza exista si o discutie pe reddit care demonteaza ce se scrie acolo.

daca tot vorbim de funding, asta e problema si la "studiile" pro-vegane. uite aici un debunk la Game Changers: https://www.biolayne.com/articles/research/the-game-changers-review-a-scientific-analysis/?fbclid=IwAR3oAnbhbIxnobz_MXccoIvpmafjtcRIWuSwBds6K6tAHafSfIxV59VoO6k

James Cameron, Executive Producer – You know him for his films (Titanic, Terminator 2: Judgment Day, and Avatar), but he also is the founder and CEO of Verdiant Foods, an organic pea protein company [4]
Suzy Amis Cameron, Executive Producer – Founder, Verdiant Foods
Jackie Chan, Actor and Vegan
Arnold Schwarzenegger, Actor, part owner of ‘Ladder’, a supplement company that sells some vegan products
Virtually all of the ‘experts’ interviewed in the film sell vegan products, books, or profit from veganism

Dr. Dean Ornish – Author of Undo-it!, leads vegan retreats and sells online programs and developer of the Ornish Diet (very low fat, high carb, low protein)
Dr. Aaron Spitz – Author, The Penis Book, a plant based book on penile function (yes you read that right… just wait)
Dr. Robert Vogel – Author, The Pritikin Edge, a plant based book.
Dr. Caldwell Esselstyn – Author, Prevent and Reverse Heart Disease, Cookbook, a plant based cookbook
Dr. James Loomis – Contributor to forksoverknives.com, which includes plant based meal planning
Dr. Kim Williams – Vegan Cardiologist
Dr. Columbus Batiste – Contributor to forksoverknives.com
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Thursday 03 September 2020, 12:29:55
clona incepe sa faca spume si caracterizari, priceless  :grin:

mai uita-te prin propriile postari si vezi ce gasesti mai cu substanta inainte sa vb de altii, noh  ;)

sau schimba (iar) useru'  8)
spume? :) sunt mai calm decat un englez la plaja.
tu esti cel cu spumele. cel care nu mai are argumente si isi vantura educatia si sangele albastru.
ce sa-ti povestesc! hai cu pedigriul! unde e cv-ul? sigur e mai lung de cat un rulou de hartie igienica.
deschizi un ghiseu domnu`academician, sfaturi politice si nutriotionale, coada o sa se invarta in jurul blocului.
mcpmdr.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Thursday 03 September 2020, 12:35:04
sure, sure

iti pusesem o intrebare simpla cerand detalii si-ai dat-o la intors de-ai ajuns la chestii personale de prostut simplut

mai umple niste canete goale ca Jesus ca nu te duce capu' la mai mult  8)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Ronin on Thursday 03 September 2020, 13:01:42
clona incepe sa faca spume si caracterizari, priceless  :grin:

mai uita-te prin propriile postari si vezi ce gasesti mai cu substanta inainte sa vb de altii, noh  ;)

sau schimba (iar) useru'  8)
Buwhahaha, Marmelada, ce username de retard, pana la nutritie mai bine se cauta la bibilica, e sarit de pe sine, copie de Sile, ala mai are ceva in cap, asta e si prost de bubuie.
 :laugh: :laugh: :laugh:
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mihai Vasile on Thursday 03 September 2020, 13:09:16
relax marmeladove, n-a ajuns neam de neamu' tau la nivelul meu de educatie asa si probabil nici generatiile tale viitoare nu cred c-au vreo sansa, si ma bazez pe incarcatura genetica, noh  ;)

asa ca daca stii ceva concred despre studii spune, lasa aburelile de prostan cu sloganuri

Caca-m-as in doctoratul tau, ok? Au si altzi romani, doar ca nu-si pun mintea cu porcii scapatzi la troaca. Iar tzie ti-a folosit cat curvei diazepamul, doar ingamfarea si lauda e de tine, "profesore" fraudulos.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Thursday 03 September 2020, 13:10:03
Buwhahaha, Marmelada, ce username de retard, pana la nutritie mai bine se cauta la bibilica, e sarit de pe sine, copie de Sile, ala mai are ceva in cap, asta e si prost de bubuie.
 :laugh: :laugh: :laugh:


iata la ce'i bun un tovaras! sa iti sara imediat in ajutor. mai ales cand e unul sprinten acesta, ca ii trebuie doua scaune sa se aseze, e long-time-no-see (if you know what i mean) de cand se stie, si intelectual vorbind n-a parasit inca scoala primara. ajutorul ideal! :)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Thursday 03 September 2020, 13:16:54
bun si-n rest ce studii de sanatate mai cunoasteti?

sa nu-i stricam topicu' lu' veve ca ea a fost bine intentionata, noh
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Ronin on Thursday 03 September 2020, 13:18:06


iata la ce'i bun un tovaras! sa iti sara imediat in ajutor. mai ales cand e unul sprinten acesta, ca ii trebuie doua scaune sa se aseze, e long-time-no-see (if you know what i mean) de cand se stie, si intelectual vorbind n-a parasit inca scoala primara. ajutorul ideal! :)
Nu am gasit cu marmelada, dar se potriveste mai bine pt. tine, are multi nutrienti. :laugh:

(https://cdn.shopify.com/s/files/1/0790/0465/products/eat_shit-600x600_grande.jpg?v=1526933642)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Thursday 03 September 2020, 13:25:19
asta e nivelul. :) Q.E.D.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Thursday 03 September 2020, 13:32:18
trebuie mers la nivelu' vostru altfel nu merge

tu te-ai innecat la p-values, nivel de bachelor, am cerut in 2 postari detalii si ai aratat ce poti, hai acu' sa mergem la nivel kindergarden sa ne-ntelegem, ce zici pulicica? :)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: santiago on Sunday 06 September 2020, 22:06:34
 Dialogul dintre Marmeladov si Rufus ma facut sa merg la sursa me-a vesnica de informatii , o persoana cu multe cunostinte in cauza , si sa ma documentez, cat de cat .
 In primul rand , nu vin aici sa dau dreptate cuiva . Intr-u procenbt oarecare , ambi sunteti gresiti si ambi sunteti corecti ca de , nimic si nimeni nu-i perfect. Persoana pe care am intrebat-o mi-a zis asa :
 -Daca pe la 1700+ un savant francez punea bazele alimentatiei oamenilor , dupa rasa , origine , varsta , sex , greutatea corporala , munca prestata si cate si mai cate iar azi inca mai sunt contradictii pe tema asta , inseamna ca politicienii sunt oameni de stiinta iar oamenii de stiinta sunt sclavi politicienilor ! In concluzie , ni se ascunde adevarul.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Monday 07 September 2020, 07:42:27
Din 9 septembrie, un episod de 30 min pe zi timp de 10 zile despre Alzheimer.
https://scienceofprevention.com/?inf_contact_key=ee0ea7c81d470290c34b08a46b1aae85b7af0999dac2af6212784c39e05d2aef (https://scienceofprevention.com/?inf_contact_key=ee0ea7c81d470290c34b08a46b1aae85b7af0999dac2af6212784c39e05d2aef)


Poate-ati auzit de dr Perlmutter, are mai multe carti despre legaturile nefaste intre gluten si bolile neurologice. Multi parinti de copii autisti au reusit progrese foarte faine scotand painea si patiseriile din fatza copilului.


Nu fugiti, ca nu-i vegan.
Daca vreti sa va mai informati despre dementa senila si Alzheimer, here.


btw weekendul asta lung am terminat How not to die. Cum l-am ascultat multe zeci de ore pe dr Greger cam stiam ce scrie, dar multe m-au susprins mai ales la capitolul de diabet si ala de prostata.
Daca aveti ocazia luati cartea, e usor de citit si foarte clara ca explicatii.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Monday 07 September 2020, 10:27:12
Din 9 septembrie, un episod de 30 min pe zi timp de 10 zile despre Alzheimer.
https://scienceofprevention.com/?inf_contact_key=ee0ea7c81d470290c34b08a46b1aae85b7af0999dac2af6212784c39e05d2aef (https://scienceofprevention.com/?inf_contact_key=ee0ea7c81d470290c34b08a46b1aae85b7af0999dac2af6212784c39e05d2aef)


Poate-ati auzit de dr Perlmutter, are mai multe carti despre legaturile nefaste intre gluten si bolile neurologice. Multi parinti de copii autisti au reusit progrese foarte faine scotand painea si patiseriile din fatza copilului.


Nu fugiti, ca nu-i vegan.
Daca vreti sa va mai informati despre dementa senila si Alzheimer, here.


btw weekendul asta lung am terminat How not to die. Cum l-am ascultat multe zeci de ore pe dr Greger cam stiam ce scrie, dar multe m-au susprins mai ales la capitolul de diabet si ala de prostata.
Daca aveti ocazia luati cartea, e usor de citit si foarte clara ca explicatii.
Deci pentru boli neurologice, scoți din dietă niste plante... Just wow! Și dacă ai leaky gut, cică ar funcționa să scoți fodmaps. Just wow! Probleme de insulină, scoți zaharurile (evident numai surse vegetale). Ce mai rămâne? Produse animale = dieta carnivoră care le rezolva pe toate 😈
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Monday 07 September 2020, 11:01:11
Uite mai Galt care treaba cu dieta carnivora. Te expui la un risc enorm de cancer si toate bolile grave. Si nu am zis-o eu, ci sursele cele mai clare posibile. Mai clar de atata nu ti se poate, pe orice sit national de combaterea cancerului ti se spune clar sa o lasi mai moale cu carnea, dar tu nu si nu, batman batman, te joci cu focul. Nu intelegi ca tu nu ai cum sa castigi an online debate cu faptele de mai jos? Never nu o sa castigi pentru ca nu ai dreptate. Si prieteneste ca te stiu online de atatia ani iti mai zic o data. Nu te juca cu chestii de astea grave. Nu conteaza ce zice x sau y pe un forum, dar informeaza-te din surse oficiale.


https://www.cancer.org/cancer/colon-rectal-cancer/causes-risks-prevention/prevention.html (https://www.cancer.org/cancer/colon-rectal-cancer/causes-risks-prevention/prevention.html)


diets that are high in vegetables, fruits, and whole grains, and low in red and processed meats, probably lower colorectal cancer risk, although it’s not exactly clear which factors are important. Many studies have found a link between red meats (beef, pork, and lamb) or processed meats (such as hot dogs, sausage, and lunch meats) and increased colorectal cancer risk.”
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Monday 07 September 2020, 11:03:04
Also, aici era vorba de bolile neurologice, as aprecia daca ai lasa agenda ta deoparte putin si ai reflecta la sanatatea ta.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: santiago on Monday 07 September 2020, 11:37:42
 Nici un aliment nu este daunator pentru un corp sanatos !
 Orice corp sanatos , in zilele noastre se imbolnaveste datorita alimentelor contrafacute/injectate .
 Cine crede ca azi poti fi mai sanatos devenind vegetaria , e total gresit .
 
 Zaharul in europa a aparut la cca 200 de ani de la descoperirea americilor . Pana atunci , oamenii consumau miere de albine . Azi si mierea de albine a devenit daunatoare pentru diabetici , lucru ce nu ar trebui sa se intample . Pe vremuri , doctorii recomandau la diabetici miere de albine , azi nu , de ce ? Pai daca e plina de zaharuri/siropuri cum sa nu fie daunatoare ! Ba din contra , o miere de albine pura tine colesterolul jos . Ca sa opriti cat de rac riscul imbolnavirilor , cand aveti un corp sanatos , mai degraba conteaza nu ce mananci ci cum prepari acea mancare .
 Carnea de vita are cei mai multi hormoni , carnea de porc nu dar toti evitati carnea de porc, GRESIT !
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Monday 07 September 2020, 11:41:09
Also, aici era vorba de bolile neurologice, as aprecia daca ai lasa agenda ta deoparte putin si ai reflecta la sanatatea ta.
Nu sunt strict carnivor. Mănânc variat, dar carnivor based (cum ziceți voi plant based). Ce e destul de limitat - grains și beans, plus uleiuri vegetale. In rest, destule fructe (cât mai locale, in sezon, organice), roots, chestii fermentate (murături de toate felurile și etniile, nuts&seeds. Grosul de "calorii" vin din produse animale - carne, lactate, ouă.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: James Hetfield on Monday 07 September 2020, 11:53:35
avem o prietena care e vegetariana, n-a mai pus carne in gura de 10 ani de zile
mai mananca din an in pasti cate un ou sau o bucatica de branza, insa rar. deasemenea nu consuma decat produse gluten free
la un control de rutina la medicul de familie acum vreo luna si-a facut analizele la sange si i-a iesit colesterolul mare
e pur si simplu socata, nu intelege cum poate sa aiba colesterolul mare desi nu mananca de atatia ani deloc carne
acum ia pastile pt colesterol
aveti vreo explicatie pt situatia asta?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: santiago on Monday 07 September 2020, 12:07:46
avem o prietena care e vegetariana, n-a mai pus carne in gura de 10 ani de zile
mai mananca din an in pasti cate un ou sau o bucatica de branza, insa rar. deasemenea nu consuma decat produse gluten free
la un control de rutina la medicul de familie acum vreo luna si-a facut analizele la sange si i-a iesit colesterolul mare
e pur si simplu socata, nu intelege cum poate sa aiba colesterolul mare desi nu mananca de atatia ani deloc carne
acum ia pastile pt colesterol
aveti vreo explicatie pt situatia asta?

 Explicatia e simpla :

 Spunei sa se conecteze la un tub de hidrogen si sa nu mai bea apa ca luand oxigenul din aer , fiind conectata la un tub de hidrogen, e tot una , are apa asigurata
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Monday 07 September 2020, 12:17:33
@Galt pai don’t take it from me, uita-te cat spatiu pe farfurie tre sa iti obupe carnea si in combinatie cu cate si te prinzi singur daca procedezi corect.


https://food-guide.canada.ca/en/guidelines/ (https://food-guide.canada.ca/en/guidelines/)


@James am auzit de fenomentul asta, ii un paradox fara urmari, intr-una din conferintele pe care le-am ascultat parca dr Joel Kahn nu mai stiu care din ei zicea ca ii un fenomen normal la long time vegans, dar ca nu se stie de ce, alte simptome sau boli nu sunt asociate cu asta. Insa este o discutie pe reddit care o poate lumina pe prietena ta despre multiplele cauze. Exact cum se spune si acolo, colesterolul in sine nu e un diagnostic la nimica.
https://www.google.ca/amp/s/amp.reddit.com/r/vegan/comments/3y338r/vegan_with_very_high_cholesterol/ (https://www.google.ca/amp/s/amp.reddit.com/r/vegan/comments/3y338r/vegan_with_very_high_cholesterol/)

Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Monday 07 September 2020, 12:27:22
Dar acuma paranteza, am invatat sa fiu precauta cand cineva zice ca-i vegan pentru ca sunt multi care nu mananca sanatos, exact ca omnivorii. Ei sunt vegani, da’ folosesc plin de processed food, faina zaharul si copturile sunt la ordinea zilei, baga ulei, cartofi prajiti, deep fried shit, cola, chips, cookies, pai stai.. sau mananca peanut butter cu lingura. Mmno, nu asa.


Chiar si Greger a spus acelasi lucru, daca iti trebe o bucata de carne ca sa continui, pai mananc-o, dar nu fa din asta mancare zilnica. Eu as zice ca luni-vineri no animals, si in weekend carne o solutie complet rationala pentru un roman mult prea deprins cu carnea. Problema e ca oamenii nu stiu ce sa gateasca de luni pana vineri ca sa se sature..
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: libra on Monday 07 September 2020, 13:38:11
Eu mananc de toate, adica sunt omnivor. Deja ma simt bolnav doar citind postarea de mai sus.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: santiago on Monday 07 September 2020, 13:57:35
Dar acuma paranteza, am invatat sa fiu precauta cand cineva zice ca-i vegan pentru ca sunt multi care nu mananca sanatos, exact ca omnivorii. Ei sunt vegani, da’ folosesc plin de processed food, faina zaharul si copturile sunt la ordinea zilei, baga ulei, cartofi prajiti, deep fried shit, cola, chips, cookies, pai stai.. sau mananca peanut butter cu lingura. Mmno, nu asa.


Chiar si Greger a spus acelasi lucru, daca iti trebe o bucata de carne ca sa continui, pai mananc-o, dar nu fa din asta mancare zilnica. Eu as zice ca luni-vineri no animals, si in weekend carne o solutie complet rationala pentru un roman mult prea deprins cu carnea. Problema e ca oamenii nu stiu ce sa gateasca de luni pana vineri ca sa se sature..


 Gabi , am observat si nu de acum , faci asta in multe postari , dai prea mult credit la tot ce e strain . Tot ce provine din lumea vestului , ti se pare mai bun , mai practic , mai special , mai tehnic . Asta imi aduce aminte de turcii din turcia de mai bine de 40 de ani in urma care cumparau tot ce era din AVROPA ( Europa ) . Puteai sa le dai cel mai prost produs , daca era din AVROPA il cumparau .


 E bine sa ti cont de un lucru :


 Marile concernuri producatoare de alimente , platesc bani grei sa se ascunda adevarul . Au reprezentanti in guverne/parlamente/senat etc care le sustin interesul iar adevarul ne este ascuns .
 
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Monday 07 September 2020, 15:07:44
@Galt pai don’t take it from me, uita-te cat spatiu pe farfurie tre sa iti obupe carnea si in combinatie cu cate si te prinzi singur daca procedezi corect.


https://food-guide.canada.ca/en/guidelines/ (https://food-guide.canada.ca/en/guidelines/)


@James am auzit de fenomentul asta, ii un paradox fara urmari, intr-una din conferintele pe care le-am ascultat parca dr Joel Kahn nu mai stiu care din ei zicea ca ii un fenomen normal la long time vegans, dar ca nu se stie de ce, alte simptome sau boli nu sunt asociate cu asta. Insa este o discutie pe reddit care o poate lumina pe prietena ta despre multiplele cauze. Exact cum se spune si acolo, colesterolul in sine nu e un diagnostic la nimica.
https://www.google.ca/amp/s/amp.reddit.com/r/vegan/comments/3y338r/vegan_with_very_high_cholesterol/ (https://www.google.ca/amp/s/amp.reddit.com/r/vegan/comments/3y338r/vegan_with_very_high_cholesterol/)


Ghidul Canadian este 5% știință, 95% activism fără baze științifice solide. Totul e bazat pe cherry picking ca să bucure baza de votanți liberali. "Știința" nutriției e coruptă de activiști foarte vocali sau foarte bogați cu interese (Lancet e sponsorizat de Gunhild Stordalen, de exemplu)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Monday 07 September 2020, 17:51:13
ce 95% activism? pt. ce activeaza Health Canada, World Health Organization?
vorbesti de parca ai vorbi de ISIS.
 de ce se bucura votantii liberali? ce activisti bogati, ce interese?
ce legatura au astea cu dieta? ghidul e practic acelasi din 1992, adica a functionat si pe vremea lui harper.
in 2019 s-au recomandat mai multe vegetale. cam asta e.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: andram on Monday 07 September 2020, 18:12:58
avem o prietena care e vegetariana, n-a mai pus carne in gura de 10 ani de zile
mai mananca din an in pasti cate un ou sau o bucatica de branza, insa rar. deasemenea nu consuma decat produse gluten free
la un control de rutina la medicul de familie acum vreo luna si-a facut analizele la sange si i-a iesit colesterolul mare
e pur si simplu socata, nu intelege cum poate sa aiba colesterolul mare desi nu mananca de atatia ani deloc carne
acum ia pastile pt colesterol
aveti vreo explicatie pt situatia asta?
sunt mai multi factori : varsta, alcool, tabac, ereditar, obezitate, lipsa de exercitii fizice, etnia, alimentatia.
Din ce relatezi, ea a éliminat doar alimentatia.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Monday 07 September 2020, 18:22:50
ce 95% activism? pt. ce activeaza Health Canada, World Health Organization?
vorbesti de parca ai vorbi de ISIS.
 de ce se bucura votantii liberali? ce activisti bogati, ce interese?
ce legatura au astea cu dieta? ghidul e practic acelasi din 1992, adica a functionat si pe vremea lui harper.
in 2019 s-au recomandat mai multe vegetale. cam asta e.

Piramida alimentară a fost aia de a îmbolnăvit lumea modernă - abundența de grâne, zaharuri, starches etc.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: santiago on Monday 07 September 2020, 19:07:13
Piramida alimentară a fost aia de a îmbolnăvit lumea modernă - abundența de grâne, zaharuri, starches etc.

 Depinde de munca fizica ce o face fiecare . Mersul la gym nu e o rezolvare , ba din contra pot spune ca in timp/peste timp  dauneaza . La gym facem miscari pentru anumite parti ale scheletului muscular si neglijam alte parti . Conditia fizica se solidifica daca pui toti muschii in functiune , in acelasi timp , lucru imposibil de realizat . Singurul sport care te ajuta este innotul , in rest , nu numai ca e o mare pierdere de timp dar si dauneaza peste ani .
 Reduci zaharurile din alimentatie , dulciurile in general  dar ce faci cu muschi motrici care necesita mult zahar(Glucide) pentru a avea o functionare buna . Reduci sau elimini glutenul si amidonul dar acestea au , printre altele si rolul de a izola anumite enzime sau a le lega intre ele, pe altele . Nimic nu trebuie exclus din alimentatie pana ce nu ai probleme de sanatate . nenorocirea nu vine de la consumul unor alimente , nenorocirea poate veni de la consumul tuturor alimentelor daca nu sunt naturale iar in north america alimente naturale nu exista si daca munca pe care o faci nu-ti cere o reducere cantitativa de alimente .
 Eu , de cca un an am inceput sa fac o dieta :
 Sambata si duminica , fiind zilele cand nu ma vad cu "rasturnica" , nu mananc absolut nimic . Cand e la ciclu nu mananc trei zile pentru ca in asemenea zile nu depun efort . Poate nu ma credeti dar la varsta mea eu mananc cam 18 oua pe saptamana , mi le aduce cineva de la gainile ei de curte. Cumpar trei cartoane ( 36 de oua) pe care jumatate le dau altcuiva si/sau mai mananca "rasturnica" dimineata , daca doarme la mine . Nu mananc carne de vita prea mult pentru ca e o carne injectata dar mananc foarte multa carne de porc sau peste congelat , nu salmon sub nici o forma si nici odata nu mananc lapte ci doar facut de mine Kefir si branzeturi de cumparat ,  in majoritate telemea , nu din cele colorate . Pui sunt foarte atent cand cumpar . Ii cunosc care sunt injectati sau de curte.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Tuesday 08 September 2020, 08:34:41
avem o prietena care e vegetariana, n-a mai pus carne in gura de 10 ani de zile
mai mananca din an in pasti cate un ou sau o bucatica de branza, insa rar. deasemenea nu consuma decat produse gluten free
la un control de rutina la medicul de familie acum vreo luna si-a facut analizele la sange si i-a iesit colesterolul mare
e pur si simplu socata, nu intelege cum poate sa aiba colesterolul mare desi nu mananca de atatia ani deloc carne
acum ia pastile pt colesterol
aveti vreo explicatie pt situatia asta?

Spune-i sa consume brazil nuts....nu mai mult de 2-3 saptamanal.
De asemenea, brocoli!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Tuesday 08 September 2020, 09:07:36
  Reduci zaharurile din alimentatie , dulciurile in general  dar ce faci cu muschi motrici care necesita mult zahar(Glucide) pentru a avea o functionare buna . Reduci sau elimini glutenul si amidonul dar acestea au , printre altele si rolul de a izola anumite enzime sau a le lega intre ele, pe altele .

Nu trebuie sa consum un Snickers ca sa am suficient zahar in organism. La fel si cu glutenul, etc. Fructele, legumele si plantele in general au tot ce are nevoie organismul nostru, si in mod natural! Aici este diferenta!
Ce nu se vorbeste indeajuns este cantitatea de antioxidanti in produsele pe care la consumam. De exemplu, un "pork steak" are exact zero antioxidanti. Va las sa cautati cat are brocoli...

Unul din cele mai importante motive datorita caruia se formeaza celulele cancerigene este lipsa de antioxidanti in organism!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crina-ca on Tuesday 08 September 2020, 09:35:04
De exemplu, un "pork steak" are exact zero antioxidanti. Va las sa cautati cat are brocoli...

Unul din cele mai importante motive datorita caruia se formeaza celulele cancerigene este lipsa de antioxidanti in organism!


Fix d'aia cer mereu brocoli langa sirloin ;)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Tuesday 08 September 2020, 09:44:27

Fix d'aia cer mereu brocoli langa sirloin ;)

Gluma-i gluma insa doamne fereste sa aveti parte de cancer in familie!
Este atata informatie accesibila despre nutritie adecvata insa omul este mult prea preocupat cu cele de zi cu zi: jobul, Netflix, SKip the dishes....pana cand nenorocirea loveste. In acel moment omul este dispus sa rupa pamantul si se roaga la Dumnezeu pentru vindecare.

De ce sa nu prevenim problemele???
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crina-ca on Tuesday 08 September 2020, 12:25:28
Gluma-i gluma insa doamne fereste sa aveti parte de cancer in familie!
Este atata informatie accesibila despre nutritie adecvata insa omul este mult prea preocupat cu cele de zi cu zi: jobul, Netflix, SKip the dishes....pana cand nenorocirea loveste. In acel moment omul este dispus sa rupa pamantul si se roaga la Dumnezeu pentru vindecare.

De ce sa nu prevenim problemele???

Dar de ce crezi ca glumesc? Chiar acum beau un super green tea antiox si sug la o lamaie
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Giuchici on Tuesday 08 September 2020, 12:30:25
Gluma-i gluma insa doamne fereste sa aveti parte de cancer in familie!
Este atata informatie accesibila despre nutritie adecvata insa omul este mult prea preocupat cu cele de zi cu zi: jobul, Netflix, SKip the dishes....pana cand nenorocirea loveste. In acel moment omul este dispus sa rupa pamantul si se roaga la Dumnezeu pentru vindecare.

De ce sa nu prevenim problemele???
Si atunci cine se mai roaga la Dumnezeu?
Mumuse,tu tii cu ursul
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Ronin on Tuesday 08 September 2020, 13:48:05
Nu sunt strict carnivor. Mănânc variat, dar carnivor based (cum ziceți voi plant based). Ce e destul de limitat - grains și beans, plus uleiuri vegetale. In rest, destule fructe (cât mai locale, in sezon, organice), roots, chestii fermentate (murături de toate felurile și etniile, nuts&seeds. Grosul de "calorii" vin din produse animale - carne, lactate, ouă.
Paleo numai ca mai bagi si lactate. Din pacate lactatele daca nu sunt ceva gen nepasteurizat neprocesat small organic farms, restul sunt vai de ele. Idem cu ouale, vegetale, fructe si tot asa. Degeaba bagi carne preponderent daca nu este o carne sanatoasa, dintr-o sursa OK.

Insa ai dreptate, dieta Paleo este poate cea mai sanatoasa si mai aproape de ce noi ca oameni avem nevoie.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Tuesday 08 September 2020, 15:17:25
Gluma-i gluma insa doamne fereste sa aveti parte de cancer in familie!
Este atata informatie accesibila despre nutritie adecvata insa omul este mult prea preocupat cu cele de zi cu zi: jobul, Netflix, SKip the dishes....pana cand nenorocirea loveste. In acel moment omul este dispus sa rupa pamantul si se roaga la Dumnezeu pentru vindecare.

De ce sa nu prevenim problemele???


Exact la asta m-am gandit azi cand am sunat la Oncologie in Cj. Mastectomia rudei mele o mers “bine”.
Lumea amabila si profesionista. Daca se dau bani, bineinteles ca se dau, nu credeti in ce se spune la tv.


Deja mama, tata, fratele lui tata, .. io astept din feb 2019 sa ma programeze la test genetic, sigur am ori o gena cu cancer la rinichi ori colon. F probabil ambele. Ideea ii, sa porti gena nu inseamna ca il dezvolti (adica nu meaparat, nu ca la san BRCA unde stii clar ca 80% il faci). Ideea ii sa nu il dezvolti, adica sa mananci suficient de sanatos si sa traiesti suficient de sanatos incat sa il amani decenii sau dupa ce mori de alte cauze cand nu mai conteaza.


Did I give up meat too late? Am facut switch-ul prea tarziu? Totusi am fost grasa 20 de ani. O sa stim numa-n viitor.. dar asa sa stiti: chiar daca o fost prea tarziu si tot dezvolt cancer, felul plin de vitalitate si calitatea vietii pe care o am acum o meritat o mie la suta. Cheers tuturor, ca urez multa sanatate si sa luati deciziile care va fac bine!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Tuesday 08 September 2020, 15:25:11

Did I give up meat too late? Am facut switch-ul prea tarziu?

Niciodata nu e prea tarziu la fel cum niciodata nu e prea repede!

Organismul uman are o calitate extraordinara de a se vindeca. Noi ignoram cu desavarsire acest lucru.
Prin dieta, organismul se vindeca de diabet, cancer si multe altele, daca lasam sa o faca. Organismul nostru este intr-o faza continuua de vindecare. Daca ii dam conditiile necesare, o si face.
Insa daca continuam cu fumatul zi de zi, cu consumarea de junkuri zi de zi, organismul nu are timp pur si simplu sa se vindece. Tinem organismul in sah permanent. Pe urma, ne miram ca celulele cancerigene se dezvolta....
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Tuesday 08 September 2020, 15:35:42
Niciodata nu e prea tarziu la fel cum niciodata nu e prea repede!

Organismul uman are o calitate extraordinara de a se vindeca. Noi ignoram cu desavarsire acest lucru.
Prin dieta, organismul se vindeca de diabet, cancer si multe altele, daca lasam sa o faca. Organismul nostru este intr-o faza continuua de vindecare. Daca ii dam conditiile necesare, o si face.
Insa daca continuam cu fumatul zi de zi, cu consumarea de junkuri zi de zi, organismul nu are timp pur si simplu sa se vindece. Tinem organismul in sah permanent. Pe urma, ne miram ca celulele cancerigene se dezvolta....


Amen to that
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Tuesday 08 September 2020, 20:04:16
Fructele, legumele si plantele in general au tot ce are nevoie organismul nostru, si in mod natural! Aici este diferenta!
Ce nu se vorbeste indeajuns este cantitatea de antioxidanti in produsele pe care la consumam. De exemplu, un "pork steak" are exact zero antioxidanti. Va las sa cautati cat are brocoli...

Unul din cele mai importante motive datorita caruia se formeaza celulele cancerigene este lipsa de antioxidanti in organism!
Greșeli mari in ce zici aici. E foarte greu să obții din plante aminoacizi esențiali și grăsimi esențiale. Se numesc esențiale pentru că ai nevoie de ele din exterior, corpul nu le poate produce din plante. Antioxidanții din plante funcționează pentru plante să se protejeze. Până acum, știința nu a putut observa că ajută oamenii cu ceva. Pe lângă asta, nu se cunoaște mecanismul prin care apare cancerul. Mai gravă e lipsa de vitamine și minerale - B12, D, zinc, magneziu, calciu.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Tuesday 08 September 2020, 20:43:21
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22419320/

Authors' conclusions: We found no evidence to support antioxidant supplements for primary or secondary prevention. Beta-carotene and vitamin E seem to increase mortality, and so may higher doses of vitamin A. Antioxidant supplements need to be considered as medicinal products and should undergo sufficient evaluation before marketing.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Tuesday 08 September 2020, 21:34:19
Greșeli mari in ce zici aici. E foarte greu să obții din plante aminoacizi esențiali și grăsimi esențiale. Se numesc esențiale pentru că ai nevoie de ele din exterior, corpul nu le poate produce din plante. Antioxidanții din plante funcționează pentru plante să se protejeze. Până acum, știința nu a putut observa că ajută oamenii cu ceva. Pe lângă asta, nu se cunoaște mecanismul prin care apare cancerul. Mai gravă e lipsa de vitamine și minerale - B12, D, zinc, magneziu, calciu.


Epidemiological prospective studies show that higher intakes of antioxidant-rich fruits, vegetables, and [/size]legumes (https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/legumes-pulses/)[/color][/size] are associated with a lower risk of chronic oxidative stress-related diseases like [/color][/size]cardiovascular diseases (https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/disease-prevention/cardiovascular-disease/)[/color][/size], cancer, and deaths from all causes. [30-33] A plant-based diet is believed to protect against chronic oxidative stress-related diseases. [/color]
[/size][/color]
[/size]Sa pun sursa sau Harvard nu e pe lista de linkuri acceptabile? [/color]
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Tuesday 08 September 2020, 21:38:57
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22419320/ (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22419320/)

Authors' conclusions: We found no evidence to support antioxidant supplements for primary or secondary prevention. Beta-carotene and vitamin E seem to increase mortality, and so may higher doses of vitamin A. Antioxidant supplements need to be considered as medicinal products and should undergo sufficient evaluation before marketing.


Pai se stie ca suplimentarea cu betacaroten si vit E nu sunt indicate. Nu inteleg sensul de ce postezi asta. Tu realizezi ca Dr Campbell are 93 de ani si dupa toate deficientele care se scriu despre vegani si el si Dr Esselstyn la 86 si multi altii ar trebui sa fi murit de multa vreme?
Eu am alta intrebare. Daca tu stii ca e sanatos sa mananci steak zilnic de ce crezi ca pe toate siturile de cancer scrie sa limitezi carnea? Crezi ca e o conspiratie? Crezi ca sunt ignoranti? Ma intereseaza argumentul.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mihai Vasile on Tuesday 08 September 2020, 22:50:47
Crezi ca e o conspiratie?

Ce mai intrebi, a zis deja ca recomandările de alimentație sănătoasă și echilibrata sunt o conspirație liberală.

Ghidul Canadian este 5% știință, 95% activism fără baze științifice solide. Totul e bazat pe cherry picking ca să bucure baza de votanți liberali.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Tuesday 08 September 2020, 22:57:14
btw weekendul asta lung am terminat How not to die...

ay, ay, ay, pai pe vremea asta frumoasa stai la citit in loc sa faci miscare?! pai cand vine vremea urata ce mai faci?!

degeaba bataia de cap cu alimentatia daca nu exista si efort fizic, ofof
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Tuesday 08 September 2020, 23:03:30
ay, ay, ay, pai pe vremea asta frumoasa stai la citit in loc sa faci miscare?! pai cand vine vremea urata ce mai faci?!

degeaba bataia de cap cu alimentatia daca nu exista si efort fizic, ofof
Stresul cu ortorexia și cancerul este și mai grav.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: santiago on Wednesday 09 September 2020, 01:07:44
Nu trebuie sa consum un Snickers ca sa am suficient zahar in organism.

 Depinde de varsta , depinde de munca pe care o faci . Tu la cati ani ai , banuiesc peste 40 , care faci o munca de birou , nu te poti compara cu un tapinar sau un alpinist sub 30-35 de ani de etate .
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Wednesday 09 September 2020, 06:34:32
ay, ay, ay, pai pe vremea asta frumoasa stai la citit in loc sa faci miscare?! pai cand vine vremea urata ce mai faci?!

degeaba bataia de cap cu alimentatia daca nu exista si efort fizic, ofof


Foarte amabil :)
Am facut multa miscare, sambata arata 24291 de pasi, iar duminica probabil am facut mai multi, numai ca s-a terminat bateria din telefon la 9700 de pasi.
Planul e asa, din motive de presiune pe genunchi am asteptat sa incep joggingul asa ca o sa reincep pe 1 octombrie (fuga ii activitatea mea fizica preferata). Pe urma cand am o idee clara de cum arata corpul fara kilele in plus I’ll start building muscle. La aia nu ma pricep pentru ca n-o trebuit niciodata.
p.s. iau intotdeauna carte in drumetie
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Wednesday 09 September 2020, 06:43:31
Ce mai intrebi, a zis deja ca recomandările de alimentație sănătoasă și echilibrata sunt o conspirație liberală.


My bad, a zis, dar e drept ca nu am luat in serios chestia asta.


@Galt a treia oara te rog daca se poate sa ramanem respectuosi si sa nu ne punem unii altora diagnostice...
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Wednesday 09 September 2020, 07:10:00
In fine, change of disease :)
Uite lunkul pentru documentarul cu Alzheimer, episodul 1 e live azi si va fi inlocuit cu un nou episod zilnic, in total sunt 10


https://scienceofprevention.com/alz/alzheimers-epidemic/?inf_contact_key=2fa339fcbf3e33112fe2ce9be63d612b842e902fbefb79ab9abae13bfcb46658 (https://scienceofprevention.com/alz/alzheimers-epidemic/?inf_contact_key=2fa339fcbf3e33112fe2ce9be63d612b842e902fbefb79ab9abae13bfcb46658)



In orice caz. Cand erati tineri si ii vedeati pe aia in varsta cu mentalitati retrograde si depasite v-ati intrebat cum o sa fiti voi cand imbatraniti? Pai va zic eu, cine mai mananca barbecue in 20 de ani o sa fie considerat depasit si de moda veche.
Acest grup pe forum o venit in Canada sa se integreze in middle class si sa traiasca domnia traiului in suburbia americana. Pentru grupul asta domnia si tihna asta ii. In cartierele bogate (Westmount) nu este aproape niciun om gras, nu stiu daca ati observat, dar pentru clasa medie costco si talia ingrosata de carnea pe gratar ii premiul vietii.
Dar... in urma noastra generatia tanara are deja un procent de peste 10 la suta vegani. Deja sunt restaurante si multe din alea normale au optiuni vegane. Ieri in fata la McGill erau unii cu o pancarda mare neagra @Take animals off the menu.
In 20-30 de ani asta o sa fie semnul ca suntem depasiti demodati si batrani, mancatul cu carne zilnic si cititul din carti paperback.
Exact asa cum tigarile in anii de dupa razboi erau considerate sanatoase, pana in 90 cand s-o prabusit mitul. Exact cum era cool sa te imbraci intr-o blana, iar acum arata disgusting sa defilezi cu animale moarte pe tine.
Exact asa in 20-30 [size=78%]de ani o sa vedeti cat de retrograzi o sa arate oamenii care aprind un gratar la sarbatoare.. [/size]
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Dorel on Wednesday 09 September 2020, 07:45:12
Si tu unde te incadrezi ? Cu grasii de la Cosco ? Ori cu tinerii cu pancarde la McGill ?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Wednesday 09 September 2020, 08:12:06
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22419320/ (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22419320/)

Authors' conclusions: We found no evidence to support antioxidant supplements for primary or secondary prevention. Beta-carotene and vitamin E seem to increase mortality, and so may higher doses of vitamin A. Antioxidant supplements need to be considered as medicinal products and should undergo sufficient evaluation before marketing.

Cu asta sunt de acord. Pastilele nu sunt eficiente. De aceea trebuie luate din fructe, legume si plante natural...
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Wednesday 09 September 2020, 08:13:10
E foarte greu să obții din plante aminoacizi esențiali și grăsimi esențiale. Se numesc esențiale pentru că ai nevoie de ele din exterior, corpul nu le poate produce din plante. Antioxidanții din plante funcționează pentru plante să se protejeze.

Nu are sens sa ne contrazicem. Ai multe de citit!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Wednesday 09 September 2020, 08:28:36
Cand erati tineri si ii vedeati pe aia in varsta cu mentalitati retrograde si depasite v-ati intrebat cum o sa fiti voi cand imbatraniti? Pai va zic eu, cine mai mananca barbecue in 20 de ani o sa fie considerat depasit si de moda veche.
(...)
Exact asa in 20-30 de ani o sa vedeti cat de retrograzi o sa arate oamenii care aprind un gratar la sarbatoare

interesante clipurile din seria despre Alzheimer, thx

cat despre mentalitati e alta discutie, poate nu conteaza ca o sa fii considerat depasit sau nu ci poate ca asa se va simti omul bine, retrograd sau nu fiecare decide pt el si nu conteaza cum "o sa arate" cu diverse meniuri

in lumea medicala lucrurile evolueaza cu anii, poate ca viitoare studii vor infirma ceea ce acum pare trendy

plus ca militantismul in "apararea" stiintei mi se pare de kkt, e ca si cum nu mai ai argumente stiintifice solide si hai sa facem zgomot sa-i acoperim pe ceilalti care nu-s de acord cu noi. Lumea din jur e modelata de lobbyuri.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Ronin on Wednesday 09 September 2020, 12:55:53
Somnul este esential, 8 ore minim, 10:30pm la nani, 1-2 ore de deep sleep.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: dac impielitzat on Wednesday 09 September 2020, 13:04:45
Rufuse, inca astept raspuns la intrebarea mea - daca e adevarat ca intr-un acces de paranoia ai crezut ca Marmeladov sunt eu si toate dragalaseniile alea imi sunt adresate de fapt mie si familiei.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Wednesday 09 September 2020, 14:39:35
Somnul este esential, 8 ore minim, 10:30pm la nani, 1-2 ore de deep sleep.
Depinde... Minim 6h. Nu am mai dormit 8h de mult de tot. Trebuie să fiu bolnav sau să am câteva zile de 4-5h dormite să ajung la 8. După 7h și ceva mă trezesc singur. Pe vremurile vodca-redbull dormeam 10-12h în weekend și tot eram obosit.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Ronin on Thursday 10 September 2020, 10:40:53
Depinde... Minim 6h. Nu am mai dormit 8h de mult de tot. Trebuie să fiu bolnav sau să am câteva zile de 4-5h dormite să ajung la 8. După 7h și ceva mă trezesc singur. Pe vremurile vodca-redbull dormeam 10-12h în weekend și tot eram obosit.
Nu depinde, somnul este esential, asa cum activitatea fizica si miscarea este esentiala pe langa o dieta/alimentatie corecta. E cam la limita 6 ore, apoi conteaza mult sa faci nani devreme si sa ai 1-2 ore de deep sleep. Eu ma chinuiam de cateva luni sa maresc deep sleep, uzual 1 ora, 1 ora si un pic, acum am eliminat orice fel de cofeina din alimentatie si ce sa vezi am prins si 1.45 de deep sleep. Dormind mai mult si mai bine, nu mai simt nevoia de cafea, imi lipseste ca si obisnuinta, chiar imi placea la gust/miros. A fost mai nashpa ca in primele 2 sapt. dupa ce am renuntat aveam dureri de cap, nici nu iti dai seama ca o banala cafea zilnica a dus la dependenta...
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Thursday 10 September 2020, 11:50:05
Acelasi link pentru episodul de azi. Ffain cum spune ca healthcare nu ti-l procuri la doctor, ci la magazin cand faci cumparaturile.

https://scienceofprevention.com/alz/untangling-alzheimers/?inf_contact_key=c0cfeacf01d7f5b98987ff2f1fcc4778f651f238aa2edbb9c8b7cff03e0b16a0 (https://scienceofprevention.com/alz/untangling-alzheimers/?inf_contact_key=c0cfeacf01d7f5b98987ff2f1fcc4778f651f238aa2edbb9c8b7cff03e0b16a0)

Seria asta imi aminteste de saracul Robin Williams, de care tot se spunea ca s-o sinucis pentru ca era depresiv. La autopsie s-o descoperit ca avea Lewy Body dementia in forma foarte grava, la 56 de ani. Lewy o fost unul din doctorii care lucrau cu Alzheimer in acelasi laborator, iar Lewy Body ii una din cele trei mari forme de dementa pe langa Alzheimer si vascular dementia. Numai ca spre deosebire de Alzheimer, Lewy Body dementia se manifesta nasol nu cu memory loss, ci halucinatii si anxietate.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Thursday 10 September 2020, 11:57:34
Cauza la Alzheimer este similara cu cea de la "heart attack": depunerea de grasimi pe artere din cauza colesterolului (LDL)
Aceste depuneri restrictioneaza circulatia de sange catre inima respectiv creier.
Se poate remedia problema cu whole food plant based diet.
Niciodata nu e prea repede!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Thursday 10 September 2020, 12:06:25
Nu depinde, somnul este esential, asa cum activitatea fizica si miscarea este esentiala pe langa o dieta/alimentatie corecta. E cam la limita 6 ore, apoi conteaza mult sa faci nani devreme si sa ai 1-2 ore de deep sleep. Eu ma chinuiam de cateva luni sa maresc deep sleep, uzual 1 ora, 1 ora si un pic, acum am eliminat orice fel de cofeina din alimentatie si ce sa vezi am prins si 1.45 de deep sleep. Dormind mai mult si mai bine, nu mai simt nevoia de cafea, imi lipseste ca si obisnuinta, chiar imi placea la gust/miros. A fost mai nashpa ca in primele 2 sapt. dupa ce am renuntat aveam dureri de cap, nici nu iti dai seama ca o banala cafea zilnica a dus la dependenta...
haha... am zis ca nu consum "beans", dar 2 inca le am in meniu si nu le las - cafea si cacao/ciocolata. deep sleep e 1:15+ si cand dorm 4.5h si cand dorm aproape 8. cafeina face mai mult bine decat rau, asa ca o tin in meniu.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mihai Vasile on Thursday 10 September 2020, 12:15:25
Cauza la Alzheimer este similara cu cea de la "heart attack": depunerea de grasimi pe artere din cauza colesterolului (LDL)

Pe dracu' domnu' doctor de forum scolit pe internet, mai bine vezi de alea doua afaceri prospere ca-ti ramane famelia flamanda. Atat (putzin) cat se stie despre Alzheimer, e cauzat in principal de depuneri de doua proteine, niste beta amiloide si tau, in spatziile dintre si in interiorul celulelor nervoase, care nu mai pot comunica bine (probleme motorii), si/sau mor pur si simplu (probleme de memorie). Starea sistemului circulator este in cel mai rau caz un factor favorizant, nu o cauza directa.

Dieta bogata in proteine animale e alt factor favorizant. In rest va spune Dr. Mufus, cu tot cu p-values care-i sunt atat de dragi.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Ronin on Thursday 10 September 2020, 12:34:38
Cauza la Alzheimer este similara cu cea de la "heart attack": depunerea de grasimi pe artere din cauza colesterolului (LDL)
Aceste depuneri restrictioneaza circulatia de sange catre inima respectiv creier.
Se poate remedia problema cu whole food plant based diet.
Niciodata nu e prea repede!
Se remediaza mai din parti, asa erau scutiti de Alzheimer toti vegetarienii.
haha... am zis ca nu consum "beans", dar 2 inca le am in meniu si nu le las - cafea si cacao/ciocolata. deep sleep e 1:15+ si cand dorm 4.5h si cand dorm aproape 8. cafeina face mai mult bine decat rau, asa ca o tin in meniu.
Daca ai dependenta la cafeina nu e OK, ca mai bagi un cub de ciocolata dark peste 70% cacao ori o cafea/espresso din cand in cand, inteleg, dar sa iei zilnic, nu e OK.
Eu am eliminat 1 luna, am dovedit ca are impact direct asupra deep sleep, la 1.30 -1.45 deep sleep pe noapte si 7-8 ore, sunt fresh ca un bebelush in fiecare dimineata.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Thursday 10 September 2020, 13:24:13
Pe dracu' domnu' doctor de forum scolit pe internet, mai bine vezi de alea doua afaceri prospere ca-ti ramane famelia flamanda. Atat (putzin) cat se stie despre Alzheimer, e cauzat in principal de depuneri de doua proteine, niste beta amiloide si tau, in spatziile dintre si in interiorul celulelor nervoase, care nu mai pot comunica bine (probleme motorii), si/sau mor pur si simplu (probleme de memorie). Starea sistemului circulator este in cel mai rau caz un factor favorizant, nu o cauza directa.

Dieta bogata in proteine animale e alt factor favorizant. In rest va spune Dr. Mufus, cu tot cu p-values care-i sunt atat de dragi.

gata, a clarificat Sile si problema cu Alzeimeru', sa le spuna cineva la oamenii aia sa opreasca cercetarile, sa nu mai cheltuiasca banii si sa-l intrebe pe el

fondurile eliberate vor fi folosite pt salariile catorva umanisti care sa scrie speechuri mobilizatoare pt masele largi populare

#labalabalene gives you wiiiiings!!!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mihai Vasile on Thursday 10 September 2020, 13:29:55
gata, a clarificat Sile si problema cu Alzeimeru', sa le spuna cineva la oamenii aia sa opreasca cercetarile, sa nu mai cheltuiasca banii si sa-l intrebe pe el

fondurile eliberate vor fi folosite pt salariile catorva umanisti care sa scrie speechuri mobilizatoare pt masele largi populare

#labalabalene gives you wiiiiings!!!

Dl. Mufus e in forma combativa astazi, probabil ca dubla laba si lenea de ieri l-au stimulat. De la Alzheimer la oful lui cu umanistii, in doua randuri.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crina-ca on Thursday 10 September 2020, 15:05:37
De cand imi bag dopuri in urechi dorm cel mai bine! Fara treziri noaptea . Recomand

Cafeaua am lasat-o acum vreo un . Fara regrete. N-am baut intr-o dimineata si m-a luat cu dureri de cap . Inacceptabil! A2a zi n-am fost om. Am stat in pat toata ziua . Si nici macar nu beam multa. Maxim 2 /zi
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Thursday 10 September 2020, 15:10:04
De cand imi bag dopuri in urechi dorm cel mai bine! Fara treziri noaptea . Recomand

Cafeaua am lasat-o acum vreo un . Fara regrete. N-am baut intr-o dimineata si m-a luat cu dureri de cap . Inacceptabil! A2a zi n-am fost om. Am stat in pat toata ziua . Si nici macar nu beam multa. Maxim 2 /zi
să vezi cum e daca te lași de zahăr (și carbohidrați, în general)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Ronin on Thursday 10 September 2020, 15:32:37
să vezi cum e daca te lași de zahăr (și carbohidrați, în general)
La Romani cel mai greu este sa se lase de paine si cocartz.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Thursday 10 September 2020, 15:49:14
La Romani cel mai greu este sa se lase de paine si cocartz.
paine doar la ocazie. la fel si 2 slabiciuni ale mele - croissantele cu branza si cele cu migdale.

alcoolul era ok pana la pandemie. si vara, si pandemie, si am baut mai des decat normalul - 1-2 beri la cateva zile.

apropo de nebunia cu colesterolul, astea's analizele mele pe o dieta 90%+ carnivora timp de cateva saptamani.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Ronin on Thursday 10 September 2020, 16:08:53
Aia cu colesterolul este topicul preferat din Nord America, un mare hoax.

"Cholesterol is not the biggest cause of heart disease nor is it predictive of heart disease. In fact, over half the folks who die of a heart attack never had high cholesterol. But they did have other warnings that could have saved their lives, had they been checked. And the cure for these is spelled out here via safe non-prescription nutrients.

Cholesterol is merely the messenger, the smoke detector, alerting you to a curable problem. Why shoot the messenger with a drug when you can find the cause and cure once and for all?

Statin drugs prescribed for high cholesterol poison cholesterol synthesis, which then leads to Alzheimer’s, impotence, tooth loss, depression, sudden heart attack, fibromyalgia, chronic fatigue, polyneuropathy, tendon ruptures, insulin resistance, amnesia, suicide, heart failure and cancers, plus statins produce deficiencies of vitamin E, folic acid, selenium and CoQ10, ushering in more diseases and shortening life. Fortunately, there are many non-prescription, cheaper, safer, and more effective agents to control cholesterol damage.

Juicy steaks, cheeses, and wine are not forbidden, but one bite of a more common food ingredient (recommended by hospital dieticians) sends thousands of damaging molecules to every one of your body’s trillions of cells and creates high cholesterol. As well, Teflon, plasticizers, PCBs, lead, arsenic, mercury and other unavoidable toxins that we all harbor can trigger coronary artery disease, with or without high cholesterol, as can hidden infections that stem from the teeth, the gut, or former "colds".

Since half the folks who have a heart attack never make it to the hospital in time, you will also learn here how to thwart death with your own home emergency box, plus crucial steps for those who have already survived one. Furthermore, complete with over 700 scientific references for evidence, you will learn more about the prevention and reversal of heart disease than most physicians know, because you need to. For no one can heal you, but you can learn how to heal yourself. Yes, having high cholesterol is one of the luckiest things that ever happened to you, because it led you to this book, which can save your life, regardless of who you are. Clearly, even if you never had high cholesterol you need this book to show you how to slow aging and thwart the number one cause of death, cardiovascular disease."

The Cholesterol Hoax
By Sherry A. Rogers, M.D.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Thursday 10 September 2020, 19:02:21
Vesti bune, la spitalul de oncologie din Cluj au meniu vegan. Ruda mea nu a stiut, da’ si-o facut curaj si o intrebat, asa ca de acuma seara or servit-o. Imi zice ca spitalul ii foarte curat si lumea se poarta frumos cu ea. Doamne-ajuta.


@Mumus si eu cred ca whole food plant based diet ajuta sa previi multe boli, dar inca e inceputul.


@Rufus nu ti-am raspuns inainte, scuze ca am uitat. I don’t think this is a fad. It’s not a fad de cativa ani, o sa vezi. and it’s really working
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Ronin on Friday 11 September 2020, 11:50:01
Vesti bune, la spitalul de oncologie din Cluj au meniu vegan.
Vesti bune si oncologie in aceasi fraza nu merge, e trist, sa fie sanatoasa, sper ca nu face chimioterapie ca degeaba baga meniu vegan.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Friday 11 September 2020, 18:56:17
Echivalența zilei
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Ronin on Friday 11 September 2020, 19:04:04
Echivalența zilei
Las' bre ca nu le trebuie fier, zinc, magnesiu, potasiu, fosfor, iod si alte celea, le da soia tot ce trebuie... :laugh:
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Friday 11 September 2020, 20:29:18
cui ii da, Ronine?

Hai, ca eu nu am chef de polemici vegani/veg/carnivori  :gum: am vrut doar sa spun ca sint atit de mindra de mine ca am invatat sa season tigaia de fonta si ca-mi place f. mult. Ah, si sa dau tot din casa, odata cu tigaia de fonta am luat si un All-Clad tri-ply, model mai vechiut, de-aia l-am luat la un pret f. bun. Alta viata sa intri intr-un magazin sa faci shopping :( dupa ce am asteptat 2 saptamini cu banii dati la cookstore si imi tot ziceau, acum! acum! trebuie sa primim marfa, m-am hotarit sa nu mai astept si sa merg la un magazin adevarat, unde vad cu ochii mei ce cumpar. Preturile excelente. IQLiving, daca va iese in cale sau chiar online.

Sa revin la tigai. Amindoua must have! Eu le-am luat pe amindoua de 10" dar ma bate gindul sa mai iau un cast iron de 12".
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Saturday 12 September 2020, 00:02:22
cui ii da, Ronine?

Hai, ca eu nu am chef de polemici vegani/veg/carnivori  :gum: am vrut doar sa spun ca sint atit de mindra de mine ca am invatat sa season tigaia de fonta si ca-mi place f. mult. Ah, si sa dau tot din casa, odata cu tigaia de fonta am luat si un All-Clad tri-ply, model mai vechiut, de-aia l-am luat la un pret f. bun. Alta viata sa intri intr-un magazin sa faci shopping :( dupa ce am asteptat 2 saptamini cu banii dati la cookstore si imi tot ziceau, acum! acum! trebuie sa primim marfa, m-am hotarit sa nu mai astept si sa merg la un magazin adevarat, unde vad cu ochii mei ce cumpar. Preturile excelente. IQLiving, daca va iese in cale sau chiar online.

Sa revin la tigai. Amindoua must have! Eu le-am luat pe amindoua de 10" dar ma bate gindul sa mai iau un cast iron de 12".


curios cum ai facut cu fonta? Eu ce fac, uns ulei cu hartie de sters si bagat la cuptor cam 1-2 ore. repetat la un an. Noi folosim o oala de tuci medie pentru paine maia si eu fac bogracs (cand ma apuca) cu una mai mare afara.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Saturday 12 September 2020, 08:43:46
curios cum ai facut cu fonta? Eu ce fac, uns ulei cu hartie de sters si bagat la cuptor cam 1-2 ore. repetat la un an. Noi folosim o oala de tuci medie pentru paine maia si eu fac bogracs (cand ma apuca) cu una mai mare afara.
Cel mai bine iei una pre-seasoned. Dacă gătești destul de des, se face singură... Sună ciudat, dar așa a fost cu a mea. Aseară am băgat crustă la niște fripturi. După ce s-a răcit, am spălat-o cu apă fierbinte și nu am avut ce sa "frec". Totul s-a desprins doar cu jetul de apă. De ceva vreme folosesc ghee în loc de ulei de avocado rafinat sau unt
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Saturday 12 September 2020, 11:49:16
@Galt, sau mai simplu, o juma’ de ceasca de linte, fasole, broccoli, etc, sau un sfert de ceasca de caju, etc...
v-as mai ruga inca o data daca se poate sa stop bashing vegans... :) mai ales ca sunt vegans care mananca asa de 30 de ani si sunt bine mersi...
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Saturday 12 September 2020, 11:56:42
Vesti bune si oncologie in aceasi fraza nu merge, e trist, sa fie sanatoasa, sper ca nu face chimioterapie ca degeaba baga meniu vegan.


Pentru o persoana bolnava de cancer un meniu de asta poate face diferenta intre a duce chimioterapia pe picioare si a zacea in pat dependenta de cineva. Cine mananca whole foods plant based stie ce nivel de energie da acest sistem si cat bine face in acest gen de situatii.
In plus, multi oameni au facut chimio pentru cancer la san si au trait, au dus-o multi ani dupa aia.
Ca de scapat numai cand au trecut 25 de ani fara sa revina poti sa spui ca nu mai ai cancer.


Important: de azi cele 10 cursuri ale lui Chris Wark sunt gratis pe 10 zile, 1 zilnic, same concept. Eu am invatat enorm din ele si vi le recomand tuturor pentru ca acuma tre sa te uiti, cand n-ai cancer, nu cand deja ai..

Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Dorel on Saturday 12 September 2020, 12:04:51
Basing vegans ? Cred ca e chiar pe dos, mie mi se pare ca voi astia cu BLM - VEGANISMUL LBGTQ etc  ne berate pe cei care nu sunt de acord cu ideile voastre
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Saturday 12 September 2020, 12:05:09
Pentru o persoana bolnava de cancer un meniu de asta poate face diferenta intre a duce chimioterapia pe picioare si a zacea in pat dependenta de cineva


hmmm, din ce-am citit pe tema meniurilor astea vegane multi le recomandau ca o alternativa vs chimioterapie

daca faci chimio nu cred ca mai are vreun impact regimul alimentar ca tratamentul distruge tot
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Saturday 12 September 2020, 12:10:48

hmmm, din ce-am citit pe tema meniurilor astea vegane multi le recomandau ca o alternativa vs chimioterapie

daca faci chimio nu cred ca mai are vreun impact regimul alimentar ca tratamentul distruge tot


Sa faci sau sa nu faci e o decizie extrem de personala. Tot ce se spune e ca chemo nu ii nici de departe asa eficace cum oamenii cred. Like, improvement in the single digits ..


Cand chemo ataca tot ce poti face e sa inunzi organismul cu nutrienti de cea mai buna calitate, sa te odihnesti, sa reduci stresul la minim, si restul le spune Wark.
Sunt multe chestii pe care le intelegem gresit, eu chiar iti sugerez sa te uiti la ce zice, atinge aspecte asa de importante si e foarte intelept pentru varsta lui, cred ca acuma are 41 sau 42
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Saturday 12 September 2020, 12:12:27
p.s. Dorel ti-am mai spus ca n-am chef de cearta, nu stiu ce legatura are lgbtq in chestia asta, dar in fine..
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Saturday 12 September 2020, 12:15:40
pentru ca Rufuse, daca trebe runde repetate de chemo ramai cu sechele permanente, nu-i numai ca traiesti, dar si cum traiesti, ca unele side effects sunt permanente si de asta ii important sa mergi inarmat cu un organism bine echipat cu nutrienti.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Saturday 12 September 2020, 14:08:10
Cel mai bine iei una pre-seasoned. Dacă gătești destul de des, se face singură... Sună ciudat, dar așa a fost cu a mea. Aseară am băgat crustă la niște fripturi. După ce s-a răcit, am spălat-o cu apă fierbinte și nu am avut ce sa "frec". Totul s-a desprins doar cu jetul de apă. De ceva vreme folosesc ghee în loc de ulei de avocado rafinat sau unt
Ok, pre-seasoned or not, daca le folosesti pentru paine or stews se duce uleiul cu timpul, trebuie sa le re-season. Nu am tigaie ce-i drept, doar oale. Cu haleala... fiecare dupa cum crede, deja ma simit vinovat numa' citind topicul asta.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mihai Vasile on Saturday 12 September 2020, 14:10:08
v-as mai ruga inca o data daca se poate sa stop bashing vegans...

Tot n-ai intzeles ca trebuie s-o incasezi, din orice pozitie si pe orice topic, ca doar esti o libtarda socialista LGBT-isto BLM-ista, mama refugiatzilor si care sugi de la tzatza guvernului, nerushinato.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Saturday 12 September 2020, 14:28:52
Io nu stiu ce-s, dar is fucking weak si cand ii de baut beau, de mancat maninc, numa' la sex dorm.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Dorel on Saturday 12 September 2020, 15:02:59
Si tu ce esti Horuse ?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: santiago on Saturday 12 September 2020, 15:09:13
@Galt, sau mai simplu, o juma’ de ceasca de linte, fasole, broccoli, etc, sau un sfert de ceasca de caju, etc...
v-as mai ruga inca o data daca se poate sa stop bashing vegans... :) mai ales ca sunt vegans care mananca asa de 30 de ani si sunt bine mersi...


 Asemenea coincidente ii fac pe unii sa creada ca au descoperit elixirul vietii vesnice .
 Ai sa gasesti in multe familii persoane carnivore la maxim , unul se imbolnaveste de cancer iar unul traieste 90 de ani fara probleme de sanatate . La fel si cu vegetarienii si veganii . Intr-o familie de 2 vegani , unul e la petreceri cu prietenii si unul e la spital .
 Daca sa intamplat ca tie sa-ti cada bine a fi vegan , asta nu inseamna ca asa e bine pentru toti .
 Eu am mancat azi la micul dejun 4 oua prajite , cu 5 feli de paine .La masa de pranz am mancat o ceafa de porc asa de vre-o 400 de grame (cruda) care dupa gatit ramane la 280 de grame ,cu  un pure de yuca si o salata de varza , cu mult patrunjel si marar . Probabil ca mai ai vre-o 22 ani pana ajungi la varsta mea . Desi cam asa mananc zilnic , uite-ma ca ma misc bine din toate pozitiile . Asta e , depinde de constructia fiecaruia si de modul mcum sa alimentat . Daca ai gasit un mod de a te alimenta ,care ii prieste corpului tau , viata merge inainte bine merci , indiuferent cata carne manaci sau cate cotoare de mere .Chestia asta cu a fi vegan sau carnivor e o iluzie , un fix , nici decum o realitate
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mihai Vasile on Saturday 12 September 2020, 15:48:00
Si tu ce esti Horuse ?

Eu sunt cosmarul tau.

H0rus
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: corolla on Saturday 12 September 2020, 16:21:07
Ete pxla cosmar, esti doar un prost plin de ifose care si inchipuie ca e stapinul taclalei ca si biciuieste bizonii dupa cum i se scoala, ?!@#%S&$@ prostea satului.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mihai Vasile on Saturday 12 September 2020, 17:08:29
Ete pxla cosmar, esti doar un prost plin de ifose care si inchipuie ca e stapinul taclalei ca si biciuieste bizonii dupa cum i se scoala, ?!@#%S&$@ prostea satului.

Degeaba caraghiosule, ai vrea tu sa ma inerfeziTM da' nici asta nu-ti iese, fie ca esti treaz, fie ca esti manga. Dorel si restul de papagali si papagalitze quebecoase sunt audientza ta, s-o portzi sanatos, tine-le pozele in buletin ca atat ti-a mai ramas de facut pe lumea asta in afara de warehouse, ulei de presa, transpirat cu tzitzeTM si drumurile la LCBO*)

*) Plus muritul cu forumul de gat.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: corolla on Saturday 12 September 2020, 18:10:49
desigur iti amintesti in ce context am zis ca mor cu forumul de git daca tot ai sapat atitia amar de ani in trecut
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mihai Vasile on Saturday 12 September 2020, 20:31:06
desigur iti amintesti in ce context am zis ca mor cu forumul de git daca tot ai sapat atitia amar de ani in trecut

Desigur, intr-un moment de disperare ca nu mai scria nimeni nimic pe forum si ca nu mai are cine sa-ti bage in seama urletele a mortziu despre Canada, vreme, joburi, pretzuri, McGuinty, warehouse, 407, banci, dobanzi, RRSP, chinezi, industrie, somaj, ratoni, tzigari, etc...
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: bugs bunny on Saturday 12 September 2020, 21:37:45
vegan si chimioterapie nu prea se leaga.
io cred ca sunt 2 lucruri total opuse.
daca ajungi la chimio, cred ca este foarte greu pentru vegani.
este greu cu alimentatia si pentru aia care mananca de toate.





acum cativa ani, o tipa cu cancer la san a crezut ca se va face bine cu medicamentatie de internet. a gresit si a platit scump.
cand a acceptat chimio a fost prea tarziu.
o alta tipa care in acelasi timp a acceptat tratamentul cu otravuri, este bine acum, se simte bine si totul este ok.



Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Dorel on Saturday 12 September 2020, 22:12:16
Dupa ce stiu eu un alt vegan faimos si praticant de Yoga & stuff a murit de pancreatic cancer la varsta de 56 de ani.


Steve Jobs
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Saturday 12 September 2020, 23:11:43
Dupa ce stiu eu un alt vegan faimos si praticant de Yoga & stuff a murit de pancreatic cancer la varsta de 56 de ani.


Steve Jobs
Și Ashton Kutcher aproape a pățit la fel când se pregătea să îl joace pe Jobs... Încerca să îl imite la maxim, inclusiv dieta. Liam Hemsworth a făcut pietre la rinichi că l-a ținut Miley vegan.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: corolla on Saturday 12 September 2020, 23:44:42
Desigur, intr-un moment de disperare ca nu mai scria nimeni nimic pe forum si ca nu mai are cine sa-ti bage in seama urletele a mortziu despre Canada, vreme, joburi, pretzuri, McGuinty, warehouse, 407, banci, dobanzi, RRSP, chinezi, industrie, somaj, ratoni, tzigari, etc...

Corect, desi de rrsp nu mi amintesc sa ma fi plins vreodata.
Posibil totusi, la betie.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Sunday 13 September 2020, 00:04:48
Corect, desi de rrsp nu mi amintesc sa ma fi plins vreodata.
Posibil totusi, la betie.


Bai frate, asta imi place la elita, pina si la betie limita ii plans de rrsp. De ma vezi pe mine cum sar, ca ma cred pantera neagra,si pic ca beatul in nas ca exista gravitatie. Ce rrsp, cand ai manele?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: bugs bunny on Sunday 13 September 2020, 02:25:53
mv-ule io cred ca daca taclaua nu ar mai fi tu ai suferi mult mai mult decat noi astia muritortii de rand
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Sunday 13 September 2020, 07:03:08
@santiago mersi ca ti-ai scris opinia, ideea topicului ii ca orice am decide sa mancam, vegan sau nsvegan, tre sa fim atenti la sanatatea noastra. Io zic ca obiectivul ii atins deja. Atata timp cat suntem sanatosi totul e ok. Cand nu mai suntem sanatosi, adica de exemplu arterele care alimenteaza organele sexuale s-au ingrosat, si tre sa luam pastile ca sa facem sex, ar trebui sa ne punem intrebarea ce fac yoghinii aia din India de continua sa n-aiba probleme in directia asta la varste tarzii. Bine, raspunsul e probabil ca populatia Indiei inainte de acest val de westernized diet era largely healthy of vegetarians and vegans. Think of that.


Dorel mai verifica informatiile o data :) Steve Jobs a fost fruitarian o vreme, ceea ce e nesanatos, pe urma a mancat numai doua lucruri (mere si morcovi). In alte perioade din viata a fost omnivor, vegan, vegetarian. Nu inteleg sensul logic la ce ai scris ca “tot a murit”, pai toti murim, sunt unii care mor la 90 si altii la 50, cancerul are si alte cauze in afara de dieta. Cum noi suntem vii, iar tu tre sa eviti sa fii bolnav si overweight, uite o informatie care iti serveste mai mult. Din monent ce gout e cauzata de high purine foods, care e logic dupa parerea ta solutia sa se faca cineva bine?


High-Purine Foods Include: [/color]Alcoholic beverages (all types)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Dorel on Sunday 13 September 2020, 07:24:33
Și Ashton Kutcher aproape a pățit la fel când se pregătea să îl joace pe Jobs... Încerca să îl imite la maxim, inclusiv dieta. Liam Hemsworth a făcut pietre la rinichi că l-a ținut Miley vegan.


Is Liam still vegan?



Celebrity actor Liam Hemsworth has revealed he is no longer vegan due to health reasons. The star, who was previously dubbed as Australia's Sexiest Vegan by PETA, made the announcement in an interview with Men's Health.Apr 5, 2020


Sometimes, Jobs would stick to eating a few specific fruits at a time, such as apples and carrots, according to Isaacson’s book. Kutcher heard that Jobs drank a lot of Odwalla carrot juice, specifically, even to the point where his skin developed an orange hue. And Isaacson writes that Jobs stocked the Macintosh offices with Odwalla organic orange and carrot juices. (Odwalla did not respond to CNBC Make It’s request for comment.)
“So, I started just drinking carrot juice nonstop all day long,” Kutcher told “Hot Ones.”
Then one night, Kutcher felt a shooting pain in his back, and had to go to the hospital. He says he was diagnosed with pancreatitis (https://medlineplus.gov/pancreatitis.html), which is inflammation of the pancreas, and put on a pain killer medication.
“My pancreas was like crazy out of whack,” Kutcher said. (The pancreas is a gland that’s responsible for controlling blood glucose levels, plus releasing insulin and other enzymes that help with the digestion of food.)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Sunday 13 September 2020, 07:29:39
Și Ashton Kutcher aproape a pățit la fel când se pregătea să îl joace pe Jobs... Încerca să îl imite la maxim, inclusiv dieta. Liam Hemsworth a făcut pietre la rinichi că l-a ținut Miley vegan.


Amuzant :) Eu am o piatra la rinichi diagnosticata in 2019 cand aveam 0 zile de veganism.
Mai putin amuzanta e lipsa de informatie despre cauzele pietrelor de la rinichi, asa ca tre sa o postez mai jos. Cica L. Hemsworth spune ca el a facut piatra la rinichi din cauza de smoothie de dimineata, in care punea spanac, plant based milk and vegan protein. Pai... 2 chestii, erori clasice comise de oamenii care nu stiu sa manance vrgan. 1) lipsa de varietate. Spanacul. Se stie ca are oxalati care pot cauza pietre la rinichi. De ce daca sunt vreo 12-15 feluri de frunze verzi tu alegi mereu spanacul in fiecare f zi? E pentru ca esti prost informat, n-ai timp, dar tre sa iti aperi reputatia de sexiest man alive, numai sa nu poti sa faci chestia asta daca esti skinny vegan. Majoritatea vegans tre sa faca efort sa aiba bulky muscle. De asta si lua vegan proteins, aka eroarea nr 2. Proteinele you get them from food, nu din prafuri. Am facut si eu si altii greseala asta, dar conteaza sa te autoeduci si sa continui sa te informezi.
Acuma, eu presupun ca pentru barbati ii scary sa lasi la o parte carnea. Ii ca si cum iti pierzi masculinitatea. Bai dar din prostia asta barbatii asa isi pierd potenta pe termen lung incat e trist. Vorba lui fender, e trist.


For za record, cauzele la pietre la rinichi..
But other dietary habits, including consuming too much salt or animal protein, are also linked to kidney stones. Sometimes the issue isn't diet-related at all.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Sunday 13 September 2020, 07:34:44
Also, daca tot suntem la celebritati de ce sa nu dam si stirea ca Simon Cowell a scapat de 3 pietre la rinichi scotand din alimentatie carnea si laptele? :)


https://www.plantbasednews.org/news/simon-cowell-loses-3-stone-after-ditching-meat-and-dairy (https://www.plantbasednews.org/news/simon-cowell-loses-3-stone-after-ditching-meat-and-dairy)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Sunday 13 September 2020, 07:46:30
vegan si chimioterapie nu prea se leaga.
io cred ca sunt 2 lucruri total opuse.
daca ajungi la chimio, cred ca este foarte greu pentru vegani.
este greu cu alimentatia si pentru aia care mananca de toate.





acum cativa ani, o tipa cu cancer la san a crezut ca se va face bine cu medicamentatie de internet. a gresit si a platit scump.
cand a acceptat chimio a fost prea tarziu.
o alta tipa care in acelasi timp a acceptat tratamentul cu otravuri, este bine acum, se simte bine si totul este ok.


Asta ii cea mai misterioasa postare, am lasat-o la urma pentru ca nu inteleg ce vrea sa spuna.
Vegan e un stil de a manca si chimio e un medicament. Ce vrei sa spui ca sunt opuse?


Exemplul anecdotic al persoanei care a trait dupa chimio vs persoana care si-a luat medicamente de pe internet e la fel de vag. In ce sens? Dar ce a fscut? Persoana care a murit a refuzat terapia conventionala? Stim ca ar fi fost chimio un succes in cazul ei?
In fine, dr Zach Bush e un doctor care a administrat multa chimioterapie si a explicat cat de putin functioneaza tratament in realitate. Dar daca ai cancer chiar si procentele alea putine care ridica sansa conteaza. Ca te-ai fi vindecat si fara a-ti pune viata la risc in fata efectelor toxice ale chemo, asta nu se spune pentru ca in societatea noastra mentalitatea e ca a pill fixes everything si boala vine asa, ca nenorocire din cer, nu ca rezultat al actiunilor noastre zilnice. Ne place muuuult sa ne infantilizam in directia asta..
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Sunday 13 September 2020, 08:35:13
p.s. Un tip fain si exemplu bun pentru guys fitness e Robert Cheeke, a bodybuilder care-i vegan de peste 20 de ani


https://m.youtube.com/watch?v=amJ_oatZ0zY (https://m.youtube.com/watch?v=amJ_oatZ0zY)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Sunday 13 September 2020, 11:25:08
Echivalența zilei
Nu cred ca are asa mare importanta cit zinc, mg, fe, etc e in mincare cind maninci whole foods, doar cind maninci predominant procesat, atunci e o problema, pentru ca totul a fost scos din mincare.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mărioara on Sunday 13 September 2020, 11:33:53

 Asemenea coincidente ii fac pe unii sa creada ca au descoperit elixirul vietii vesnice .
 Ai sa gasesti in multe familii persoane carnivore la maxim , unul se imbolnaveste de cancer iar unul traieste 90 de ani fara probleme de sanatate . La fel si cu vegetarienii si veganii . Intr-o familie de 2 vegani , unul e la petreceri cu prietenii si unul e la spital .
 Daca sa intamplat ca tie sa-ti cada bine a fi vegan , asta nu inseamna ca asa e bine pentru toti .
 Eu am mancat azi la micul dejun 4 oua prajite , cu 5 feli de paine .La masa de pranz am mancat o ceafa de porc asa de vre-o 400 de grame (cruda) care dupa gatit ramane la 280 de grame ,cu  un pure de yuca si o salata de varza , cu mult patrunjel si marar . Probabil ca mai ai vre-o 22 ani pana ajungi la varsta mea . Desi cam asa mananc zilnic , uite-ma ca ma misc bine din toate pozitiile . Asta e , depinde de constructia fiecaruia si de modul mcum sa alimentat . Daca ai gasit un mod de a te alimenta ,care ii prieste corpului tau , viata merge inainte bine merci , indiuferent cata carne manaci sau cate cotoare de mere .Chestia asta cu a fi vegan sau carnivor e o iluzie , un fix , nici decum o realitate


Opaaa!

Cea mai băț postare a lu Santicu, total coerentă.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Sunday 13 September 2020, 11:45:38
curios cum ai facut cu fonta? Eu ce fac, uns ulei cu hartie de sters si bagat la cuptor cam 1-2 ore. repetat la un an. Noi folosim o oala de tuci medie pentru paine maia si eu fac bogracs (cand ma apuca) cu una mai mare afara.
vlad, I am a wizard  :laugh: in primul rind, gresala din trecut, am folosit ulei de masline pentru season. Total gresit. Am cumparat ulei de in si parca sint in clasa a 7-a la experimente la chimie. Prima data am stricat seasoning-ul din fabricatie pentru ca mi se lipise mincarea si nu s-a curatat decit cu detergent. Problema a aparut cind vedeam ca toate servetelele cu care stergeam tigaia se faceau negre. Deja eram disperata ca cine stie ce chimicale am lasat sa treaca in mincare, dar cred ca am fost safe, ca doar dupa sapun a aparut negreala. Credeam ca e dusa, dar am pus-o la incalzit pe plita, nu in cuptor, la temp medie, nu high. Cind a fost fierbinte am pus o picatura de ulei de in pe care l-am intins imediat cu un servetel tinut cu clesti. Am stins focul, am asteptat putin si am sters din nou, cu servetel curat. Inca a lasat urme de negreala, dar mai putin. Am repetat de vreo 3 ori, pina cind a ramas perfect curata. Miroase ca naiba uleiul ala ars, dar nu se duce in mincare, e o reactie chimica care face ca uleiul de in sa adere si asta nu s-a intimplat cu uleiul de masline. Dupa ce termini treaba, poti folosi apa, poti folosi orice ulei in ea, ca nu mai lasa residuu. Am testat. De cind am asezonat-o am folosit-o de mai multe ori, o spal cu apa calda, usuc bine si nici nu e nevoie s-o protejezi cu ulei dupa fiecare folosire.

Pentru folosirea de zi cu zi. In primul rind trebuie incinsa tigaia goala, fara nimic in ea, apoi pui grasime, o lasi si pe aia la incalzit putin, apoi ce gatesti. La fel si la inox. Daca nu pui grasime pui vegetable stock sau apa pentru sote. Inca n-am folosit tigaia pentru baking, sa nu pun deloc grasime in ea. Tu cum faci piinea, incingi prima data ceaunul apoi pui coca sau ceaunul e rece?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Sunday 13 September 2020, 11:48:23
Am văzut la rețete de pizza - încingeau tigaia, puțin ulei, apoi puneau coca...
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Sunday 13 September 2020, 11:55:01
Also, daca tot suntem la celebritati de ce sa nu dam si stirea ca Simon Cowell a scapat de 3 pietre la rinichi scotand din alimentatie carnea si laptele? :)


https://www.plantbasednews.org/news/simon-cowell-loses-3-stone-after-ditching-meat-and-dairy (https://www.plantbasednews.org/news/simon-cowell-loses-3-stone-after-ditching-meat-and-dairy)
3 stones = 20 kg
Combinatiile omoara, gen piine cu carne, carne si cartofi, mincarurile astea care sint staples pentru generatia noastra si dupa noi. Lapte, daca bei, nu trebuie folosit in baking, ever si trebuie baut singur, un meal de sine statator. La fel si fructele, fara combinatii. Doar fructele gatite le poti combina, pentru ca alea nu mai fermenteaza, daca maninci si altceva cu ele.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Sunday 13 September 2020, 12:49:03
@Qwerty , bag oala in cuptor 30 min. Iese o Paine extraordinara. Bolunzesti ce buna ii, asa elastica si gustoasa.


(https://scontent.fymy1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/118276384_10223092055315661_2891883693535887715_n.jpg?_nc_cat=111&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=nUGyTDntwusAX8i1lW9&_nc_ht=scontent.fymy1-2.fna&oh=5529a779d71e753c4dd681ab6c5dbd86&oe=5F83E87A)


(https://scontent.fymy1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/119182122_10223284962818228_7903329323322232698_o.jpg?_nc_cat=110&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=kQHUFE2HYk8AX_XJAQJ&_nc_ht=scontent.fymy1-2.fna&oh=ae00c277c8463dae89382a6b91cae62b&oe=5F8442CD)





Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Sunday 13 September 2020, 12:55:04
Eu folosesc ulei norma, canola. Se face lucioasa oala, nu se prinde nimic de ea.
Nu prea gatim in ulei, mie imi place dar nu ma lasa nici muierea nici fi -miu (ii mult mai agent la ce maninca ca si mine, ma tot critica).

GAtesc pe plancha cu ulei, genul asta:
(https://scontent.fymy1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/119024990_10223285008899380_642187527100812469_o.jpg?_nc_cat=101&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=y-_XnqmRymEAX_HlZVh&_nc_ht=scontent.fymy1-2.fna&oh=15a64fee6193f761028e56bfd0df5517&oe=5F82A571)
(https://scontent.fymy1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/119118910_10223285009019383_7372718237450941990_o.jpg?_nc_cat=106&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=t2ElgIGLdocAX9nGyfq&_nc_ht=scontent.fymy1-2.fna&oh=fb4a1f521ddf60e9c4f89e785743ead5&oe=5F83CB28)




Gretos nu-i asa? Lamaia nu se vede  :-)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Sunday 13 September 2020, 13:08:54
@Qwerty , bag oala in cuptor 30 min. Iese o Paine extraordinara. Bolunzesti ce buna ii, asa elastica si gustoasa.
Am mai vazut piinea ta  :yes: arata fantastic, dar explica pentru cineva care nu a facut piinea asta niciodata. Cind lasi 30 minute? Cind pui coca? E calda sau rece oala?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Sunday 13 September 2020, 13:14:16
Am mai vazut piinea ta  :yes: arata fantastic, dar explica pentru cineva care nu a facut piinea asta niciodata. Cind lasi 30 minute? Cind pui coca? E calda sau rece oala?

Oala goala o pui 30-40 min in cuptor la 240F, o scoti pui coca (dospita cu maia) si o reintroduci in cuptor cred cam 45 min, mie imi place usor arsa.  Maia ii sourdough, tricky stuff ai foarte multe rateuri pina you get it, nevasta mea o face, eu nu stiu.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: corolla on Sunday 13 September 2020, 18:54:02
bai ungure, n-ai vreo masina de spalat defecta, ca vin s-o repar gratis, m-ai bagat in boale cu painile si afumaturile, poate ti-a mai ramas si niste digestive distilate prin basement...
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Sunday 13 September 2020, 19:18:15
3 stones = 20 kg
Combinatiile omoara, gen piine cu carne, carne si cartofi, mincarurile astea care sint staples pentru generatia noastra si dupa noi. Lapte, daca bei, nu trebuie folosit in baking, ever si trebuie baut singur, un meal de sine statator. La fel si fructele, fara combinatii. Doar fructele gatite le poti combina, pentru ca alea nu mai fermenteaza, daca maninci si altceva cu ele.


Lol, true that. No totusi ce bine ca cineva-mi deschide linkurile, mersi qwerti :)


In rest mai de fronda mai nu, vad ca v-ati dat pe retete, foarte bine mai, pofta buna, din punctu’ meu de vedere topicu’ s-o-ncheiat si implinit. Cheers :)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Sunday 13 September 2020, 20:25:05
O poza cu oala goala nu ai?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Sunday 13 September 2020, 23:06:36
O poza cu oala goala nu ai?

nu-s sigur daca vb cu mine?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Sunday 13 September 2020, 23:07:37
bai ungure, n-ai vreo masina de spalat defecta, ca vin s-o repar gratis, m-ai bagat in boale cu painile si afumaturile, poate ti-a mai ramas si niste digestive distilate prin basement...


LOL, oricand!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Sunday 13 September 2020, 23:08:59

Lol, true that. No totusi ce bine ca cineva-mi deschide linkurile, mersi qwerti :)


In rest mai de fronda mai nu, vad ca v-ati dat pe retete, foarte bine mai, pofta buna, din punctu’ meu de vedere topicu’ s-o-ncheiat si implinit. Cheers :)


na, apai conversam si noi cat de cat on topic, n-o lua personal.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crina-ca on Monday 14 September 2020, 09:01:28

Acuma, eu presupun ca pentru barbati ii scary sa lasi la o parte carnea. Ii ca si cum iti pierzi masculinitatea. Bai dar din prostia asta barbatii asa isi pierd potenta pe termen lung incat e trist

Ce inseamna ca iti pierzi potenta pe termen lung? Intreb pt mine, bineinteles
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Monday 14 September 2020, 09:16:19
Ce inseamna ca iti pierzi potenta pe termen lung? Intreb pt mine, bineinteles

Înzestrat cu o mare putere [...]
Completezi tu punctele :)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crina-ca on Monday 14 September 2020, 09:53:26

Combinatiile omoara, gen piine cu carne, carne si cartofi, mincarurile astea care sint staples pentru generatia noastra si dupa noi.


spaghete cu garlic bread. Mor instant
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crina-ca on Monday 14 September 2020, 09:56:27
Înzestrat cu o mare putere [...]
Completezi tu punctele :)

Vorbim de ejaculare precoce sau de impotenta? Acum sau la batranete ?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Monday 14 September 2020, 11:37:19
spaghete cu garlic bread. Mor instant
Nu. Incearca fish and chips.


John si vlad, mersi de exemple. vlad, as vrea sa vad si eu oala in care faci piinea.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Monday 14 September 2020, 11:39:54
N-am avut timp sa-l vad: The need to grow, dar daca aveti chef, mai e citeva zile free.

https://grow.foodrevolution.org/screening/
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Monday 14 September 2020, 11:44:42
nu-s sigur daca vb cu mine?
Da. Ma interesa oala mai in detaliu, marca dimensiune, material, greutate eventual.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Marmeladov on Monday 14 September 2020, 13:00:16
Echivalența zilei
n-are importanta cat contine. organismul asimileaza cat are nevoie. nu-i ca si cum poti manca o bara de fierbeton si iti ajunge fierul pt. toata viata.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Monday 14 September 2020, 13:56:18
Da. Ma interesa oala mai in detaliu, marca dimensiune, material, greutate eventual.

(https://scontent.fymy1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/119487961_10223293691916450_3598573429295912908_n.jpg?_nc_cat=101&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=OaHLFPkTYx0AX_Hp3bJ&_nc_ht=scontent.fymy1-2.fna&oh=1ec0a4d6129e30bea92fe15a9bf7f8e4&oe=5F85E8C5)


(https://scontent.fymy1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/119155269_10223293691676444_127685086495702733_n.jpg?_nc_cat=104&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=VkT2rsDVkL4AX-fFbiw&_nc_ht=scontent.fymy1-1.fna&oh=b17be9300144b7ea2492ab9131ddbb75&oe=5F839437)






(https://scontent.fymy1-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/119586810_10223293692156456_1328158633092673980_n.jpg?_nc_cat=105&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=R3ym2xLhHrEAX_kVlu8&_nc_ht=scontent.fymy1-2.fna&oh=a7a6122f17bd4f2b66bf23bf3bc1f6f1&oe=5F84E74D)




(https://scontent.fymy1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/119122269_10223293692916475_2541467245962129558_n.jpg?_nc_cat=102&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=YlNyR9KKeUsAX_wMDF5&_nc_ht=scontent.fymy1-1.fna&oh=48548242a846a4d1255dcd2115e3503b&oe=5F85ED97)




(https://scontent.fymy1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/119484297_10223293692836473_1104420114816269267_n.jpg?_nc_cat=104&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=79_oJXYMbCsAX-SWcGH&_nc_ht=scontent.fymy1-1.fna&oh=c8412da45f0aa9ce1bcec9320a02d0ab&oe=5F837B0D)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Monday 14 September 2020, 13:58:52
Prima ii pentru paine, nu scrie pe ea cat este de mare, cred vreo 4-5 litri, aia mare pentru gatit afara are 16 Qt ii zice Bayou Classic.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Monday 14 September 2020, 14:12:11
Arata foarte bine oalele. Unde le-ai gasit? Astea sint oale de 80-100 de ani.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Monday 14 September 2020, 14:26:13
Arata foarte bine oalele. Unde le-ai gasit? Astea sint oale de 80-100 de ani.


Prima ii Kijiji made, aia mare eu am cumparat-o cu o caruta de bani din US (noua).
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Monday 14 September 2020, 14:36:22
Sunt din aluminiu turnat, din fonta alba turnata, din fonta neagra ?
Am avut in ro un tuci, foarte bun la cartofi prajiti, care cred ca era dintr-un aluminiu mai greu, turnat, nu stiu exact,  produs pe shest in uzina locala. Am mai avut o plita din fonta neagra, groasa, excelenta de pus pe flacara aragazului si un "gratar de friptura"  care nici in ro nu-l vedeai peste tot.
Gratarul era o calota , cu margini intoarse, maner si cioc. Fantastic, din pacate mergea pe flacara.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Monday 14 September 2020, 14:43:03
Ceva de genul asta, dar rotunda si boltita.
https://images.app.goo.gl/EL4CWXfoLRNgpSQG9
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Monday 14 September 2020, 14:43:20
Ii fonta neagra, heavy.
In Ro. ce-mi parea extraordinar era discul ala agricol (tras de tractor) o fi si periada mai salbatica din viata mea, dar numa amintiri faine am in jurul discului aluia.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Monday 14 September 2020, 14:44:59
Acuma folosesc mult plancha pentru prajit, rar bbq pe gaz, pe carbune mai des.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Monday 14 September 2020, 15:21:29
Ce inseamna ca iti pierzi potenta pe termen lung? Intreb pt mine, bineinteles


cre’ ca dr Esselstyn o explicat. Cand un pacient are probleme de erectie and such in toate cazurile problema ii legata de aparatul cardio si vasele sanguine au plaque pe dinauntru care le impiedica sa irige zona la capacitate normala. Deci sa prescrii pastile pentru erectie ii sa tratezi efectul, simptomul, nu cauza. Nu rezolvi nimica, va chiar inrautatesti problema din cauza de side effects de la pastile.
Solutia e sa inviti pacientul sa urmeze a whole foods plant based diet care repara cauza.


@vlad nu-i problema, io stiu de cand sunt mica regula de baza: sadly, cadourile mele sunt numai ale mele, si oricat as vrea sa le impart cu copiii pe-afara, si bicicleta din Germania, si astrologia, si mancatul sanatos, si libertatea ca femeie, sunt cadouri personale ale vietii mele atipice pe care nimeni n-o sa le-nteleaga. So I’ll just stop trying to gift my gifts pentru ca ii inutil, cine o auzit deja o inteles :)
 
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Monday 14 September 2020, 15:28:33
Tigaile din fonta sunt foarte bune mai ales persoanelor care au deficienta de fier (thalassemia).
Pe bune...
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Monday 14 September 2020, 15:29:10
Inteleg, dar nu trebuie sa te superi cand cineva nu vrea neaparat "cadourile" tale, motivele pot fi o tona. Buna intentie conteaza, nu neaparat rezultatul. Nu?Daca ai gasit un singur cititor, recevier, whatever ii deja destul, nu cred ca-i rejectie lipsa de feedback, iar daca ii trebuie sa deal with it fara sa ai frustrari. Eu ti-am citit linkurile, multe, poate nu toate, ca as vrea sa am atita timp, si not fun sa ma umplu de vina, cand stiu ca nu fac mereu ce trebe...da na, poate o zi.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Monday 14 September 2020, 15:52:30
Am inteles si sunt de acord. Pe mine defapt ce ma deranjeaza ii ignoranta si cum am vazut oameni pierzand totul de la viata, adica viata insasi, pentru ca nu au (re)cunosut niste treburi la timp sau s-or mintit pe ei insisi sau or ignorat semnalele de drum cu prapastie, ma motiveaza sa le dau aici. Experienta mea de viata ii foarte diferita, daca stau sa ma gandesc multi nici n-or avut in familie deloc oameni cu cazuri de cancer, nu stiu despre ce vorbesc eu, parintii le traiesc, etc. Si chiar n-as vrea sa le rup realitatea. In fine, cum ziceam per total nu sunt nemultumita, sunt multumita ca topicul are atatea pagini in care s-or spus chestii adevarate. Important nu ii daca mananci vegan sau nevegan, ii just to wake. the.f. up. in legatura cu sanatatea proprie si ce punem in gura.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Monday 14 September 2020, 15:54:56
Ca daca sanatatea ar fi masina ar sari o groaza de experti cu cunostinte multiple, dar cum nu ii ignoranta oamenilor ce mai posteaza ii socanta. Suntem niste health consumers groaznic de needucati, si zic asta si pentru ca am lucrat in medical and dental insurance un an. Linkurile si discutiile sunt bune si ne trebuie.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Tuesday 15 September 2020, 08:16:13
Ce inseamna ca iti pierzi potenta pe termen lung? Intreb pt mine, bineinteles

cand incep sa-ti cada dintii incercand sa rupi lenjeria intima cu ei
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crina-ca on Tuesday 15 September 2020, 09:07:56
Daca incep sa-ti cada dintii asa din senin cred ca problema ta cea mai mare nu e erectia .

Cred ca am avut niste cosmaruri acum cativa ani ca imi cadeau dintii. Brrrrrrrr
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crina-ca on Tuesday 15 September 2020, 09:09:16

cre’ ca dr Esselstyn o explicat. Cand un pacient are probleme de erectie and such in toate cazurile problema ii legata de aparatul cardio si vasele sanguine au plaque pe dinauntru care le impiedica sa irige zona la capacitate normala. Deci sa prescrii pastile pentru erectie ii sa tratezi efectul, simptomul, nu cauza. Nu rezolvi nimica, va chiar inrautatesti problema din cauza de side effects de la pastile.
Solutia e sa inviti pacientul sa urmeze a whole foods plant based diet care repara cauza.



Probabil ca e si o deficienta alimentara insa cauza principala e la capul celalalt
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Tuesday 15 September 2020, 11:58:05
Probabil ca e si o deficienta alimentara insa cauza principala e la capul celalalt


mda :) probabil esti tanar si nu te-ai confruntat cu problema asta.
Vine mana-n mana cu mentalitatea gresita ca daca imbatranesti e normal sa nu-ti mai functioneze..
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crina-ca on Tuesday 15 September 2020, 12:24:49

mda :) probabil esti tanar si nu te-ai confruntat cu problema asta.
Vine mana-n mana cu mentalitatea gresita ca daca imbatranesti e normal sa nu-ti mai functioneze..

Am intalnit in viata mea si barbati tineri cu probleme de erectie ,n-are legatura cu varsta.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Tuesday 15 September 2020, 12:29:24
Cre’ ca vorbim da’ nu ne-ntelegem.
La nivel de populatie, nu anecdotic, nu cred ca problema e de la cap. Adica poate e de la cap in sensul de luat decizii proaste la mancat baut si imbolnavit de artere si inima, asta da.


Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Tuesday 15 September 2020, 12:54:48
Am intalnit in viata mea si barbati tineri cu probleme de erectie ,n-are legatura cu varsta.

pt rezultate sanatoase se recomanda un tratament cu lenjerie adecvata, noh


(https://i.ibb.co/DC6z4Nq/sexy20.jpg)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: corolla on Tuesday 15 September 2020, 12:58:02
Deci credeam gresit ca e  de la batrinete ca erectia mea s a dus la altul mai tinar probabil, ca genunchii nu ma mai tin sa cobor scarile etc. Batrinetea n are nimic de a face cu asta. Good news. Ma duc sa cumpar brocoli. Abia astept sa zburd din nou ca o caprioara pe scari
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Tuesday 15 September 2020, 13:03:04
Deci credeam gresit ca e  de la batrinete ca erectia mea s a dus la altul mai tinar probabil, ca genunchii nu ma mai tin sa cobor scarile etc. Batrinetea n are nimic de a face cu asta. Good news. Ma duc sa cumpar brocoli. Abia astept sa zburd din nou ca o caprioara pe scari

ai grija sa nu strici gibrocu' cand se BALANGANE subiectu'
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mihai Vasile on Tuesday 15 September 2020, 13:12:45
pt rezultate sanatoase se recomanda un tratament cu lenjerie adecvata, noh

Nu ma mir ca te excita astea rupte-n cur, asa ca tine.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Ronin on Tuesday 15 September 2020, 13:14:52

cre’ ca dr Esselstyn o explicat. Cand un pacient are probleme de erectie and such in toate cazurile problema ii legata de aparatul cardio si vasele sanguine au plaque pe dinauntru care le impiedica sa irige zona la capacitate normala. Deci sa prescrii pastile pentru erectie ii sa tratezi efectul, simptomul, nu cauza. Nu rezolvi nimica, va chiar inrautatesti problema din cauza de side effects de la pastile.
Solutia e sa inviti pacientul sa urmeze a whole foods plant based diet care repara cauza.
Scade nivelul de testosteron cu varsta, aia este cea mai uzuala cauza pt. probleme la jucarie. Asa cum varsta optima de a ramane insarcinata si a naste la femei este de pana in 35 de ani, dupa scade calitatea si cantitatea la oua. Daca suplimentezi la testosteron (tuna/oua/stridii/carne de vita) si faci sport/miscare, nu sunt probleme. Sunt si destule remedii naturale pt. potenta, tzelina sa traiasca, viagra saracului.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Tuesday 15 September 2020, 14:08:26
Deci credeam gresit ca e  de la batrinete ca erectia mea s a dus la altul mai tinar probabil, ca genunchii nu ma mai tin sa cobor scarile etc. Batrinetea n are nimic de a face cu asta. Good news. Ma duc sa cumpar brocoli. Abia astept sa zburd din nou ca o caprioara pe scari


Serios?? Damn you, good looking hairy little DEVIL!

Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Tuesday 15 September 2020, 14:10:18
Noi astiaalti n-avem ce pierde ca nu batea potenta niciodata nucile pe piept. Asa ca la batrinete win-win.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Wednesday 16 September 2020, 21:03:16
La batranete folosesti nuci de cocos, ca le vezi mai bine.

Acum,  daca v-ati linistit cu potentza si o rezolvati cu o stridie si doua tzelini, ziceti-mi de la ce apar carceii.
Am un singur carcel,  in acelasi loc pe gamba si ma apuca fix in somn atat de tare ca ma trezeste si pe urma ma doare 3 zile. Cand mai  trece, pac, in acelasi loc.
E de la zinc, magneziu, calciu, prea mult, prea putin ?
Sa trec la veganism? Nu stiu ce sa fac, dar ma rupe la propriu, am impresia ca se va duce un muschi sau ceva fibre de pe acolo.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Wednesday 16 September 2020, 21:17:55
Poate deshidratare, sa-l opresti impingi calcaiul inainte si degetele de la picioare in spate, sa intinzi gamba cu miscarea asta. Banuiesc ca stii.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mihai Vasile on Wednesday 16 September 2020, 21:20:48
Am un singur carcel,  in acelasi loc pe gamba si ma apuca fix in somn atat de tare ca ma trezeste si pe urma ma doare 3 zile. Cand mai  trece, pac, in acelasi loc.


Nu prea se știe cauza exactă... cele mai multe cazuri rebele care apar doar in somn sunt datorate hipoxiei (lipsa de oxigen in somn), circulației periferice proaste, lipsa de potasiu, calciu, magneziu. Bea multă apa. Dacă e chiar așa nasol, du-te la doctor, itzi da sa faci analize, afli dacă și ce-ți lipsește. Sforăi cumva? Nu e întrebare la mișto, multă lume suferă (fără sa știe) de hipoxie in somn din cauza sforăitului.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Wednesday 16 September 2020, 21:32:41
Apnee du someil zici?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mihai Vasile on Wednesday 16 September 2020, 21:43:17
Apnee du someil zici?

Da, sleep apneea intr-o forma mai usoara, altfel e o problema mult mai serioasa decat o banala crampa. Cere un studiu de somn, desi acum in vremea covidului nu prea merita riscul.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Ronin on Wednesday 16 September 2020, 22:28:01
Cere un studiu de somn, desi acum in vremea covidului nu prea merita riscul.
Prostea, iti vine masinaria acasa, dormi cu ea si inregistreaza tot, o trimiti inapoi, te vezi apoi cu doftorul prin video conferinta si gata.

...ziceti-mi de la ce apar carceii.
Am un singur carcel,  in acelasi loc pe gamba si ma apuca fix in somn atat de tare ca ma trezeste si pe urma ma doare 3 zile. Cand mai  trece, pac, in acelasi loc.
E de la zinc, magneziu, calciu, prea mult, prea putin ?
Lipsa de potasiu, bea apa de cocos, haleste pistachios, avocado, uite aici:
https://www.myfooddata.com/articles/high-potassium-nuts-seeds.php

Daca tot nu trece, baga niste analize la sange, hypokalemia nu e chiar o joaca.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mihai Vasile on Wednesday 16 September 2020, 23:19:10
Prostea, iti vine masinaria acasa, dormi cu ea si inregistreaza tot, o trimiti inapoi, te vezi apoi cu doftorul prin video conferinta si gata.

Asa e, masina vine teleportata si dezinfectata cu radiatzii ultra gamma beta alfa violete, garantat, numai buna sa petreci o noapte de amor cu ea. Si de fapt ce conteaza, ca doar stim cu totzii de la Dr. Monin ca covidu' e un hoax.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: janine on Thursday 17 September 2020, 09:03:45
Cre’ ca vorbim da’ nu ne-ntelegem.
La nivel de populatie, nu anecdotic, nu cred ca problema e de la cap. Adica poate e de la cap in sensul de luat decizii proaste la mancat baut si imbolnavit de artere si inima, asta da.


Te rog lasa tonul asta superior ca e iritant. Asa, deodata, ai devenit tu guru in toate, inclusiv in psihologie.

Ai auzit expresia de "personalitate castratoare". Ei, iaca unii se pierd in fata unei astfel de personalitati si ... sau altii devin asa de "indragostiti" ca ejaculeaza spontan... Se  poate intampla chestia asta si in diferite situatii, unii se pot ejacula pe ei in vreme ce altii se pot caca pe ei..
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Thursday 17 September 2020, 09:20:51
paine in cast iron pan: https://www.facebook.com/watch/?v=716597639199602&extid=yVnD3Q6pdiukm6Uz
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Ronin on Thursday 17 September 2020, 09:32:06
Asa e, masina vine teleportata si dezinfectata cu radiatzii ultra gamma beta alfa violete, garantat, numai buna sa petreci o noapte de amor cu ea. Si de fapt ce conteaza, ca doar stim cu totzii de la Dr. Monin ca covidu' e un hoax.
Baga o gargara cu clor sa iti treaca de covrig69, din pacate prostia este cronica!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Thursday 17 September 2020, 10:58:54
Scade nivelul de testosteron cu varsta, aia este cea mai uzuala cauza pt. probleme la jucarie. Asa cum varsta optima de a ramane insarcinata si a naste la femei este de pana in 35 de ani, dupa scade calitatea si cantitatea la oua. Daca suplimentezi la testosteron (tuna/oua/stridii/carne de vita) si faci sport/miscare, nu sunt probleme. Sunt si destule remedii naturale pt. potenta, tzelina sa traiasca, viagra saracului.


eu stiam ca scaderea testosteronului are legatura cu vointa, nu cu putinta :)
In fine, bine c-ai zis de telina, azi trebuie sa culeg tot ce mai ramane prin gradina ca la noapte se lasa mare frig.


@janine, sorry nu vreau sa ne mai certam, cred ca ti-am mai spus..

Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Thursday 17 September 2020, 11:02:45
din episodul de aseara (aceeasi serie cu Alzheimer): suplimentele cu B12 si B5 si ashwagandha sunt recomandate pentru scaderea nivelului de stres, alaturi de traditionalele yoga, exercise, proper sleep, laughter, sex, proper nutrition, etc.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: santiago on Thursday 17 September 2020, 11:55:46

cre’ ca dr Esselstyn o explicat. Cand un pacient are probleme de erectie and such in toate cazurile problema ii legata de aparatul cardio si vasele sanguine au plaque pe dinauntru care le impiedica sa irige zona la capacitate normala. Deci sa prescrii pastile pentru erectie ii sa tratezi efectul, simptomul, nu cauza. Nu rezolvi nimica, va chiar inrautatesti problema din cauza de side effects de la pastile.
Solutia e sa inviti pacientul sa urmeze a whole foods plant based diet care repara cauza.






Gabi , de chestia asta cu side effects se impiedica multi . Am un prieten care de teama efectelor secundare , a refuzat pentru multi ani sa ia cialis . Intervine o chestie :
 Cand esti casatorit si sotia stie ca exista asemenea pastile iar tu ca barbat refuzi sa le iei , ai un motiv de cearta inplus in casa . Asta , ajunsese la despartire si refuza sa ia cialis de teama ca pateste ceva si ii ramane averea nevesti , nevasta cu 14 ani mai tanara decat el . Mi-a luat o gramada de timp sa-l conving sa mearga la un doctor , sa aibe un consul si la recomandarea doctorului sa le ia .
 Intr-un final , a acceptat sa faca asta . Are 78 de ani , ia pastile de 10 ani si nu are nici o problema cu side effects .
 Daca organele sunt sanatoase , efextele secundare ce le poti avea sunt neglijabile . Aveam 65 de ani si am luat pastila de cialis de 20 de mg , asteptand sa vina rasturnica . M-am invartit pri casa , am iesit putin afara , vin inapoi si uit ca am luat pastila si in graba mare am mai luat una , la cca 10 minute dupa prtima . Am avut niste side effects ca saraca Marta ( tipa de atunci ) , a crezut ca a intrat la altcineva in casa , nu la mine :)))
 Side effects acute nu au decat persoanele cu complicatii mari , restul sunt baliverne
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Ronin on Thursday 17 September 2020, 12:03:24
eu stiam ca scaderea testosteronului are legatura cu vointa, nu cu putinta :)
In fine, bine c-ai zis de telina, azi trebuie sa culeg tot ce mai ramane prin gradina ca la noapte se lasa mare frig.
Nu, scade pe masura ce imbatranesti, part of life.
Telina la femei este foarte buna pt. ca este un anti-inflamator natural, are efect alkalin, remediu anti-cancer.

(https://i.pinimg.com/236x/02/85/fb/0285fb68b97827408642893d41880d2d--abs-women-fit-abs.jpg)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Thursday 17 September 2020, 12:28:18
paine in cast iron pan: https://www.facebook.com/watch/?v=716597639199602&extid=yVnD3Q6pdiukm6Uz (https://www.facebook.com/watch/?v=716597639199602&extid=yVnD3Q6pdiukm6Uz)
Mersi, John, ideea e misto, dar a pus unt cit consum eu in 3 saptamini sau mai bine, in cafea  :gum: De cind am inceput sa-mi pun unt sarat in cafea, niciun alt gust nu bate gustul asta, doar ca trebuie amestecat in blender, altfel e grasime adunata deasupra cafelei, total neapetisant. Am testat si coconut manna si coconut cream/milk, nu merge. Ghee e ok, dar nu la fel de bun ca untul.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Ronin on Thursday 17 September 2020, 13:05:27
De cind am inceput sa-mi pun unt sarat in cafea, niciun alt gust nu bate gustul asta, doar ca trebuie amestecat in blender, altfel e grasime adunata deasupra cafelei, total neapetisant. Am testat si coconut manna si coconut cream/milk, nu merge. Ghee e ok, dar nu la fel de bun ca untul.
Dar de ce unt sarat pt bulletproof?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Thursday 17 September 2020, 13:34:17
Mersi, John, ideea e misto, dar a pus unt cit consum eu in 3 saptamini sau mai bine, in cafea  :gum: De cind am inceput sa-mi pun unt sarat in cafea, niciun alt gust nu bate gustul asta, doar ca trebuie amestecat in blender, altfel e grasime adunata deasupra cafelei, total neapetisant. Am testat si coconut manna si coconut cream/milk, nu merge. Ghee e ok, dar nu la fel de bun ca untul.


wow, unt in cafea?
Btw, mai nou am incercat si eu "specialty coffee" ,  like it a lot!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Thursday 17 September 2020, 13:59:54
wow, unt in cafea?
Btw, mai nou am incercat si eu "specialty coffee" ,  like it a lot!

Ce fel de specialty coffee ai incercat si de unde?

Intr-adevar, unt in cafea inca nu am vazut.

@ qwerti - mai spune-ne despre asta. Cum iese cafeaua cu untul? Mai cremoasa? Ce efect are sarea? M-ai facut curios...
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Thursday 17 September 2020, 14:06:50
Pe ce lume trăiți? Unt și ulei de cocos (sau mct) se pune de mult... Nu mă omor. Mai ales dacă bagi cafea mare pe care o bei într-o oră-două.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Thursday 17 September 2020, 14:07:13
Am luat ceva Arabica Bourbon, din regiunea Kayanza Burundi. Initial Am fost foarte surprins de mirosul de caramel iar de gustul cu hint de citrice chiar mai tare. Are 88 cup points (parca asa ii zice).
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Thursday 17 September 2020, 14:07:53
Pe ce lume trăiți? Unt și ulei de cocos (sau mct) se pune de mult... Nu mă omor. Mai ales dacă bagi cafea mare pe care o bei într-o oră-două.

Io n-am auzit. Pun lapte si atit.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Thursday 17 September 2020, 14:13:34
Am luat ceva Arabica Bourbon, din regiunea Kayanza Burundi. Initial Am fost foarte surprins de mirosul de caramel iar de gustul cu hint de citrice chiar mai tare. Are 88 cup points (parca asa ii zice).

Nice!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Thursday 17 September 2020, 14:44:37
Mofturi. Eu mai pun rom nu foarte aromat si fulgi de erable. Pe vremuri mai puneam frisca.
Ma mir ca mumus , om cu cafenea, nu stie de unt. Oare de tutun si nicotina in cafea stie?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Thursday 17 September 2020, 14:51:40
Mofturi. Eu mai pun rom nu foarte aromat si fulgi de erable. Pe vremuri mai puneam frisca.
Ma mir ca mumus , om cu cafenea, nu stie de unt. Oare de tutun si nicotina in cafea stie?

Eu in cafea pun doar lucruri sanatoase...gen CBD, Ashwagandha, etc.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Thursday 17 September 2020, 15:08:18
Ai cafenea?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Thursday 17 September 2020, 15:13:56
Mofturi. Eu mai pun rom nu foarte aromat si fulgi de erable. Pe vremuri mai puneam frisca.
Ma mir ca mumus , om cu cafenea, nu stie de unt. Oare de tutun si nicotina in cafea stie?

Tutun in cafea? Fulgi de Erable? Clar io am lispsit de la lectiile astea. O fi chestie din sud. Influenta turceasca?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Thursday 17 September 2020, 15:16:16
Ai cafenea?

Am avut. L-am vandut anul trecut.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Thursday 17 September 2020, 15:33:06
Vlad, cand vrei mai dulce ce pui?
https://images.app.goo.gl/tsFGfycvJS1JBkjBA
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Thursday 17 September 2020, 15:36:06
Am autofrother "capuccinatore" :-)) imi ajunge cat ii de dulce. Nu-s foarte expert, dar zaharul imi pare ca-i ia din gust.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Thursday 17 September 2020, 16:55:17
Dar de ce unt sarat pt bulletproof?
Untul sarat a fost o interventie divina  :laugh: Foloseam unt de ceva vreme si n-am avut nesarat in casa. In ON se gaseste doar unt sarat la Costco, n-avem norocul vostru, care aveti cel mai bun unt organic la pret de unt obisnuit, vorbesc de L'Ancetre. Acum n-am mai vazut L'Ancetre, nici macar la 10-12$/lb, a disparut complet. Cind am gustat cafeaua cu unt sarat a fost Wow! Grasimea ii da gustul spumos, in blender, cum am zis, si un strop de sare e o schimbare fantastica. De atunci ori folosesc untul sarat de la Costco, ori pun eu sare. Nenea cu bulletproof nu-mi place deloc. Nu m-am luat dupa el. De bulletproof am aflat dupa ce foloseam deja untul.


Nu mi-a placut niciodata cafeaua cu arome. Hazelnut, vanilla, oribile. Singura descoperire pozitiva a fost cardamomul, middle eastern si indienii beau asa, dar prefer simpla. Daca nu am unt o beau neagra. Mai vad pe internet retete de cafea cu tot felul de prafuri; incerci o data, te inveti minte. Ashwaganda, maca, etc, imi pun in cacao, pentru ca pe aia o indulcesc cu dates si suporta multe prafuri.


Pentru crenguta, grasimea e in loc de zahar. Cind mincam mai gras creierul nu mai cere dulce.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Thursday 17 September 2020, 17:15:47
Qwerty, ia o cafea din asta "specialty" oridecare, ma gandesc ca ar tebui sa blown your mind.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Thursday 17 September 2020, 17:33:30
Am luat ceva Arabica Bourbon, din regiunea Kayanza Burundi

si de unde ai luat-o?

cumva mai aproape decat Kayanza daca se poate, noh
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Thursday 17 September 2020, 18:04:31
Qwerty, ia o cafea din asta "specialty" oridecare, ma gandesc ca ar tebui sa blown your mind.
Imi iau cafeaua de aici https://www.merchantsofgreencoffee.com/roasted-coffee/
E freshly roasted si in general iau dark roast low acidity, dar le-am cam testat pe toate. In Toronto n-am gasit cafea mai buna.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Ronin on Thursday 17 September 2020, 18:25:26
Untul sarat a fost o interventie divina  :laugh: Foloseam unt de ceva vreme si n-am avut nesarat in casa. In ON se gaseste doar unt sarat la Costco, n-avem norocul vostru, care aveti cel mai bun unt organic la pret de unt obisnuit, vorbesc de L'Ancetre. Acum n-am mai vazut L'Ancetre, nici macar la 10-12$/lb, a disparut complet. Cind am gustat cafeaua cu unt sarat a fost Wow! Grasimea ii da gustul spumos, in blender, cum am zis, si un strop de sare e o schimbare fantastica. De atunci ori folosesc untul sarat de la Costco, ori pun eu sare. Nenea cu bulletproof nu-mi place deloc. Nu m-am luat dupa el. De bulletproof am aflat dupa ce foloseam deja untul.


Nu mi-a placut niciodata cafeaua cu arome. Hazelnut, vanilla, oribile. Singura descoperire pozitiva a fost cardamomul, middle eastern si indienii beau asa, dar prefer simpla. Daca nu am unt o beau neagra. Mai vad pe internet retete de cafea cu tot felul de prafuri; incerci o data, te inveti minte. Ashwaganda, maca, etc, imi pun in cacao, pentru ca pe aia o indulcesc cu dates si suporta multe prafuri.
Stiam de unt in cafea, eram doar curios de ce sarat, sarea si cafeaua nu prea merg, stiam ca era remediu pt. mahmuri. Mi-a luat ceva sa ma obisnuiesc cu cafeaua simpla, eu o preferam cu lapte, acum sunt in pauza de cafea. Insa nu cred ca rezist sa stau departe de cafea, o ador, mai am inca niste pungi aduse din Colombia, ma uit la ele si balesc.

Maca e pt. libidou, hehehe
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Thursday 17 September 2020, 18:44:39
Problema cu untul și uleiul de cocos în cafea este că ajunge la un 300cal... Pe care le bei. Când nu mesteci, creierul nu e mereu conștient că ai băgat ceva in tine și nu "ține de foame". Eu îmi beau cafeaua ci o doza de colagen organic grass fed fără gust și un strop de lapte (full fat).
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Thursday 17 September 2020, 19:24:43
si de unde ai luat-o?

cumva mai aproape decat Kayanza daca se poate, noh
https://www.stumptowncoffee.com/products/burundi-mpanga-kirema

Il stiu pe cel care se ocupa de Montreal. Ii sold out cam peste tot, pot insa face rost. Tre sa vii in West Island sa pick up daca vrei. Let me know. Pret (whole sale) ~28$/kg.

@qwerty din cate am inteles eu o cafea de" specialitate" ii medium roast, never dark. Dar cum posibil ca persoana cu care am vb sa fie doar vanduta pe metoda ei, poate sa ma insel. M-a surspins, ca si mie imi place dark roasted. In general luam de la Costco cam ce intra in special. Dar pentru mine cafe era dimineata ceva rapid sa ma trezesc, prea putin conta gustul.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: corolla on Thursday 17 September 2020, 20:07:13
In Toronto n-am gasit cafea mai buna.


Nu e in toronto, dar pickeringul e aproape, de scarboro cel putin.
https://trebilcockcoffee.ca/ (https://trebilcockcoffee.ca/)

Are toate sculele de roast, impachetat and shit in spatele ghiseului, data cind a fost roasted e pe pachet.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: qwerti on Thursday 17 September 2020, 20:51:14
Ronin, m-am lasat de cafea de nenumarate ori, o data a tinut chiar 3 ani, dar nici eu n-am ce face, e bautura mea preferata.

John, eu nu-mi pun o tona de unt, doar o lingura. Parca tot la bulletproof am auzit sa pui bone broth in cafea. Asta ma enerveaza la business-urile de felul asta. Scot produse ultra procesate si zic ca sint super sanatoase. Excrocherii la preturi exorbitante.

vlad, n-am idee ce se considera cafea de specialitate. Eu stiu teoria ca dark roast e mai putin acida si mai sanatoasa, pe motivul asta. Te rog nu-mi poci numele, pentru ca g e departe de q la tastatura.

corolla, era cit pe ce sa spun ca e interesant, pina am vazut programul, luni-vineri 9-4 - nu e pentru mine. La merchants merg cu bicicleta, beau o cafea acolo; pina sa fie ce e acum lumea venea si juca monopoly, remi, era o atmosfera foarte placuta.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Thursday 17 September 2020, 21:08:00
m-am consultat cu copilu despre untul in cafea si mi-a zis ca sunt oameni care pun ou crud in cafea.
de unde rezulta ca generatiile noi sunt mult mai informate decat mine, cel putin.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Thursday 17 September 2020, 21:21:18
LOL, cu cat intri mai mult in segmentul "pentru cunascatori" al unui produs cu atat esti mai nerdish. Tin minte cand am cumparat prima masina de espresso, (acu 15 ani) ma uitam dupa reviews si am dat de un forum cu aficionado de astia de cafea, ziceau ca singurul loc in Canada unde poti bea o cafea buna ii in Vancouver undeva, unde masina de espresso italiano vero era 200k$. :-))
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Thursday 17 September 2020, 23:19:29
https://www.stumptowncoffee.com/products/burundi-mpanga-kirema (https://www.stumptowncoffee.com/products/burundi-mpanga-kirema)
Il stiu pe cel care se ocupa de Montreal. Ii sold out cam peste tot, pot insa face rost. Tre sa vii in West Island sa pick up daca vrei. Let me know. Pret (whole sale) ~28$/kg.


suna bine, spune-mi te rog cand poti face rost, m-as baga la vreo 3kg sa am timp sa descopar aromele, ca drum in West am de cateva ori pe saptamana

pretul e foarte ok, la cafe rico sunt in jur de 25/kg si am luat cateva tzepe cu niste chestii p-acolo


merci!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Thursday 17 September 2020, 23:24:29
suna bine, spune-mi te rog cand poti face rost, m-as baga la vreo 3kg sa am timp sa descopar aromele, ca drum in West am de cateva ori pe saptamana

pretul e foarte ok, la cafe rico sunt in jur de 25/kg si am luat cateva tzepe cu niste chestii p-acolo


merci!

Ok, te anunt, vb maine cu ei.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Dorel on Friday 18 September 2020, 07:28:43
Am observat ca de cand cu pandemia asta emailurile si webex meetingurile se sfarsesc invariabil cu aceeasi urare : "Stay Safe !"
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Ronin on Friday 18 September 2020, 12:06:55
Problema cu untul și uleiul de cocos în cafea este că ajunge la un 300cal... Pe care le bei. Când nu mesteci, creierul nu e mereu conștient că ai băgat ceva in tine și nu "ține de foame". Eu îmi beau cafeaua ci o doza de colagen organic grass fed fără gust și un strop de lapte (full fat).
Ai dreptate, 300cal e mult pt. 1 cafea, prefer my eggs and bacon. Dar simpla, dark si cu un strop de lapte (organic whole) merge. Pacat ca nu gasesti A2 organic milk ori nepasteurizat.
https://www.goodeggs.com/sfbay/alexandrekids/organic-a2-whole-milk/5a5942a72e43bc000b54bdc6

Papusica, bagi collagen sa iti menti pleata, hehehe.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Friday 18 September 2020, 12:47:31
Papusica, bagi collagen sa iti menti pleata, hehehe.
mai mult pentru genunchi si piele :). parul se duce dracu oricum. nu poti lupta cu genetica.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: corolla on Friday 18 September 2020, 12:52:03
Cum e frste cu parul si genetics ca io nu pricep, alde taica miu au fost 6 frati, 3 cu parul in ochi pina la moarte ( tata included) si 3 chei de timpuriu, io sint chel, frate miu e cu tufishul in cap... Nu pricep
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Friday 18 September 2020, 13:02:42
Cum e frste cu parul si genetics ca io nu pricep, alde taica miu au fost 6 frati, 3 cu parul in ochi pina la moarte ( tata included) si 3 chei de timpuriu, io sint chel, frate miu e cu tufishul in cap... Nu pricep

vecinul cum era?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: corolla on Friday 18 September 2020, 13:08:08
Chel de buna seama
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Friday 18 September 2020, 13:11:51
Chel de buna seama

Damn, chiar ca-i complicat atunci.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: corolla on Friday 18 September 2020, 13:22:05
Vezi, numai galtul crede ca i simplu...
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Friday 18 September 2020, 13:37:54
Baietii seamana cu mamele. Vezi pe linia materna cum stateau cu parul.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: corolla on Friday 18 September 2020, 13:42:18
Deci frate miu are alta mama, uf, m am linistit, credeam ca vecinul....
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: vlad69 on Friday 18 September 2020, 13:46:32
Apropo, mie mi-a dat adeneul ca am gene de neanderthal si nu sughit cu burta plina. Na, fuck me, in loc sa am si io ca si Ozzy de alea strong de rezista la vifornitele vietii, io cu sughitul...f. lame.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: corolla on Friday 18 September 2020, 14:22:49
Plm, e de bine ma, ai singe albastru, neandertalienii erau primitivii aia albi imbracati in blanuri care tropaiau prin padurile europei, traind din vinatoare, o indeletnicire regala as putea spune, asta pina s a hotarit omul negru sa porneasca marea migratie ca nu mai avea ce minca ca era seceta mare in africa in timpul ais eigiului, primii care le au cazut victima, au fost neandertalienii. Omul negru s a extins apoi in asia si finaly america, si uite asa am ajuns marea majoritate cu adeneul de rupti in cur, cu exceptia citorva aleshi, ca tine de ex.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crina-ca on Friday 18 September 2020, 16:09:51
Baietii seamana cu mamele. Vezi pe linia materna cum stateau cu parul.


te-ai uitat prea mult la seinfeld

cate femei ai vazut tu sa cheleasca vs cati barbati?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Sunday 20 September 2020, 08:58:58
Cand eram in clasa a opta si-am fost la olimpiada la anatomie ni se repeta in continuu la clasa ca “celula nervoasa, odata distrusa, nu se mai reface”. Defapt nu era asa, celula nervoasa se reface. Numai ca nu m-am asteptat sa citesc ca lsd si magic mushrooms help in that.
Niciodata nu m-o interesant drogurile, nici macar sa-ncerc de curiozitate, fiecare cu-a lui, my addiction was sugar, adica la fel de grav :)
Dar ii interesant de stiut ca si ciuperci obisnuite ca lion’s mane fac treaba.
Pentru curiosi, abunda articolele despre neurogeneris si BDNF


https://blog.daveasprey.com/increase-bdnf-brain-health/ (https://blog.daveasprey.com/increase-bdnf-brain-health/)


In alta ordine de idei on this gorgeous Sunday am de zis urmatoarele: cu dieta mea vegana am in sfarsit senzatia ca imi recuperez corpul dupa multi ani clean and healthy and sharp ii de neegalat. Yes! That gives options! Asta ii o lume superficiala in care ne judecam dupa cum aratam si vindem looks! And I got some minimal currency!
Cheers va urez o duminica faina!


Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Sunday 20 September 2020, 11:54:06
De ce nu trateaza dementia cu ciuperci atunci?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mihai Vasile on Sunday 20 September 2020, 14:04:10
De ce nu trateaza dementia cu ciuperci atunci?

Habar n-am, dar sunt destui pe aici care sunt expertzi ar putea sa raspunda.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Monday 21 September 2020, 08:20:09
De ce nu trateaza dementia cu ciuperci atunci?

Ce interes are un doctor (si sa nu mai zic de firmele de medicamente) sa te trateze de o boala? Exista un profit din asta? Nu
Doctorii nu fac altceva decat sa iti prescrie medicamente. Doar atunci sunt platiti.

Doctorii zilelor noatre nu stiu decat sa iti amelioreze durerile si mai putin sa atace adevarata sursa a bolilor! Tine minte asta....
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: crenguta on Monday 21 September 2020, 08:33:39
Atunci unde te mai tratezi? Daca nu la doctori, faci cum te pricepi, cu google, cu vraci, vrajitoare, shamani..
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Monday 21 September 2020, 08:41:50
Cand eram in clasa a opta si-am fost la olimpiada la anatomie...

pai vezi ce pierdere de vreme?!

in loc sa pierzi vremea la olimpiada la anatomie cu tocilarii mai bine ieseai la fumat cu baietii de la handbal/fotmal in spatele salii de sport, ai fi ramas cu niste celule nervoase putin mai fericite cred
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Monday 21 September 2020, 08:46:41
Atunci unde te mai tratezi?

abordezi sanatatea la modul preventiv, daca apuci sa te imbolnavesti de vreo chestie e greu sa te scoti

plus ca acum indivizii au acces la mult mai multa informatie medicala, nu doar medicii pot fi informati asa ca poti sa-ti faci si tu putin temele
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Monday 21 September 2020, 08:55:42
abordezi sanatatea la modul preventiv, daca apuci sa te imbolnavesti de vreo chestie e greu sa te scoti

plus ca acum indivizii au acces la mult mai multa informatie medicala, nu doar medicii pot fi informati asa ca poti sa-ti faci si tu putin temele

Corect. Exista o abundednta de infomratii din care te poti orienta. Dieta corecta rezolva mare majoritate a bolilor. Vezi ce alimente folosesc pentru anumite boli.
Important este sa intelegi ce alimente ajuta organismul in general....fibre, antioxidanti, minerale, etc.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Monday 21 September 2020, 09:03:00
Important este sa intelegi ce alimente ajuta organismul in general....fibre, antioxidanti, minerale, etc.

si nu numai alimente

de ex o ghilotina ar ajuta enorm organismu' lu' Sile, separand infectia de partea sanatoasa  :yes:
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Monday 21 September 2020, 09:08:01
Nu stiu de ce linkul la ultimul episod nu a expirat azi-noapte, dar episodul despre supplements ii asa de plin de informatie buna incat tre sa il pun aici. 30 de minute, incercati sa il ascultati inainte sa expire


https://scienceofprevention.com/alz/supplements/?inf_contact_key=9e44ea08849aaf493e74db876bfc9943d18a532c4142cb79caf2b269de1401fa (https://scienceofprevention.com/alz/supplements/?inf_contact_key=9e44ea08849aaf493e74db876bfc9943d18a532c4142cb79caf2b269de1401fa)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Monday 21 September 2020, 09:09:32
Corect. Exista o abundednta de infomratii din care te poti orienta. Dieta corecta rezolva mare majoritate a bolilor. Vezi ce alimente folosesc pentru anumite boli.
Important este sa intelegi ce alimente ajuta organismul in general....fibre, antioxidanti, minerale, etc.
tu si veve ati dat-o in boala "alimentatiei". e mai mult de atat - somn, aer liber, soare, activitate fizica, familie, stres mai putin etc.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Rufus on Monday 21 September 2020, 09:13:21
... familie, stres mai putin etc.

e hai ca de la tine aveam pretentii, acum incepi si tu sa te contrazici singur?! :P
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Monday 21 September 2020, 09:14:42
e mai mult de atat - somn, aer liber, soare, activitate fizica, familie, stres mai putin etc.

Ai dreptate JG. Insa toate astea inseamna foarte putin daca alimentatia este inadecvata. Daca "contaminezi" organismul zi de zi cu junk food, grasimi nesanatoase, oxidanti de tot felul....poti sa stai la soare cat vrei...intelegi ce vreau sa zic.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Monday 21 September 2020, 09:22:38
tu si veve ati dat-o in boala "alimentatiei". e mai mult de atat - somn, aer liber, soare, activitate fizica, familie, stres mai putin etc.


Deja am ohosit de cate ori te-am rugat sa lasi injuriile la o parte...
In plus, ar fi bine ca in loc sa iti folosesti timpul inutil pentru a te contrazice, sa deschizi unele linkuri care vorbesc exact despre somn, aer liber, activitate fizica, soare :)
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Monday 21 September 2020, 09:27:11
nu de alta, dar Galt, daca tot vrei sa reduci stresul ai putea incepe prin a nu ma agresa verbal online de cate ori ai chef. Nu sunt sacul de box al nimanui online si ai putea sa te abtii, ok? Mai ales ca asta e un topic despre sanatate! 
Sa nu fim ipocriti, nu?
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Monday 21 September 2020, 09:45:19

Deja am ohosit de cate ori te-am rugat sa lasi injuriile la o parte...
In plus, ar fi bine ca in loc sa iti folosesti timpul inutil pentru a te contrazice, sa deschizi unele linkuri care vorbesc exact despre somn, aer liber, activitate fizica, soare :)
chiar ma uitam la ultimul film :). omega3, mg, b12 etc.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Monday 21 September 2020, 09:50:36
Foarte bine. Zice si de ceva ce nu am mai auzit niciodata whole coffee fruit extract to enhance BDNF mai mult decat activitatea fizica? Asta-i nou.
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: John Galt on Monday 21 September 2020, 10:00:46
Foarte bine. Zice si de ceva ce nu am mai auzit niciodata whole coffee fruit extract to enhance BDNF mai mult decat activitatea fizica? Asta-i nou.
DAR - activitatea fizica poti sa o faci oriunde in lumea asta, aproape moca (ai nevoie de adidasi si haine :)) vs some whatever extract from a plant that is not local. plus ca ii trebuie ceva double-blind studies sa fie clar daca ce a gasit un studiu e adevarat
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Ronin on Monday 21 September 2020, 11:28:09
DAR - activitatea fizica poti sa o faci oriunde in lumea asta, aproape moca (ai nevoie de adidasi si haine :)) vs some whatever extract from a plant that is not local. plus ca ii trebuie ceva double-blind studies sa fie clar daca ce a gasit un studiu e adevarat
Mersul pe jos face piciorul frumos. La femei sexul ajuta mult, orgasme lungi si dese, cheia marilor succese!
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Mumus on Monday 21 September 2020, 11:58:07
Mersul pe jos face piciorul frumos. La femei sexul ajuta mult, orgasme lungi si dese, cheia marilor succese!

:)))))
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: gabi200 on Monday 21 September 2020, 19:00:47
Mersi Ronin, ceea ce iti doresc si tie :)


@Galt in episodul acum defunct se explica fix ca tre sa le faci pe amandoua, activitate fizica si consum de chestia aia (extract de fruct de cafea) pe care tre s-o caut de curiozitate




Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: Dorel on Monday 21 September 2020, 21:11:55
Sora mea are un pen-pal o romanca din Norway, e in Bodo langa paralela 67.27 adica e rece sunt acuma la 6-7 celsius, long story short , doamna din Bodo merge pe zi 10 km dus si 10 km intrors acasa De la munca. Are an fizic foarte fit la 63 de ani !
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: santiago on Monday 21 September 2020, 21:37:16
Sora mea are un pen-pal o romanca din Norway, e in Bodo langa paralela 67.27 adica e rece sunt acuma la 6-7 celsius, long story short , doamna din Bodo merge pe zi 10 km dus si 10 km intrors acasa De la munca. Are an fizic foarte fit la 63 de ani !

 Mersul pe jos ajuta , chiar daca mergi in oras unde sunt masini . Nu la fel poti spune ca ajuta mertsul intins , fuga sau si mai rau , mersul cu bicicleta . Cand corpul depune efort , cantitatea de CO 2 care ramane in corp/plamani e mult mai mare decat atunci cand mergi normal . Cand ii vad pe boii astia ca fug prin oras printre masini sau si mai rau , merg cu bicicleta , imi dau seama cata incultura poate exista in cereblegul lor .
Title: Re: Topic despre sanatate
Post by: santiago on Monday 21 September 2020, 21:49:55
Ce interes are un doctor (si sa nu mai zic de firmele de medicamente) sa te trateze de o boala? Exista un profit din asta? Nu
Doctorii nu fac altceva decat sa iti prescrie medicamente. Doar atunci sunt platiti.

Doctorii zilelor noatre nu stiu decat sa iti amelioreze durerile si mai putin sa atace adevarata sursa a bolilor! Tine minte asta....

 Am un amic , de fapt amicul unui bun amic de al meu care face tot felul de experimente . Se pare ca tipul a obtinut ceva rezultate . Intr-o zii , stand cu totii la un pahar de vorba ( el nu bea de fapt ) spunea :
 -Sunt convins ca exista tratamente pentru toate bolile ce ei le declara incurabile dar nu vor sa ni le dea .
 El a facut candva o crema pentru o ciperca la unghia piciorului  ce nu ii trecea deloc . Cheltuise bani grei prin doctori si in ultima instanta doctorul de familie ia zis ca ultima incercare a ramas laserul . Cheltuise peste 600 de dolari si nu ii trecea . El a facut un tratament conceput de el care la costat sub 20 de dolari si sa vindecat in 10 zile iar tratamentul cel mai bun de pe pita , dupa spusele doctorului , la costat 600 si sa tratat 6 luni fara rezultate .
 Asta la facut pe el sa creada ca farmaciile au medicamente pentru toate bolile dar nu vor sa le puna la dispozitia orisicui .