Una din marile greseli pe care le faceti majoritatea cand vreti sa slabiti , e ca va abtineti de la mancat .
O a doua mare gresala , e ca mancati produse procesate , asta din comoditate .
Eu de exemplu , am cel putin 20 de ani decand nu mananc nimic la conserva , cu mici exceptii cum ar fi anumiti pesti in uleiuri si asta foarte rar. Tomate conservate sau bulion , nici vorba , eu mancarurile le gatesc cu tomate coapte de mine , inloc de conserve. Mezeluri nici vorba , cumpar carne , netocata , o toc eu si imi fac carnatarie/mezeluri pe care le congelez si am pentru mult timp. Pui , mananc doar de ferma si niciodata fara usturoi . Carnea de pui din comert e cea mai periculoasa pentru sanatate . E preferabil sa mancati carne de porc decat vita sau pui , daca cea de miel nu va place.